今日は曇り、少し晴れ？
あまり冷えていないです。

昨日の夜寝る前に広告メールなどを削除していたら、
金曜日に届いていたマンション内の友人のメールがあったことに気づきました。
そういえば返信していなかったと思って返信を書き始めたら、
それに関して参考になる内容の昔の一太郎ファイルを添付したくなりました。
しかし最近のWordでは昔の一太郎ファイルをコンバートしてくれません。

しまい込んでいる古いパソコンを出して読ませるかとも考えましたが、
一太郎ビューアというものがあるらしいので、
それをダウンロードしてきて、インストールしました。
一太郎ビューアで開いてみると、余白の読まれ具合が違うのか
縦位置がずれてページの切り替えが狂っているところはありますが、まあまあきれいに表示されます。
昔のWordでコンバートしても罫線が乱れるので、編集しないならそれよりいいかもしれません。

それをPDFで書き出してメールに添付して送りました。
そんなことをしていたので、寝たのは日付が変わって２時すぎになってしまいました。

というわけで今朝あまり早起きできなかったのですが、
それでも暗さに耐えて起きたので、昨日よりちょっとだけ早く散歩に出ました。

歌の影響で背中がだるかったのは朝起きたらずいぶん治っていたのですが
公園でヨガのねじるポーズをした時に、その背中がずいぶん柔軟になっていることに気づきました。
使っていなかったところを使って、今までより動くようになったのでしょうか。
それならいい傾向です。
もう少し下の方まで柔軟になるともっといいです。

歌の練習をしても昨日ほど疲れませんでしたが、
昨日より背中の少し下の方がまだ疲れることは疲れます。
でも、だんだん慣れていきそうな雰囲気です。

夕食には娘を呼びました。

今日は晴れ。

あまり早起きしていませんが散歩に行きました。
6時に目が覚めても暗いので布団にもぐっているともう一時間ぐらい寝てしまうのです。

道中の家の外にあるプランターに葉ボタンの苗が植えてあったのですが、
まだ４，５センチぐらいで柔らかそうで、おいしそうと思ってしまいました。
そうやって目につきだすと、まだ小さい葉ボタンが結構植えられていますね。

家に戻ってから、車を出して灯油を買いに行きました。
今日はバッテリー充電効果を期待してほんの少しだけ遠回りして帰ってきました。

特に用事のない日は歌の練習をたっぷりしたいところなのですが、
背中の筋肉が疲れていてあまり歌えません。
よっぽど使わない筋肉を使ったんですね。
１曲歌うと、ああ疲れた。
頑張ってもう一曲歌うと、もうだめ。
まあしょうがないですね。
１週間もすれば慣れているでしょう。

夕方、今度は曲は歌わないで低い音域で声だけ出してみたら、
空気の通り方の感覚が、「なにか昔こういう感じがあったような・・・」。
これは号泣するときの感じ？
号泣なんて大人になってからしたことがないし、
子供と言ってもせいぜい幼稚園ぐらいまで、小学校１，２年ならたまにはあったかも・・・ぐらいだと思います。

よく発声に関するたとえで、赤ちゃんはあんなに小さいのに大きな声で泣けるのは・・・とかいう話がありますが、
さすがに赤ちゃんの時の泣いている感覚など記憶にないです。
でももしかしたら号泣がからだ中に声が響くのに必要な通り方なのかもしれません。
（まだ奥の声が出て数日なので確信は持てません）

夕食は娘を呼びました。

娘が帰ってから夫から電話がありました。

今日も晴れですが雲は多いです。
少し寒さが緩んで朝は６度だそうです。
その割に昼頃でも暖かく感じなかったのの建物内の暖房が緩いせいでしょうか。

今日は仕事でした。
朝から先週の宿題の動画を編集するのに手間取っていました。
定常的にこういうことをするのなら動画編集ソフトが欲しい所ですが、
今やってあとは何年もやらないだろうからフリーソフトでいいです。
それでもなんとか完成しました。
撮影も下手なので上下動が多いです。

昼によく行くパスタの店（夜はワインバー）に行ったのですが、
いつも遅めに行くので混雑のピークは過ぎているのに、
今日はほぼ満席でした。
あきらめて他の店に行こうかと思ったくらいですが、なんとか席をとってもらいました。
どうも７０代ぐらいの人たちの会合でもあったあとなのか、大勢まとまって店に来たようです。
きちんとスーツを着ている人たちだったので、引退組か現役組かはわかりません。

今日の最後の患者さんの後にまた調整してもらいました。
スプリントを入れない状態での咬み合わせはかなりよくなりました。
スプリントはだいたいいいけどもう少し・・・かなあ？

勉強会はないので早めに帰ってきたけれど
夜は某ワンピースのベルト代わりにするリボンを縫っていて寝るのが遅くなっています。

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ところで昨日変化した声、
変化したばかりはまだ音によってばらつきがあって
曲を歌っても均一な声で歌えないので凸凹してしまって（音色が、時には音程も）
まともに曲にならないという欲求不満な状態になってしまいます。
早く均一な状態にしたくて、時間がなくても、音取りできない場所で音程がわからなくても、
とにかく適当に小さな音で何か声を出してみています。
低音、ハミングなどで、近所迷惑、周辺迷惑にならない範囲にしています。

今日も晴れていますが、昨日ほど冷えてはいないかもしれません。
乾燥はしています。
髪の毛が静電気で顔に張り付くほどではありませんが、
掃除機に落ちている髪の毛が次々張り付いてしまします。

今日は歌のレッスンでした。

9月ごろから新たな変化があり声がどんどん変わってきていました。
その変化がここのところ安定してきていると思っていたのですが、
今日のレッスンでの指導で、また新たなフェーズに入り込んだみたいです。

もっと奥へ、もっと奥へ（下の方）と言われてだんだん近づいたあたりで、「え？こんな”奥”ないよ、というところから」と言われて出た声が
自分でも本当に「え？こんな”奥”ないよ」と感じるところから声が出たのでびっくりしました。

まだそこに行くのに無駄な力が入ってしまうので、徐々に慣れていかなくてはだめです。
また９月の変化の初めの頃のように、曲を歌うと新たな場所へ行けた部分と行けない部分とで
当面はがたがたになってしまいますが、だんだん慣れれば滑らかになると思います。

午後（夕方？）FXおすすめの電話がかかってきてなかなか切ってくれなくて困りました。
トランプ効果でドルが上がると見ているようです。

家でもまた少し歌ってみましたが、新たな位置はちゃんと体で覚えています。
でも滑らかになるのは急には無理です。

今日は晴れていますがかなり寒いです。
この冬一番かもしれません。
空気の冷たさがコートの表面からだんだん伝わってくるくらい寒いです。

今日はコーラスでした。
4月から私がいなくなると予算不足になることから、
先生の来る回数を１回減らすということで合意ができました。
メンバーからは言い出しにくい話を先週先生の方から言い出してくれたので助かりました。

大地讃頌は今日仕上げの予定ではなかったのですが、
意外と仕上がってきていたので終了になりました。
音取りはしやすい曲なので皆もう覚えてきていて、
歌っていても和音の厚みが出ていたのでだいぶできているとは思っていました。
コンサート前など以外はだいたいできれば次へ進むので頃合いなのでしょう。

中田喜直の「ねむの花」も中間部に大変音の取りにくいところがあるのですが、
何回かやった曲なので（パートは変わった人がいる）思ったより早くできてきています。
まだ合わせると中間部ができていませんが、各パートの音取りは最後まで行きました。

さて、午後からは急ぎの用事で、ワンポイントだけ仕事に行ってきました。
ついでに（？）先生が本当に時間がなかったのに急遽スプリントの調整をしてくれました。
１か所が当たって苦しいというほどの不具合はなかったのですが、
右が高すぎて寝ているとき口が閉じないという弊害があったのです。
金曜日まで我慢するつもりだったので助かりました。

仕事は本当にワンポイントで終わったので、早めに帰ることができました。

早めに帰ってきたので家に帰ってから歌の練習をしました。
今日は割と調子よく歌えました。

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道中気づいたのですが、スマホのデスクトップ（？）の端の
アイコンが何かあったはずのところが空白でした。
そこに何があったかよく考えたら、ASUSフォルダーがまるっと消えているのに気づきました。
Zenfone3の画面は非常に敏感で、軽く触るだけで動いてしまうので、
何かの拍子に気づかずにごみ箱に移動してしまったのでしょうか？

ギャラリーとか電卓とか連絡先とか、よく使いそうなアイコンがここに入っていたはずです。
Zenfone関係のツールもあったような？
（使いそうにないアプリのアイコンもあったけれど）
何が入っていたか、デフォルトが何かどこかに載っていないか探してしまいました。
検索したらZenUIアプリのスクリーンショットを取っていた人がいたので
参考にしました。

今日も晴れているけれどかなり寒いです。
乾燥しているらしくて髪の毛が静電気をもって変にあちこちくっついて困ります。
衣類の静電気もかなりの物です。

やっぱり暖房が強烈についていると声が引っ掛かるので
あまり調子よく歌えないのはその成果と思います。

昨日作った甘酒はそろそろ飲み頃になってきました。
たくさん作ったので夜少し飲んで、残りはペットボトルに詰め替えました。
あとで冷蔵庫に入れておこうと思います。

まあ、炊飯器のご飯の上で温度が低めでも、
24時間ぐらい置いておけばおいしく飲めるということがわかりました。
出来上がりは、あまり薄めるほどではありませんでした。

昼間歯医者から電話がかかってきて、明日午後ちょっとワンポイントで仕事してくることになりました。

今日は晴れですが、雪雲っぽい雲も流れてきています。
昨日よりずいぶん冷えていて、北風も冷たくなっています。

今日はやけにゆったり過ごしている気がします。
先週も同じように午前中にヨガに行っただけなのですが、先週はなぜか忙しかったような気がしています。

ヨガに行く前にお掃除が終わっていたから？先週もやったけど。
理由はよくわかりません。

ヨガは新しい人がどんどん増えているのかこの頃かなりスタジオがいっぱいで、
今日はとうとう遅めに来た人は入るところがなくなって立っていました。
そこで始める前に先生の並べ替え提案で、いつもは先生に向かって横にマットを並べているのですが、
皆で縦にマットを並べ変えました。
縦に並べると特に狭くも感じず全員入ってしまったのはなぜでしょう？？

ゆるいヨガなのでやっている時や直後には特に疲れたと思っていないのですが、
昼食後にやっぱり疲れが出てきました。
こんなところ伸ばしたなあ、と思うところが結構だるいのです。
昼食後の眠気と相まって、ひと眠りしました。

変な夢を見て慌てて目を覚ましました。
公園のようなところに店を出している変な仕立て屋が
着物にボタン穴をあけてボタンをつけてしまったという夢で、
ボタン穴のほかに縁に別布のフリルをつけてあって不思議な代物になっています。
着物って前は左右が重なるのに、重ねずに中央でボタンで留めたらむやみに幅の広いものになってしまって変です。
フリルは外して縫い直せるけれど、ボタン穴は直せないと焦っていましたが、夢でよかった。

夕方歌の練習をしました。
ちょっと鼻の奥がかすれ気味で普通にしゃべっても引っかかるのですが（暖房が強く出ている影響？）
まあまあ声は出ました。

午後また甘酒を仕込みました。
ご飯が終わったのでまた新しくご飯を炊いて炊飯器は空いていません。
炊けてから1時間後ぐらいにご飯の温度を測ったら90度ぐらいあったので少し待ちました。
３時間ぐらい待ったら60度台になったので
また炊いたご飯の上に載せて置きます。

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