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| 2017年01月24日(火) | 寒くて乾燥して静電気 |
今日も晴れているけれどかなり寒いです。
乾燥しているらしくて髪の毛が静電気をもって変にあちこちくっついて困ります。
衣類の静電気もかなりの物です。
やっぱり暖房が強烈についていると声が引っ掛かるので
あまり調子よく歌えないのはその成果と思います。
昨日作った甘酒はそろそろ飲み頃になってきました。
たくさん作ったので夜少し飲んで、残りはペットボトルに詰め替えました。
あとで冷蔵庫に入れておこうと思います。
まあ、炊飯器のご飯の上で温度が低めでも、
24時間ぐらい置いておけばおいしく飲めるということがわかりました。
出来上がりは、あまり薄めるほどではありませんでした。
昼間歯医者から電話がかかってきて、明日午後ちょっとワンポイントで仕事してくることになりました。
| 2017年01月23日(月) | 縦並べ（ヨガ） |
今日は晴れですが、雪雲っぽい雲も流れてきています。
昨日よりずいぶん冷えていて、北風も冷たくなっています。
今日はやけにゆったり過ごしている気がします。
先週も同じように午前中にヨガに行っただけなのですが、先週はなぜか忙しかったような気がしています。
ヨガに行く前にお掃除が終わっていたから？先週もやったけど。
理由はよくわかりません。
ヨガは新しい人がどんどん増えているのかこの頃かなりスタジオがいっぱいで、
今日はとうとう遅めに来た人は入るところがなくなって立っていました。
そこで始める前に先生の並べ替え提案で、いつもは先生に向かって横にマットを並べているのですが、
皆で縦にマットを並べ変えました。
縦に並べると特に狭くも感じず全員入ってしまったのはなぜでしょう？？
ゆるいヨガなのでやっている時や直後には特に疲れたと思っていないのですが、
昼食後にやっぱり疲れが出てきました。
こんなところ伸ばしたなあ、と思うところが結構だるいのです。
昼食後の眠気と相まって、ひと眠りしました。
変な夢を見て慌てて目を覚ましました。
公園のようなところに店を出している変な仕立て屋が
着物にボタン穴をあけてボタンをつけてしまったという夢で、
ボタン穴のほかに縁に別布のフリルをつけてあって不思議な代物になっています。
着物って前は左右が重なるのに、重ねずに中央でボタンで留めたらむやみに幅の広いものになってしまって変です。
フリルは外して縫い直せるけれど、ボタン穴は直せないと焦っていましたが、夢でよかった。
夕方歌の練習をしました。
ちょっと鼻の奥がかすれ気味で普通にしゃべっても引っかかるのですが（暖房が強く出ている影響？）
まあまあ声は出ました。
午後また甘酒を仕込みました。
ご飯が終わったのでまた新しくご飯を炊いて炊飯器は空いていません。
炊けてから1時間後ぐらいにご飯の温度を測ったら90度ぐらいあったので少し待ちました。
３時間ぐらい待ったら60度台になったので
また炊いたご飯の上に載せて置きます。
| 2017年01月22日(日) | きょうはのんびり |
今日は晴れ。
昨日より冷えるかと心配していましたが、そうでもなく同じくらいです。
朝は散歩に行きました。
霜も降りていないので、公園のパンジーの花も頭をもたげています。
今日はのんびしました。
午前中に歌の練習もしました。
朝は一番声が出る気がします。
たくさん歌おうと思ったけれど、何曲も歌っていたら疲れきたので
適当に切り上げました。
昨日から仕掛けていた甘酒は昨日できた物より甘くなり、
丸一日保温して夜に娘と飲みました。
やっぱり炊飯器のご飯の上ではちょっと温度が足りないようで、時間はかかります。
夕食には娘を呼びました。
金曜日にもらってきたお菓子を持って帰ってもらいました。
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夫が4月から横浜勤務になり帰ってくるという話が出ています。
| 2017年01月21日(土) | 甘酒どうなった？ |
今日は朝からよく晴れていました。
北風は吹いていたけれど、最高に寒いというほどではありません。
スプリントが入って寝ている間の咬み合わせが安定したせいか、
昨日遅めだった割には久しぶりにさわやかに起きました。
でも寒いし暗いのでちょっとゆっくりしてから散歩に出ました。
それでも先週、先々週よりは少し早め。
それでも（もっと早くいくとよく会う人に）道中すれ違って、「今日は遅いですね」と言われてしまいました。
帰りに寄ったマクドナルドで飲んだコーヒーの味はやっぱり変わっていました。
昨日試飲したのと同様の味です。
ちょっとマイルドすぎて薄いような感じがするのですが、
後味に前と違う風味が残るので薄いわけでもないかもしれません。
さて、家に帰ってから昨日の夜仕込んだ甘酒の様子を見てみました。
ちょっとスプーンですくって舐めてみたらまだそんなに甘くありません。
やっぱり温度が低いのか、麹が少ないのか。
一度お湯を温度計で測りながら70度に沸かして、
そこへ就けて60度になるまで待ってみました。
それを2回繰り返してまた炊飯器に入れておきました。
それから車で灯油を買いに行きました。
今日は灯油を買ってきただけで、食料品の買い物には行きませんでした。
早めに帰ってきたのでまだ午前中。少し歌の練習をしました。
今日はよく声がでたのですが、調子に乗って高音だけ何度も出そうとしたのでちょっと無理してしまいました。
そういう時はさっさと中止します。
午後、着物の裄直しの方法をスクリーンキャプチャからPDFを作って紙にプリントしました。
今はまだやらないけれど、そのうちできたらいいなあ・・・という話。
甘酒はまだあまり甘くないので、ミキサーにかけてみました。
滑らかでおいしそうに見えるようになりました。（少なくとも見た目は）
それに、粉砕した方が粒の中まで菌（金の出す酵素？）に触れるので心なしか発酵も進んでいる気がします。
夕方娘に電話したら、どちらが先か知らないけれど同じころにメールがあり、
今日は遅くまで外出しているので夕食を食べに来ないそうです。
朝食料品を買い込まなかったのは結果的にラッキーだったかもしれません。
甘酒は娘と分けて飲むつもりでしたが、私が全部飲みました。
昼間より甘くなっていましたが、本来は薄めて飲んでちょうどぐらい甘いはずなのに、
薄めないでいいくらいの甘さでした。
空いた容器でまた仕込みました。
今度はミキサーにかけてから炊飯器に入れてみたので効率が良いかもしれません。
明日の朝にできているでしょうか？
| 2017年01月20日(金) | 動画撮影・スプリントできてた・甘酒できるかな |
朝は曇り。
午後は雨か一部雪という予報でしたが、だいたいあたりでしょうか。
でも、ほとんど曇りでそんなに降りませんでした。
昼過ぎ頃雨が降っていて、少し雪が混ざっていたかも？（都内）
今日は仕事でした。
朝新橋のマクドナルドの前を通ると、コーヒー新ブレンド記念の試食とか言って、
スタッフを増員してSサイズコーヒーをただで提供していたので頂いてきました。
時間が微妙だったので、カップのままスタッフ室まで持って行って飲みました。
一昨日型を取ったスプリントは昨日技工士が来た時にやってくれてもうできているということです。早い！
早速朝一番に合わせてもらいました。
最終調整ではありませんが、だいたい変な当たりがなくなったのでよく眠れると思います。
また顎が動いていくかもしれないので、今日仕上げはしません。
さて、仕事ですが、先週忘れていたことに気づいたNASに移行していないファイル、
さっそくまたNASに旧HDDを取り付けて取り込んで移行しました。
旧HDDは異常はあるけれどまだ動いてくれるのでありがたいです。
昼に外に出た時には、雨はたまにポツっとあたるぐらいでした。
午後、先生の提案で（誰かに勧められたらしい）
院内の様子をiPadで動画にとってホームページにアップしようという試みを始めました。
まずは動画撮りなのですが、動画など撮ったことがない私が撮るのだから大変です。
かなりゆっくり動かないとピントが合うまでに間に合わないし、
なかなか滑らかに動けなくてまた撮りたいところに戻したりして無駄が多いし。
ちっとも様にならない動画がたくさんできるうちに、少し慣れてはきたのですが、
その一方でだんだんもう一度撮りなおす元気がなくなる始末。
そうこうしているうちに先生の診療が終わって
先生の希望でだんだん動線を整理して撮る順番を決めたけどなかなか全部は思い通りにいかなくて困っていたころ、救世主登場。
夜の勉強会の講師の方が今日は治療で来院して、
動画は15秒に収めないと見てもらえないと教えてもらいました。
主に3つの場面、全部で2分ぐらいあったので撮りなおすのも大変だったけれど、
15秒なら撮りなおす元気も出ますし、失敗しても全場面撮りなおさないですむので楽です。
というわけで、とりあえず撮りなおしました。
あとはちょっと長くなった分を編集したりして、
できたものは来週講師の方に見てもらうことになりました。
慣れないことをして変に疲れましたが、今日は特に長引く仕事もなく
先生模様があるので皆早めに上がることができました。
外へ出たら道は濡れていましたが、雨は降っていませんでした。
家の方の駅で降りたら、道も乾いていました。
さいたまは雨も雪もよけて通っているかもしれません。
帰りにお茶屋に寄ったら、今日から売り出し期間で
いつものお茶は置いてなくてほかのお茶を買ってきました。
今日は仕事中もスプリントをずっとはめていたので、顎の位置は良くなってきている感じがしています。
ただし歯に厚みが出るので口を閉じると歯が上下当たってしまってつい噛みしめてしまいます。
家に着いてすぐ、スプリントの効果が歌に出るかどうかと思って一度歌ってみました。
なかなか調子よく歌えました。
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夜に甘酒を仕込みました。
年末の甘酒マイブームだった時に米麹を買ったのですが、
なかなか仕込む機会がなくて冷蔵庫に入れっぱなしでした。
発酵のための保温をどうしようかというところが一番問題なのですが、
炊飯器が空いたら・・・などと思っているとすぐにご飯を炊いてしまうので空かないのです。
そんなことをしているとなかなかできないので、
ネットで一番アバウトなレシピよりさらにアバウトにやってみることにしました。
さすがに全部失敗したらもったいないので、米麹は1/4（約50g）だけ使います。
あとは残りご飯茶碗軽く1杯と水（お湯）200�佞畔胴蹐鮑�ぜて炊飯器（ご飯保温中）に入れるだけ。
ご飯をおかゆにすることさえ省略しています。
そしてもはや炊飯器を空けるという発想はあきらめ、
密閉容器に入れて蓋の代わりにラップで巻いて、保温中の残りご飯の上にのせました。
このまま明日の朝まで置いてどうなるか見てみるつもりです。
炊飯器に直接入れる方法だと蓋を開けておかないと温度が上がりすぎるというのですが、（適温55度から60度）
ご飯を介しているのでそこまで温度は上がらないような予感。
ご飯の表面温度（少し温度計を差し込んで70度ぐらい）からするとちょっと温度が低いかもしれないけれど、
そうしたら明日もう少し温めましょう。
| 2017年01月19日(木) | ８０歳のソプラノ |
今日は曇りですが、昼間は晴れていました。
昨日ほどは冷えていない感じで、晴れているときに外を歩いたらそんなに寒くありませんでした。
連日の乾燥で静電気が起きまくっています。
今週はポリエステルの上に着たものを脱ぐときなどにビリビリ来ることが多いと思っていましたが、
掃除機の表面にまで静電気が起きています。
落ちている髪の毛が、吸い込む前に掃除機の筒や本体のプラスチック部分に張り付いてしまいます。
途中で何度も手で取ったりノズルで吸い込んだりしているのですが、
お掃除が終わるころにはまた本体についています。
今日はお茶葉が切れたので買いに行こうと思っていたのですが、
ちょうどその時お茶屋からFAXが届きました。
ちょうどよかった、割引やスタンプ2倍になどなるかなと思ったけれど、
売り出し期間は明日からでした。
でも、今日お茶がないんです。
とりあえず買い物に出て今日のお茶を1パックだけ買って、
どうせ売り出し期間中に終わるのでまた買うことにしました。
駅ビルのお茶屋まで行くつもりでしたが、とりあえずの１パックはスーパーのお茶でもいいので、スーパーに行きました。
買い物から帰って歌を歌いました。
調子よかったのですが、お腹が空いていたので一通りうたっただけでやめました。
昼食後眠くなってしまったのでひと眠りしようと思ったけれど、
きゅうに何か思い出して起きました。
午後また歌を歌いました。
一瞬午前中に歌った時より調子悪いかと思ったけれど、
Facebookに上がってきていたとても力まない素敵な声を聞いてから歌ったら
自分の調子もよくなったので、調子に乗っていろいろ歌いました。
力が抜けるとたくさん歌っても大丈夫です。
Facebookに上がっていた、Verdiの運命の力のLa virgine degli angelliを歌っているのは
８０歳（８５？）のソプラノFausta Truffaだそうです。
素晴らしいです。
夕方大阪の友人から電話。
元気そうなのでいいです。
| 2017年01月18日(水) | コーラスと歯の治療 |
今日も寒いです。
昨日の朝ほどは冷えていませんが、昼間は十分寒いです。
天気予報では高気圧に覆われるような話でしたが、
その割に昨日よりは雲が多くて、昼間も暖かさをあまり感じませんでした。
今日はコーラスでした。
私が3月でやめるという話がいきわたって、
その後どうしようかということ（会費などの問題）を検討したりしています。
今日は昼食はサンドイッチやさんに行きました。
年始に混んでいて入れなかったのですが、今日は空いていました。
私は午後歯医者に行く（治療）ので、皆より早めに退出しました。
さて午後は歯の治療。
顎の左右の位置はずいぶん良くなっているのですが、
どうしても最初か次に当たるところの当たりが気持ち悪くて、
そこをよけて第３の位置で噛んでしまうのです。
よけた位置にずっと顎を置いていると首筋のどこかが凝ってきて、
そこから右半身のどこかでずっと筋がつながったように凝ってきます。
首を回すゴキゴキ。
夜寝ている間もほぐれていなくて、朝起きた時もゴキゴキの状態で目が覚めるので調子よくはありません。
今日の調整で最初か次に当たるところの当たりが弱くなったので、苦しさが減りました。
帰りの電車に乗ったときには、乗ったとたんに首を回している変な人になっていたのですが、
降りたころにはずいぶん楽になっていました。
これで寝起きが楽ならずいぶんいいのですが。
治療のついでに自分の写真は自分で印刷・・のようなちょっと仕事をしてきました。
金曜日にちょっとまた調整が入るのでそれと差し引きぐらいでしょう。
