朝は雨。
午後からは晴れてきて暑くなりました。

朝起きたら鼻水が鼻の中で固まっていて、鼻を動かすと剥がれようとして激しいくしゃみが出ました。
ここのところ花粉症がひどいくて花もヒリヒリ、目もかゆいのですが、
今はもう主力は杉ではなくなったかもしれません。
杉はあっというまに鼻の奥の方や気管支に入り込み、苦しいのですが、
今の花粉はくしゃみ鼻水の割には鼻の浅いところで反応しているみたいです。
スギ花粉は粒子が細かいので、遠くへ浮遊するだけでなく奥に入り込むのかもしれません。
スギ花粉症歴まだ数年の初心者の感想です。

昨夜来の風雨は朝にはやんでいて、ほとんど歩く人も傘を差していませんでしたが、
朝の散歩はやめにしました。

夫は結構朝早くから（マンションでの演奏可能時間の範囲内）チェロの練習をしていました。
私はまだ食後のお茶を飲んでいましたが、ここのところの練習で急に響くようになていて驚きました。
遠い部屋から壁を伝ってくる音が以前よりずっと大きいのです。

夫はここのところ練習用のチェロのビデオのいいものを見つけて、
それを見て今までやっていなかった手の動きなど練習していましたが、
それができるようになってくると、急に音が響くようになるようです。

そのあと少し私も歌の練習をしました。

昼まえに晴れ間が出だしたので、公園まで散歩に行き、
その帰りに買い物してきました。

昼食後は一通りネットを眺めていたのですが、急激に眠くなったので、
ひと眠りすることにして、布団をかぶって寝ました。
夫も後から寝ていたようです。

夕方歌の練習をしました。
花粉症のため鼻が抜けないと鳴りにくい高音はだめなのですが、
それ以外はずいぶん声がでるようになってきています。
スギ花粉とはやはり違うみたいです。
（スギ花粉は気管へ来るのでそもそも声が出ません。）

夕食はポトフなのですが、夫がジャガイモ好きで、ジャガイモをたくさん入れました。
今日は食べるときに夫がジャガイモをたくさん取ってくれるように頼んだら、
そうしてくれたので、私はほかの素材にありつくことができたのでありがたかったです。
平等に分配されると私にもジャガイモばかりたくさん入ってほかの素材があまりなくてつらいのですが、
夫がジャガイモをたくさん取ってくれるなら、作るときはジャガイモの多いポトフでも大丈夫です。

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ところで、夫の髪が伸びてきて生え際がごちゃごちゃしてきたので切ってくれというのです。
船に乗るとなかなか切る機会がないということでかなり短くカットしてあったこともあって、
全体にはまだ全然長くないのですが、生え際の長さは目立ちます。

トラになっても知らないよ、技も自信もないよ、と言いながら、
生え際だけ整えることにしました。
息子が幼い時のカットに使ったはさみとスキ道具を使って
後ろと耳の周りの生え際だけはさみで切ってラインを決めて、スキ道具で少しだけ梳きました。
ちょっと厚みが出たけれどグラデーションにする技はないのでそれだけにしておきました。
後ろの生え際のラインの外側はカミソリで剃りました。
多少トラになってもご愛敬といえる幼児の髪ではないし、ど素人なのでこれ以上はできませんが、
それでもやらないよりはすっきりしました。

今日は晴れ。
もう何を着たらいいのかわからないほど暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
今日は公園まで行きました。
平日にしては人が多かったのが不思議です。

午前中、久しぶりにヨガに行ってきました。
特に出席欠席も届け出ない教室なので、参加者人数は変動します。
今日は参加者が多くて、マットを縦に並べ替えて詰めました。

私は3回続けて行っていなかったので前回までのことはわからないのですが、
いつもは女性ばかりですが今日は唯一男性が来ていて、
あとで新しく名簿に登録していたみたいなので、今日初めて来た人のようです。
夫もたまにはヨガに来てみるのもいいかもしれません。

さて、午後はお掃除しました。
一人でいるときはヨガで疲れた日の午後のお掃除はきついので
出かける前にやるか、そうでなければやらないのですが、
夫が掃除機をかけ私は雑巾がけなどしつつ、一人の時のほぼ半分の時間で済むので午後掃除できました。

夕方かなりお腹が空いてしまって、買い物に行ってバナナを買ってきたものを食べてやっと救われました。
でもちょっと足りない。

夫が糖尿病対策であまりおやつを食べないと、買い物に行ってもおやつをまったく買わないのですが、
こういうときのために何かおやつのストックを置きたいです。

ストックと言えば、お腹が空いたときに２、３粒食べて足しにしていたキシリトールガムのストックを
残っていた分全部食べて一瓶空にしてしまいました。
それであまりお腹空ていないのか？

今日は晴れ。
朝から暖かかったのですが、昼間はかなり気温が上がり、
コートなし、カーディガンなしでも出歩けるくらいになっていました。

朝は散歩に行きました。
今日は公園まで行きました。

先週までのように毎日何かの書類を書いたり手続きに出かけたりするようなことが一段落したので、
午前中から夫がチェロの練習をし始めました。
私はPCで見たいところを巡回してから、歌の練習をしました。

今日は鼻水がひどくて目がかゆいのですが、喉は４月上旬より良くなっている感じです。
声は徐々に出てきていますが、まだ高音はだめです。

まだ自由に歌えないので歌は適度に切り上げて夫のネクタイのしみ抜きをしていたら、
夫が来てチェロの弓使いを見てほしいと言います。

YouTubeに基礎的な弓や手の動かし方の動画があって、かなり細かく切り分けて動きを説明しているので
夫はそれを見て研究していたのですが、
なかなかできないのでどう違うか見てほしいということです。

その動画をじっくり見て夫の弓使いも見て、
動画ではもっとこうなっているとか、見た目の違いを述べたら、
夫もいろいろわかることがあったようです。

昼は最近パスタ率高いです。
今日はイタリア製のトマトピューレー（パッサータ）でトマト味のスパゲッティにしました。
ウインナーを入れたらナポリタンみたいな見た目になったけれど、
ケチャップではないので味はもっとフレッシュです。

午後、夫は久しぶりにプールに行きました。
私はしばらく歌の練習をしていました。

夫が帰ってきてからちょっと買い物に行きました。

夕食には娘を呼びました。

今日は晴れ。
朝から比較的暖かく、昼間はかなり暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
昨日私が出勤してから夫がいつもと反対方向の河原へいったらきれいだったということで、
今日は河原方面に行って見ることにしました。

川の護岸のふちを歩くのは歩きにくく、距離はいつもと同じくらいなのにかなり疲れました。

河原にはいろいろな草や菜の花が元気に茂っていて、護岸の桜が舞い散るのがきれいでした。
鴨や亀もいました。

少し上流の遊歩道では花水木まつりの準備をしていました。
花水木は一部咲いていますが、本格的にはまだまだですが、祭りはやるようです。

午後は車で久しぶりに暖かいのに灯油を買いに出ました。
帰りにベルクスで買い物してきました。

今日は鼻水はかなり出るのですが、喉の状態は今までより少しいいようで、
歌ってみたら少しずつ声が出だしました。
まだ本調子ではありませんが、この調子で良くなると嬉しいです。

夕飯は娘を呼びました。

今日は晴れ。
朝はまだひんやりしていたけれど、昼は暖かくなり、夜も寒くありません。

今日は仕事でした。
近所に新しくできた睡眠専門の医院と何か関係ができそうで
何かと動こうとしています。

USBメモリ内に曲を入れる機会に、CD何枚分かの日本語ファイル名を英文字に変えました。
まだ少し日本語ファイル名が残っています。

夜の勉強会はありました。
パンフレット作成に向けていろいろ考えなくてはなりません。

今日は晴れ。

朝は散歩に行きました。

昨日の夕方から花粉症がひどくて鼻水がひどく、昨日は寝つきが悪かったのです。
今朝もくしゃみ鼻水目がかゆい、そのうち歯茎全体が腫れぼったくなってきて
結構顔全体にアレルギーが来ているみたいです。
散歩に出たためかどうか、ちょっとひどくなったので朝に薬を一錠飲みました。

夫がGoogle Chromeを既定のプログラムにできなくて困っていたのでちょっと見てみましたが、
Windows10の「設定」から「既定のアプリ」で普通に指定する方法では指定できませんでした。
WEBブラウザーの既定のアプリに「＋」マークがついているだけで
どのブラウザを選んでも既定のアプリに表示されません。
仕方がないので「アプリによって規定値を設定する」から設定しました。
これはどうも「コントロールパネル」→「プログラム」→「既定のプログラム」→「既定のプログラムを設定する」と同じ画面ですね。
無事Googie Chromeを既定のプログラムに設定することができました。

薬が効いてアレルギー症状が治まってきたころがお昼前。
鼻水だけでなく痰が絡むのも収まるので、チャンスと見て歌を歌いました。

薬の成果で久しぶりにすっきり音が抜けましたが、高音などはだめでした。

去年の日記を見ると6月ごろにやっとアレルギーがなくなって声が通るようになったと書いているので、
4月5月（最近は3月も？）はやっぱり駄目だったんですね。
どうやったら声が出るか工夫しても無駄というか、治るに如くことはないので、
しばらくはあきらめて歌える範囲で歌っていることにします。

午後、薬のためか眠くなったのでひと眠りしました。

起きてから夕方買い物に行きました。
食料品を買ったのが主ですが、運動靴がおんぼろだったので新しいものを買いました。

今日は晴れ。
空気は冷たいのですが日差しは強くて暖かくなりました。

朝は散歩に行きました。
このころはまだ地面は濡れていて水たまりもたくさんありましが、
日差しは暖かくて、歩いていると暑くなるくらいでした。

午前中、夫の年金ががいつ入るかなどの確認をしました。
厚生年金とか企業年金とかいろいろ複雑です。

午後すこし歌を歌いました。
声が出ないのは喉がおかしいのとそのためにあまり歌ってないというのもあるので、
昨日よりたくさん歌っていたら少し声が出てきました。
でも歌いたい曲がどれでも歌えるほどはまだ出てこないので適度に切り上げました。

そのあと夫が返品の品物を郵便局に出しにいくのと図書館に行くというので一緒に行きました。
帰りに買い物してきました。

その後夫はチェロの練習などをしていましたが、私は喉の調子が悪い時はそう何度も歌えないので、
歌わないでほかのことをしていました。

久しぶりに夫のワイシャツを洗ったのでアイロンを掛けてから
夕方夫の確定申告、e-taxに付き合いました。

e-taxは昨日の夜事前準備をしていたら思いのほか手間取ってしまったのですが、
今日はファイルの読み込みで一度躓いたくらいでだいたい順調でした。

一度躓いたのは医療費還付用excelファイルを読み込ませようとしたときです。
医療費還付用にe-taxで読み込めるexcelフォームがあるので、
それをダウンロードしてあらかじめ医療費をすべて書き込んでおくと
還付申告作成中には読み込ませるだけで入力できるようになっているのですが、
そのexcelファイルを読み込ませようとしたら年度の記入漏れがあってエラーになってしまったのです。
年度を書き込んで再度読み込ませて無事入力できました。

その他は順調に行ったので確定申告終了です。

夫が持って帰ってきた内側にコーティングのあるフライパンを最近使っていますが、
くっつかないというのは思った以上に便利です。

ところで私は長年昔の鉄のフライパンや中華鍋を使っていたので、（３、４０年物）
コーティングのあるフライパンを使うのは夫が帰ってきてからが初めてです。
長持ちしないかもしれませんが高い物でもないので便利に使い倒せそうです。

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