今日は曇り。
昼頃ちょっとだけ雨も降りました。

朝は散歩に行きました。
ちょっと昨日よりきついので、明日は休むつもりです。

午前中はマンションの総会でした。
まあ無事に済みました。
今年度役員さんご苦労様です。

昼にはそばを食べると言って娘も呼びました。
総会終了後なので少し遅めの昼食です。
4人前作ったのでちょっと食べ過ぎました。

午後は歌の練習をしました。
力の抜ける感覚はそんなに忘れていないのですが、
昨日より骨盤内の筋肉が硬くなっていたのか、ちょっとそのあたりが邪魔している感じがしました。

夕方図書館に行って本を借りてきました。

夕食は娘を呼びました。

夜、NHK（Eテレ）のバイオリンの番組を見ていて、途中中断してよく見てなかったりしたけれど
面白かったので途中から録画していたところを後で見るかもしれません。

今日も晴れ。
暑いです。

朝は散歩に行きました。
お尻の筋肉の痛みは多少残っているものの、関節がぎくしゃくする感じがなくなっているのでだいぶいいです。
公園でストレッチしても、ギクシャクがないので前屈などもスムーズにできます。

午前中、夫はチェロ練、私は歌練。
昨日力が抜けた鼻の下半分（？）あたりの力の抜け具合を保とうとしたら、
思った以上に背中の力が抜けてきて音域がつながり始めました。
ちょっと無理したので超高音は失敗しましたが、いい傾向にあるかもしれません。

午後も今日は出かけずに、夫はチェロ練、私は歌練など。

足腰の疲れは休むとやっぱりいいので、当面は公園まで行くのは土日に仕様かと思います。

今日は晴れ。
夜もあまり冷えなかったのですが、朝方ちょっとだけ涼しくなりました。

昨日仕事に行ったので、何だか土曜日のような気分ですが金曜日です。
きょうから学校が休みらしく、小学生がたくさん歩いています。

足腰の大事を取って今日も朝の散歩には行きませんでした。
夫は一人で行きました。

夫は通常より早めに帰ってくるとのことで、
その間にごみを出したりヨーグルトを作ったり、いろいろ朝の仕事をしていたら
意外とすぐに帰ってきました。

昼食後はマンション内の友人からのメールを見たり返信したりして、
そのあと歌の練習を少ししました。

昨日「アレクサンダーテクニーク」の本をちょっと見ていた影響か、
姿勢をなるべく楽な位置にとるようにして立って歌ったら、
ここのところになく高音もスッと抜けて安心な音が出ました。
これが下から上まで連続するともっといいのですが。
いや、何日かこの調子で歌っていると良くなるのでしょうか。
偶然で明日になると忘れているということでなければいいのですが。

11時ごろからロジャースに買い物に行きました。

帰ってくると不運な宅配便は11時10分に来たという不在連絡票が入っていました。

午後、私がまだ歯を磨いているうちに夫がピアノで音を取るために居間に冷房を掛けたので、
ついでにそのまま着物を着る練習をしました。
今日もまあまあうまくできたのではないでしょうか。

その後続けて歌の練習をしました。
午前に引き続き、高音もよく出ました。

夕方5時ごろから図書館に行ってきました。
夫はCDを借りてきて、私はアレクサンダー・テクニーク関連の本がないか検索したのですが、
検索ワードがまずかったようで、見つかりませんでした。
アレクサンダーかアレキサンダーか、テクニックかテクニークか難しかったのです。

夜になって家で検索したら
「アレクサンダー・テクニーク」で調べるのが一番たくさん出てきました。

今日は晴れ。
昨日より暑いです。

木曜日ですが、今週は変則的に仕事に行きました。

なんだかAdWordsの広告がいろいろ改訂されていることに先々週気づいてしまって、
なんとか新しいバージョンに適合した広告を書こうと思ったのだけど、
URLでエラーが出たり、その他いろいろリンクがつけられるようになっていたりして
仕組みがよくわからないのです。
広告の形式が変わったら内容も変えざるをを得ないのですが、内容まで頭が回りません。
仕組みを理解しようとする上に広告のことも気になってごっちゃになってとうとう煮詰まって
今日は改訂版の広告を書くのはあきらめました。

今日は技工士と整体の先生が来ている日なので流れがかなりちがいます。
木曜日はいつもいない日なのでちょっと新鮮。

今日は先生の都合で夜の勉強会はなくなったので、早めに帰りました。
帰るころまだかなり暑かったです。

今日は晴れ。
風もあり空気もカラッとしています。
関東甲信、梅雨明け宣言されました。
私としてはさいたま市は9日から梅雨明けしていると思っています。

午前中、お掃除してから着物を着る練習をしようかと思ったのですが
ちょっと時間が少なかったのであきらめました。

午後に着物を着る練習をしました。
今日は30度ちょっとぐらいまでで気温もそんなに上がらず、
冷房をかけて着物を着たら、さすがに汗は書きましたが、
着る途中に羽織るだけで暑さがどんどん籠ってくる感じはしませんでした。
それほど熱い時はなんだか急いで丁寧さにもかけてくるしうまくいかなくてもやり直す元気もないのですが、
今日は丁寧にできたので、着物もきれいに着ることができました。
帯も後ろで本格的に結ぶ方法で結んだら、その方がきちんと締まってきれいにできました。
だんだんうまくなってきたのでいい調子です。

着物を脱いで少し涼んでから歌の練習をしました。
冷えた室内がもったいないので、冷房を消して、窓を閉めたまま扇風機だけかけて歌いました。
今日はこれでも結構部屋が冷えたまま保てるくらいです。
昨日の喉の風邪っぽさは抜けたので、今日はまあまあ声が出ました。

夕方駅前方面に買い物に行きました。
図書館に寄って夫が借りていた本を返した後、駅前のスーパーを何件かはしごしました。

夜も比較的涼しく風があるので過ごしやすいです。

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今週は変則的に明日の木曜日に仕事です。

今日は晴れ。
夕方遠くの雷雲で少し暗くなりましたが雨は降りませんでした。
でも少し涼しくなりました。
東京神奈川などあちこちで雷雨や雹が降ったそうです。

朝は散歩に行きました。
まだ足腰の痛みは完全に治ってはいないのですが、
昨日より少しはいいので、今日は出てみました。
完全に治すには何日か完全に散歩に出ない日を作らないと無理なようです。

午前中、ちょっと足腰を休めてストレッチをしてから歌の練習をしました。
朝起きた時ちょっと喉が変（少しだけ風邪っぽい）だったのがやっぱり影響して、
いまいち声が出にくいところがありました。
Windows10のアップデート騒動で昨日あまり歌わなかったので、一応たっぷり歌いました。

午後涼しくなった時に着物を着る練習をしたかったのですが、
夫の昼寝とタイミングが合わなくててできませんでした。
それならばと、私も休んで足腰のストレッチをしていました。

遠くで雷は聞こえていましたが、とうとうこちらには来ず、雨は降らずじまいでした。

今日も晴れ。
朝方雨でしたが、夕立は降りません。

昨日より少し涼しかったのか、夜は寝ました。

まだ足がつらいのとヨガがあるので、朝は散歩に行きませんでした。
夫は一人で出かけていきました。
夫が出かけた時は雨で、間もなく止んで暑くなりました。

昨日の夜Windows10のアップデートのダウンロードをしていたので、
朝起動したらインストール中でした。
たいしたアップデートではないだろうと油断していたのですが
2時間ぐらいインストールしていてたので大きなアップデートみたいです。
自動的に再起動されたら画面が真っ暗なままでした。
アップデート中に何かするのもまずいのでしばらくそのまま置いておきました。

夫が帰ってから朝食を食べ、私はヨガに行って帰ってきて、昼食も食べ、
その後見たらやっぱり画面が真っ暗でした。

ちょっと時間かかり過ぎというか・・・。
いや、もうアップデートはほぼ済んだのではないでしょうか。
無線もつながっているようにランプが点滅しているし、
キーをやたらに押してみたらビープ音が鳴ったりするし、
どうもWindowsは動作しているみたいです。
そのため、こちらも本格的にはあせっていませんでした。
画面表示は何もありませんが、キー操作で輝度を変えると明暗が変わるし、切れている時よりかすかに明るさがあります。

この段階で強制的に電源を切っても決定的にWindowsが壊れるほどのことはなさそうだと思って、電源ブチッと切りました。
もういちど起動させたら直るかと試してみたけれど、
ThinkPadnoロゴのあとWindowsのロゴが出て輪の回転が終わったら真っ暗になります。
セーフモードなら起動するかとF8連打してみたけれど、やっぱり真っ暗でした。

そこでいったん電源を切って（ブチっと）別な方法を試すことにしました。

まず外部モニター。
外部モニターへの切り替えがキーボード操作でできるはずなのです。
（でもWindows10にドライバ対応していないかもしれない）
外部モニターにつないで切り替えキーを押してみたけれどやっぱり真っ暗でした。
（切り替わらなかったような気もする）

次にWindows10のインストールディスクを作って修復を試みようとしました。
作っていなかったので他のPCでダウンロードから始めました。
1枚分30分以上かかるのですが、1607と1703を両方ダウンロードしたのでちょっと時間がかかりました。
それをDVDに焼いてインストールディスクができました。

出来上がったインストールディスクから起動したら、修復やインストールなどを選ぶ画面が出る前に、
アップデートの途中ですという警告ダイアログが出ました。
「アップデートを続ける」「クリーンインストールする」という選択肢があったので、
「アップデートを続ける」を選んだら、再起動して今度は画面が表示されました。

お知らせ欄に
「適合するディスプレイドライバを探しています」というコメントが入っていました。

ふうう。助かった。

歌の練習をちょっとしました。
そのあと夫のチェロと合わせました。
前回合わせた時より多少良くなったみたいです。

夕食は娘を呼びました。

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