今日は晴れ。
昨日とは一転、北風が吹いてかなり冷えています。
寒中並みの寒さだそうですから、季節通りでしょうか。
それでも鉄筋の建物内は昨日暖められているので、急には冷えていません。

午前中、長話に混ざりこんでずっと立っていたので疲れました。
弾丸のように喋りまくる人（特に知人ではない）だったのですが、
右から左に抜けてしまって何の話だったか全く覚えていません。

さて、午後疲れたので少しゴロゴロしていましたが、
しばらく休んだら疲れが取れたので起きていろいろ用事を片づけました。

その後大阪の友人から電話。

夕方歌の練習をしました。
背中のだるさ（というかもっと内側なのですが）は徐々にとれてきています。
柔らかくなって広がるところが増えてきている感じがします。

ところで、昨日あたり結構花粉が飛んでいるのですかね。
くしゃみが出ました。
今日は昨日よりいいみたいですが、花粉の季節ですね。
私にとってはスギ花粉は花粉の中では一番強烈に来る種類じゃないみたいですが、
多い時には反応します。

今日は晴れ？曇り？
朝もあまり冷えていなかったし、昼間も暖かでした。
4月並みの暖かさということです。
暖かいと動く気がするので楽ですね。

暖かいと思って春コートで買い物に出たのですが、
昼前に出た時にはまだ北風が吹いて、
空気は冷えていないのですが、ちょっと風が冷たく感じました。

帰るころには暖かくなっていましたが、
ちょっとぽつぽつ雨が降りました。

結構あちこちまわって同じところにまた戻ったりしてたくさん歩いた気がしていましたが、
1万歩行っていません。

背中のだるさはだいぶ良くなっているのですが、
毎日少しずつでも歌っているのでだるいところが変わっています。
今は腰のあたりがだるいです。
それは動いてきた証拠なのか、腰のあたりも柔らかくなっている感じがします。
まだちょっと背中と腰の境目あたりの動きは悪いと思います。
ここがもっと柔らかく動くようになってきたら、
柔らかいところが上から下までつながって、
音程が上下に大きく飛んでもきれいにつながりそうな気がします。

またマンションの友人から資料（愚痴資料？）が来たので見ていました。

今日は曇り、少し晴れ？
あまり冷えていないです。

昨日の夜寝る前に広告メールなどを削除していたら、
金曜日に届いていたマンション内の友人のメールがあったことに気づきました。
そういえば返信していなかったと思って返信を書き始めたら、
それに関して参考になる内容の昔の一太郎ファイルを添付したくなりました。
しかし最近のWordでは昔の一太郎ファイルをコンバートしてくれません。

しまい込んでいる古いパソコンを出して読ませるかとも考えましたが、
一太郎ビューアというものがあるらしいので、
それをダウンロードしてきて、インストールしました。
一太郎ビューアで開いてみると、余白の読まれ具合が違うのか
縦位置がずれてページの切り替えが狂っているところはありますが、まあまあきれいに表示されます。
昔のWordでコンバートしても罫線が乱れるので、編集しないならそれよりいいかもしれません。

それをPDFで書き出してメールに添付して送りました。
そんなことをしていたので、寝たのは日付が変わって２時すぎになってしまいました。

というわけで今朝あまり早起きできなかったのですが、
それでも暗さに耐えて起きたので、昨日よりちょっとだけ早く散歩に出ました。

歌の影響で背中がだるかったのは朝起きたらずいぶん治っていたのですが
公園でヨガのねじるポーズをした時に、その背中がずいぶん柔軟になっていることに気づきました。
使っていなかったところを使って、今までより動くようになったのでしょうか。
それならいい傾向です。
もう少し下の方まで柔軟になるともっといいです。

歌の練習をしても昨日ほど疲れませんでしたが、
昨日より背中の少し下の方がまだ疲れることは疲れます。
でも、だんだん慣れていきそうな雰囲気です。

夕食には娘を呼びました。

今日は晴れ。

あまり早起きしていませんが散歩に行きました。
6時に目が覚めても暗いので布団にもぐっているともう一時間ぐらい寝てしまうのです。

道中の家の外にあるプランターに葉ボタンの苗が植えてあったのですが、
まだ４，５センチぐらいで柔らかそうで、おいしそうと思ってしまいました。
そうやって目につきだすと、まだ小さい葉ボタンが結構植えられていますね。

家に戻ってから、車を出して灯油を買いに行きました。
今日はバッテリー充電効果を期待してほんの少しだけ遠回りして帰ってきました。

特に用事のない日は歌の練習をたっぷりしたいところなのですが、
背中の筋肉が疲れていてあまり歌えません。
よっぽど使わない筋肉を使ったんですね。
１曲歌うと、ああ疲れた。
頑張ってもう一曲歌うと、もうだめ。
まあしょうがないですね。
１週間もすれば慣れているでしょう。

夕方、今度は曲は歌わないで低い音域で声だけ出してみたら、
空気の通り方の感覚が、「なにか昔こういう感じがあったような・・・」。
これは号泣するときの感じ？
号泣なんて大人になってからしたことがないし、
子供と言ってもせいぜい幼稚園ぐらいまで、小学校１，２年ならたまにはあったかも・・・ぐらいだと思います。

よく発声に関するたとえで、赤ちゃんはあんなに小さいのに大きな声で泣けるのは・・・とかいう話がありますが、
さすがに赤ちゃんの時の泣いている感覚など記憶にないです。
でももしかしたら号泣がからだ中に声が響くのに必要な通り方なのかもしれません。
（まだ奥の声が出て数日なので確信は持てません）

夕食は娘を呼びました。

娘が帰ってから夫から電話がありました。

今日も晴れですが雲は多いです。
少し寒さが緩んで朝は６度だそうです。
その割に昼頃でも暖かく感じなかったのの建物内の暖房が緩いせいでしょうか。

今日は仕事でした。
朝から先週の宿題の動画を編集するのに手間取っていました。
定常的にこういうことをするのなら動画編集ソフトが欲しい所ですが、
今やってあとは何年もやらないだろうからフリーソフトでいいです。
それでもなんとか完成しました。
撮影も下手なので上下動が多いです。

昼によく行くパスタの店（夜はワインバー）に行ったのですが、
いつも遅めに行くので混雑のピークは過ぎているのに、
今日はほぼ満席でした。
あきらめて他の店に行こうかと思ったくらいですが、なんとか席をとってもらいました。
どうも７０代ぐらいの人たちの会合でもあったあとなのか、大勢まとまって店に来たようです。
きちんとスーツを着ている人たちだったので、引退組か現役組かはわかりません。

今日の最後の患者さんの後にまた調整してもらいました。
スプリントを入れない状態での咬み合わせはかなりよくなりました。
スプリントはだいたいいいけどもう少し・・・かなあ？

勉強会はないので早めに帰ってきたけれど
夜は某ワンピースのベルト代わりにするリボンを縫っていて寝るのが遅くなっています。

--------------
ところで昨日変化した声、
変化したばかりはまだ音によってばらつきがあって
曲を歌っても均一な声で歌えないので凸凹してしまって（音色が、時には音程も）
まともに曲にならないという欲求不満な状態になってしまいます。
早く均一な状態にしたくて、時間がなくても、音取りできない場所で音程がわからなくても、
とにかく適当に小さな音で何か声を出してみています。
低音、ハミングなどで、近所迷惑、周辺迷惑にならない範囲にしています。

今日も晴れていますが、昨日ほど冷えてはいないかもしれません。
乾燥はしています。
髪の毛が静電気で顔に張り付くほどではありませんが、
掃除機に落ちている髪の毛が次々張り付いてしまします。

今日は歌のレッスンでした。

9月ごろから新たな変化があり声がどんどん変わってきていました。
その変化がここのところ安定してきていると思っていたのですが、
今日のレッスンでの指導で、また新たなフェーズに入り込んだみたいです。

もっと奥へ、もっと奥へ（下の方）と言われてだんだん近づいたあたりで、「え？こんな”奥”ないよ、というところから」と言われて出た声が
自分でも本当に「え？こんな”奥”ないよ」と感じるところから声が出たのでびっくりしました。

まだそこに行くのに無駄な力が入ってしまうので、徐々に慣れていかなくてはだめです。
また９月の変化の初めの頃のように、曲を歌うと新たな場所へ行けた部分と行けない部分とで
当面はがたがたになってしまいますが、だんだん慣れれば滑らかになると思います。

午後（夕方？）FXおすすめの電話がかかってきてなかなか切ってくれなくて困りました。
トランプ効果でドルが上がると見ているようです。

家でもまた少し歌ってみましたが、新たな位置はちゃんと体で覚えています。
でも滑らかになるのは急には無理です。

今日は晴れていますがかなり寒いです。
この冬一番かもしれません。
空気の冷たさがコートの表面からだんだん伝わってくるくらい寒いです。

今日はコーラスでした。
4月から私がいなくなると予算不足になることから、
先生の来る回数を１回減らすということで合意ができました。
メンバーからは言い出しにくい話を先週先生の方から言い出してくれたので助かりました。

大地讃頌は今日仕上げの予定ではなかったのですが、
意外と仕上がってきていたので終了になりました。
音取りはしやすい曲なので皆もう覚えてきていて、
歌っていても和音の厚みが出ていたのでだいぶできているとは思っていました。
コンサート前など以外はだいたいできれば次へ進むので頃合いなのでしょう。

中田喜直の「ねむの花」も中間部に大変音の取りにくいところがあるのですが、
何回かやった曲なので（パートは変わった人がいる）思ったより早くできてきています。
まだ合わせると中間部ができていませんが、各パートの音取りは最後まで行きました。

さて、午後からは急ぎの用事で、ワンポイントだけ仕事に行ってきました。
ついでに（？）先生が本当に時間がなかったのに急遽スプリントの調整をしてくれました。
１か所が当たって苦しいというほどの不具合はなかったのですが、
右が高すぎて寝ているとき口が閉じないという弊害があったのです。
金曜日まで我慢するつもりだったので助かりました。

仕事は本当にワンポイントで終わったので、早めに帰ることができました。

早めに帰ってきたので家に帰ってから歌の練習をしました。
今日は割と調子よく歌えました。

------------
道中気づいたのですが、スマホのデスクトップ（？）の端の
アイコンが何かあったはずのところが空白でした。
そこに何があったかよく考えたら、ASUSフォルダーがまるっと消えているのに気づきました。
Zenfone3の画面は非常に敏感で、軽く触るだけで動いてしまうので、
何かの拍子に気づかずにごみ箱に移動してしまったのでしょうか？

ギャラリーとか電卓とか連絡先とか、よく使いそうなアイコンがここに入っていたはずです。
Zenfone関係のツールもあったような？
（使いそうにないアプリのアイコンもあったけれど）
何が入っていたか、デフォルトが何かどこかに載っていないか探してしまいました。
検索したらZenUIアプリのスクリーンショットを取っていた人がいたので
参考にしました。

フォーリア ｜HomePage