今日は雨のち曇り。

朝起きた時は降っていなかったと思ったのですが、
散歩に行こうとしたら思ったより強く降りだしました。
傘を差して駅前まで行きました。
これくらいの距離なら足腰の疲れは回復傾向にあります。
連日回復傾向が続いたので、蓄積疲労がだいぶ回復してきました。

朝、発色を促すために髪を濡らしました。
今回は生え際ももみあげも、色は少し薄いけれどもう一度重ね染めしようと思うほどではないので
今までで一番よく染まっているかもしれません。

午前中ヨガに出かけました。
このころにはもう雨は降っていませんでした。
たいしたことをしていないのに、ボーっとしてけっこう疲労感がありました。

午後、歌練しようとしたけれどからだがボーっとしてあまり声が出ないので、
すぐにやめてひと眠りしました。

夫も後から寝ていたけれど先に起きてお茶を飲んでいました。
そのあと歌の練習に奥の部屋へ行こうとしたら電話がかかってきました。
夫に電話だったのでどうしようかと思ったけれど、
用件を聞いてから起きそうだったので声を掛けました。

夫が起きたので奥の部屋へは行かず、居間で歌練しました。
今度はだんだん声が出てきました。
たまたま鏡の見えるところにいたら、息の吸い方が変な時は出だしが下手です。
鏡でわかる動きは見て調節したらよくなりました。
その他、背中から肩の力の抜き方がまた少しうまくなってきました。

夜、弟にまた電話してみました。
今日は電話に出て、結婚式の話を伝えました。

今日は雨。午後にはやんで曇りになっていました。
本当は今日から梅雨というのが相応しいかもしれません。

朝は傘を差して駅前まで行きました。

夫は今日はワタミの株主総会に行くと言って出かけました。
そのあと家に電話してもらって落ち合って代々木のスリランカフェスティバルに行く予定でしたが、
10時半にもう出てきたと電話がありました。

たいへん混んでいて人が並んでいるし、お土産ももう終わってしまったし、
中は座る席がないほど混んでいたそうです。
お土産の代わりにワタミの共通食事券をもらったそうです。

私はまだ時間があると思ってこれからシャワーを浴びて出る用意をするつもりだったのです。
結局夫はそのあとスリランカフェスティバルに行って、ワタミの食事券で昼食を食べてくることになりました。
私は行くのはやめました。
雨だし、足腰の疲れも取れるかもしれないのでちょうどいいかもしれません。

時間ができたのでヘナ＋インディゴをやりました。
前回から2週間と1日ですが、もう数日は持ちそうな感じ。
でも染めるのは時間に余裕があるときがいいです。
だんだん染まりは良くなって間隔があけられるようになっているかもしれません。

昼食は一人でパンを食べて、歌の練習をしました。
ここ数日気づいた力の抜き方は徐々にできるようになってきています。
まだどこでも自由自在ではありません。

夫は２時過ぎに帰ってきたので駅で待ち合わせて食料品の買い物をしてきました。

夕食は娘を呼びました。
娘は今日は家にいたようです。

夜、息子の結婚式の招待の事前連絡を夫の弟と私の弟にしようとしたら、
夫の弟には連絡がついたけれど、私の弟は電話に出ないのでメールをしておきました。

今日は晴れ。のち曇り？
雨は今日はまだのようです。

朝は散歩に行きました。

帰ってきたころ息子が起きました。
結婚式の衣装の予定など聞いてきてもらうなど打ち合わせも少しして、
午前中に息子は帰っていきました。
今日は仕事があると言っていましたが、夜だけにしたそうです。

午後は夫はチェロ練、私は歌練。

力が抜ける歌い方がたまにじゃなくてすぐにできるようになってきてだいぶ定着したと思ったばかりですが、
今日、更にまだ抜けるところがありました。
前段階が定着すると新たに無駄な力を入れているところに気づいて、そうしてだんだん良くなっていくんでしょうね。
今日抜けたところはまだ定着していないどころか、次にできるかどうかわからないですが、
何度かそういうことを繰り返してだんだんできてくるのだと思います。

夕方ちょっと買い物に行きました。

夕食には娘を呼びました。
娘は今日は仕事だったということで7時半に来ました。
4月ごろはちょっと余裕があったみたいですが、また忙しいみたいです。

今日は晴れ。
カラッとしていますがさすがに日差しが強いので、昼間は暑くなりました。

今日は仕事でした。
通常の仕事はまあまあ普通にありますが、
夕方先生の手が空いたので話をすることができたのではかどりました。

夜の勉強会はありました。

近くに用事で来た友人（しばらく音信不通だった）が子猫を連れて突然訪ねてきて、
入り口の外で子猫を見せてもらいました。
猫アレルギーなので触ると大変なのですが、あまりに可愛いので撫でてしまいました。
手はすぐに洗ったので大丈夫です。

今日は息子が出張ついでに結婚式の打ち合わせのため夜家に来ているので、
先生にごちそうにならないで帰りました。

今日は晴れ。
朝はまだ薄雲がかかってきましたが、だんだん晴れて暑くなりました。

毎日の蓄積疲労がつらいので朝は散歩に行きませんでした。
昨日ぐらい雨が降ると思ったのに朝は降らずに散歩に出たので、
今日は天気がいいのに出ないことになりました。

お掃除が11時ごろに終わったのですが、
15分の休憩ですぐに車で買い物に出ました。

図書館によって本を返し、シマホで植木鉢を見て、
それからロジャースに行きました。

植木鉢はシマホでは高かったので、やっぱりビバホームで買うことにしました。

ロジャースでお肉などを買っているうちに、今日は本格カレーをやることになりました。

帰ったらもうお昼だったので昼食後、
昼食後・・・というより私はまだ食事が終わっていないという感覚のうちに、
夫はカレーの支度をはじめました。
さすがにもう少し休まないと足腰がつらいので、玉ねぎ炒めは夫に任せ、私は少し休んでから参戦しました。

香辛料では「クミン」が足りないことがわかって、
他の買い忘れたものや駅前で買うことにしたものと一緒に夕方買いに行くことにしました。

夕方クミンと植木鉢と、ヨーグルトなどを買いに出かけました。
ポストへ投函するはがきも持って出る予定でしたが忘れました。

帰ってから香辛料などほかの材料いろいろ追加してカレーが完成しました。

夕方少し夫はチェロ練、私は歌練しました。
あんまり時間がないので少しだけです。
まあまあ声は出ました。

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ツァラトゥストラの２巻を今日返してきました。
延長したのちの期限がなので昨日頑張って全部読みました。
ニーチェは頭おかしすぎです。
こんなツァラトゥストラではゾロアスターのように新しく宗教を興す教祖にはなれないと思います。

継ぎに家にあった本で夫のおすすめの「異人たちとの夏」（山田太一）という本を読み始めました。

今日は雨。

朝は散歩に出かけましたが、雨が降り出したので傘を持って出て、
公園まで行って、体操はせずに帰ってきました。

家に帰ってから夫はチェロ練、私は歌練。
疲れが残っているのであまり長時間は歌いませんでしたが、
喉に痰は絡みぎみながら、まあまあ声が出ました。

午後、雨はどんどん強くなって風も強くなってベランダでじょうろが落ちました。
こんなにたっぷり降ったのは久しぶりかもしれません。

夫はチェロ練のための手の動きの練習などしていて、
何度か私も手伝いました。

夫がチェロの練習用のビデオを字幕ごとダウンロードしたいというので、
字幕もダウンロードできるソフトを探しました。

その関連で字幕とビデオを統合できるソフトを探してインストールしてみたのですが、それで失敗しました。
Yambというソフトなのですが、ダウンロードサイトへ行って見たらZIPファイルとインストーラー版があったので、
インストーラー版を入れてしまいました。

後から日本語で解説しているサイトがあったので読んでいたら、
インストーラー版にはバグがあるので、ZIP版を入れるようにと書いてあります。
そうなのかと、インストーラー版をアンインストールして、ZIP版を入れました。

しかし、別なサイトを読んでみると、何とインストーラー版のバグは、
アンインストーラーのバグで、スタートアップからアプリが消えるというバグだそうです。
そっちかい。

すべてのアプリをざっと見ただけでは何かがなくなっていても気づきませんが、
スタートメニューのアプリ一覧の上の方に出るよく使うアプリに
Windowsの「メモ帳」がありましたがアイコンが空白なのでよく見るとリンクがなくなっています。
ついでに「メモ帳」を置いていたタイルが空白になっています。
すべてのアプリ一覧からもなくなっているようです。

仕方がないので、タイルの方はWindowsのシステムフォルダの本体「notepad」からリンクを作りましたが、
名前がnotepadになってしまいました。

試しにシステムの復元をしてみましたが、エラーでできませんでした。
（そもそも今回に限らずいつもエラーになるような気がする）

まあすべてのアプリ一覧には復活しないですが、とりあえずリンクができたので今日の所はいいことにしましょう。

今日は晴れ。
昼間は暑くなりましたが昨日ほどではないような気がします。

朝は散歩に行きました。
公園まで行ったら、今日は鴨の赤ちゃんが７羽いました。
見えないときはどこかに隠れているのでしょうねえ。

昨日歩きをセーブしたので少しは足腰が楽になっていると思ったのですが、
夫が早歩きしたせいもあるのか、ついていくのが大変で遅れ気味でした。
昨日昼寝して夜寝疲れなかったので睡眠不足なのかもしれません。

帰ってからも家の中でも足腰がつらくて、夫がチェロ連中も歌を歌わないで休んでいました。
結局昼前には眠りはしないけれど横になって休んでいました。

午後は夫のチェロ連中に歌の練習をしました。
声はそこそこ出ました。高音も出ました。
でも足腰がもう少し柔らかければ音も良くなるかもしれません。

夕方、夫が郵便物を出しに行くついでに一緒に出て夕食用品の買い物してきました。
足腰は午前中休んだのでそんなに大変ではありません。

口の中の違和感（風邪っぽさ）もだいぶ減ってきました。
歯磨きが効くようになってきました。

夜息子から電話があって、
今週の金曜日に出張の帰り結婚式に親せきを呼ぶかどうか相談に寄るそうです。

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