今日は晴れ。
あまりからっとしないので蒸し暑くなりました。
すっかり秋の長雨気分でいたのでまだこれから残暑が厳しそうです。
今日は小手調べ？

朝は夫が散歩に行っている間にヘナ＆インディゴをやりました。
ちょっと根本の白髪が目立ってくるには数日は早いのですが、
10月7日までの日程をうまく配分すると今日になります。

塗ったまま夫が帰ってきて朝食を食べ、その後朝ドラテレビを見たり歯を磨いたりしてから洗い流したので、
2時間ぐらいたっていたと思います。
たっぷり時間を置いた方がヘナが良くつきます。
インディゴはもっと早くつくらしいのですが、ヘナが付いた方がインディゴもつきやすいので、
根本の次回のためには長く置くのは悪くないというのが実感です。
今日はちょっと緩く溶きすぎて2時間もたつとたれてきました。
でも少し緩めが塗りやすいです。

午前中は車を息子に譲る準備とか、甲子園の野球を見たりとかで
歌の練習はしませんでした。

午後に歌の練習をしました。
風邪っぽさは昨日より良くなっているのでどのくらい声が出るだろうと歌ってみましたが、
中音域は支障なく歌えるようになっていました。
高音域は昨日ほどではなく引っ掛かります。
昨日は鼻と喉の境目辺りの炎症が主だったので、音域的には全音域引っかかったのですが、
比較的空間を取りやすい中音域は歌えました。
今日は鼻の炎症が鼻の中に入って行ってくしゃみ鼻水が少し出ます。
そうすると中音域は引っかからないけれど高音に変わる辺りで引っ掛かり、高音は狭くなる感じがします。
あまり高音の所は歌わないで早めに切り上げました。

歌いながらも目は時々甲子園の野球を見たりしていました。

明日は広陵と花咲徳栄の決勝ですね。

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夜電話がかかってきて、明日の午後、ワンポイントで仕事に行くことになりました。

今日は曇り。
蒸し暑いです。

朝は夫だけ散歩に行きました。
このところあまり長くは出ていないと思ったら、足（土踏まず側のかかと）が痛いそうです。

午前中、まだまだ疲れが残っている感じで、ちょっと寝ました。

そのあと歌の練習をしましたが、鼻から喉へ抜けるあたりが風邪っぽくて
ゴロゴロして声が引っ掛かってしまうので、悪影響が出ないうちに早めに切り上げました。

実はそのあたりに菌（ウイルス？）が潜んでいそうで1か月以上から怪しかったのですが、
鼻水にも炎症にもならずに籠っていたのです。
先週あたりからちょっと炎症になってきて、土曜日の晩に宿でクーラーをつけて寝て乾燥したためか、
ちょっと喉の方まで回ってきたようです。
軽い炎症なので歌が歌えるかどうかは空気の通り道次第だったのですがやっぱりだめなようです。

午後もちょっと歌ってみましたがやっぱりだめそうなので、本を読んでいました。
あまりどんどん読んでしまうと木曜日の病院行きまでもたないので、
次の巻を図書館に予約しました。

夕方、夫が足裏痛と手の指の関節痛に関して検索して呼ばれたので
ストレッチ動画を一緒に見ていました。

夫は夜も私が歴史秘話ヒストリアの忍者の番組を見ている間にストレッチ動画を見ていたみたいです。

今日は曇り。

朝方長野は小雨が降っていましたが、間もなく止みました。

昨日疲れて8時ごろ寝たので今朝3時に目覚めてしまいましたが、
その後うとうとしたようです。
6時ごろ起きました。

朝食は宿で昨日買ったおにぎりを食べて、8時ごろ出かけました。

父のお墓にお参りしてから実家の前まで行ってみました。
弟が障子の張替えをしたようで、きれいになっていました。
草刈は頼んであるという話ですが、実行はまだのようで、
玄関と庭側の入り口だけ少し草が刈ってありました。

洗面所の窓が開いていたので閉めようと中に入って、ついでに仏壇にお参りしてきました。
廊下に電気がついていたので消すつもりが忘れてしまいました。
そのまま遠藤酒造に寄ってからジャスコに行ってしまったので、
夫に顰蹙を買いながら戻ってもらいました。

遠藤酒造の酒の値段がジャスコより高かったのでびっくりしました。
夫がジャスコの方が安いというのを私が覚えていなくてまさあそんなことがと信じなかったので、
ジャスコへもう一度見に行ったら本当にジャスコの方が安かったのでした。

帰り際にもう一度産直野菜売り場へ寄ってから高速へ行きました。

帰りは夫がずっと運転してくれましたが、私も眠くて途中佐久で休んで10分寝ることにしました。

藤岡SAで昼食を食べ、野菜を買いました。

帰ったのは2時半ごろでしょうか。
早めに帰ると休まります。

夕方ちょっと買い物と図書館に出かけました。

夕食は娘を呼びました。

今日は朝は曇り。雨も振り出しました。

朝から長野に出発しました。
長野に近づくにつれて晴れてきて、日差しが強く暑くなりました。

今日は長野も暑いです。

夫の姉の家まであと5分ぐらいの郊外型の店で蕎麦定食を食べました。
それから夫の姉の家で姉の冥福を祈り、お骨を納めたという善光寺雲上殿へ行ってお参りしてきました。
雲上殿は、母校の運動部のランニングコースで、私も体育の時間に一度走ったことがありますが、
くねくねと登って行く坂道は以前と同じでした。

納骨堂は新しいものが増設されて立派になっていました。

そこでお参りを済ませ、以前私が住んでいた家があった場所の前を通ったりして、今度は須坂に向かいました。

須坂ではお墓参りをしてお寺にお礼を納め、それからおばさんの家にいきました。
叔母さんはいよいよ姉である夫の母に似てきていました。
そこでしばらく話をした後、夕食用品と明日の朝食用品を買いにジャスコへいきました。

その後やっと宿へ。
車を置いてから近くの酒屋へ寄ってみたけれど、もう閉まっていました。

かなり疲れているので早寝します。

今日はほぼ曇り。
雨が降ると言われていましたが、昼頃ポツッと降ってきた程度でした。

今日は仕事でした。
先週休みだったので久しぶりです。

仕事とは関係ないけれど、
昼休みにスタッフから聞いた愚痴ですが、
彼女の撮ったベリーダンスの先生が踊っている写真とそっくりの絵を
「生徒さんが書いて入賞した」とその先生から見せられて絶句したという話です。
Facebookにアップしていたので誰でも見られる状態だったと言います。
見せてもらったけれど、動いているための髪のなびき方まであまりにそっくりだったので
写真を撮った本人にことわらないで使ったのはちょっとアウトだと思いました。

先生8月末から9月に土日も予定をたくさん入れていて忙しそうです。

今日は夜の勉強会はありました。
次回は再来週。

今日は久しぶりに雨がやんで、曇りですが晴れ間も出ました。
久しぶりに晴れ間を見ると気持ちも晴れます。

夫は朝の散歩に行きましたが、公園方向ではなく別の方面へ行ったようで、
公園へ行った時より早く帰ってきました。

昨日までは湿気がひどかったのですが、今日はちょっとはカラッとして、
お掃除の後雑巾がけした床を歩いても乾いて感触が良くなっています。
昼頃からは晴れ間も出て少し気温は上がりましたが、
かえって午前中よりも汗乾いてカラッとします。

午前中はあまり調子が良くなくて特に何もないのに疲労感も強かったのですが、
昼頃から胃腸も動き出し、元気になってきました。

午後は歌の練習をしました。
高音の曲も歌いました。まあまあ調子はいいです。
でもちょっと早めに疲れてしまったので、たくさんは歌っていません。

そのあと少し昼寝をしました。
そんなに熟睡したわけでもありませんが、からだからフウッと力が抜けて体は休まりました。

予約していた本の準備ができたというメールが来たので、夕方図書館に行って本を借りてきました。
これで明日通勤に読む本ができました。

明日は遅いので、明後日でかける用意を今日のうちに少ししなくてはなりません。

今日も一日雨。

朝はまだ小降りだったので、夫は散歩に行きましたが、私も駅前まで行きました。
その後けっこう降ってきたにもかかわらず、夫は公園まで行きました。

午前中、車でロジャースへ買い物へ。
屋外駐車場がかなり広いので普段は屋内駐車場はそんなに混んでいないのですが、
今日は皆屋内に入りたがるのか、かなり混んでいて、外から並んでいました。
それでも、入れ替わりが早くてもう朝一番に来た人が帰り始めるのか、
空いたところに入ることができました。

午後は歌の練習をしました。
そんなにまだ元気じゃないのか早目に疲れてしまいましたが、声はまあまあ出ます。
今日は昨日よりは高音の歌も歌いました。

夫は昼食後眠くなったと言ってひと眠りしていました。

歌い疲れて本を読んだら
借りていた本「ローマ亡き後の地中海世界」第2巻（文庫版）を読み終わってしまいました。
第3巻を図書館に予約しましたが、明日に届くかどうか。
明日来ないと、明後日は仕事で遅くなるし、土日は長野行きで借りにいけず、
月曜日は図書館が定休日なので火曜日になりそうです。

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