今日は晴れ。
北風はやんでいますが、まだ空気が冷たいです。

午前中は体の使い方を整えています。
だんだん歌が力を抜いて歌えるようになってきたかも。

昼前に駅前に行ったので、予約した本が来ていないか図書館に寄ってみましたが、
まだ来ていませんでした。
夜になっても準備完了メールが来ないので明日になるかも。

午後、お天気がいいので、なんとなくチャンスのような気がして（早すぎる？）
浴衣を洗って糊付けしました。
長らく着ることもなかったので
糊付けしておくと気づかないうちに湿気たらかびるかもしれないと思って
洗いっぱなしでしまってあったのですが、
今年は着るかもしれないし、糊付けしておけば夏場に急に着たくなってもすぐに着られます。
もっと後の5月などでもよさそうですが、梅雨は避けたいです。
洗ってしまってあるったのですが、どうせ糊付けで濡らすならもう一度洗った方がシミが薄くなりそうなので。
シミは前にタンスにギュウギュウに詰め込んであった時にタンスの木にこすれてできた木の色のシミです。
前に洗ってもとれなかったのですが、まあちょっとは薄くなったかも。

夜息子から電話があって、明日、明後日とこちらに来て泊まって行くそうです。
明日は都内での飲み会の後で来るので、夜中だそうですが。

今日は晴れ。
でも冬型の晴れで、北風がかなり強く吹いていて外は寒いです。
家の中は早急には冷えてきませんが。

今日は久しぶりにヨガに行きました。
やっているときは特にきついことをしたとは全く思っていなかったのですが、
帰ってからかなり疲れています。
相当手足がだるいです。

午後はあまりにだるくてダウンして昼寝してしまいました。
久しぶりに邪魔が入らずたっぷり昼寝しました。

先生に借りた本は読み終わりました。
なかなか面白かったです。
本の影響で、歩いているとき脇を固めていることに気づいて緩めてみたら、
肋骨の辺り（前）が固まろうとしていたのが緩んできました。
無駄な力を入れずに歩くといっても、前後方向に緩めることしか今まで考えていなかったのですが、
脇も緩めないと胴体が斜めに動くのを妨げていたのですね。

今の所、先週のように無暗に忙しくないので、夜も早寝できそうです。

今日は曇り？雲が多いけど晴れ？
暖かいです。

ちょっと起きたのは遅めだったけれど、朝は散歩に行きました。

午前中に役員の仕事があるので、１１時に集会室に行きました。
仕事自体は比較的すぐに終わったけれど、宿題ができてしまいました。

午後からはうちのマンションの駐車場問題で、
理事会が該当者からヒアリングということで、該当者として行ってきました。

理事会が暴走しそうで怖かったのですが、
総会までにはアンケートを取るというので、まあ安心材料でしょうか。

さてそのあと早めに帰れたのでゆっくりできるかと思ったけれど、
やっぱり宿題はやっておくべきと、とりかかってしまいました。

エクセルファイルを上書き保存しようとしたら、何かに使われているとかで上書きできません。
他のプログラムを閉じて、LockHunterで調べても特にロックされていないと出ます。
上書きはあきらめて、別名保存して元ファイルを削除しようとしたら、
やっぱり何かに使われている・・・。
変更したエクセルファイルが２つともそういう状態でどうしようもないので、
一旦Windowsを再起動して、あとから元ファイルを削除しました。
エクセル君、変なことで時間を食わせてくれます。

夕食は娘を呼びました。

今日は朝は晴れ。
午後はなんとなく曇っていました。

朝は散歩に行きました。

散歩から帰ってから車を動かすために外出。
しかし今日は灯油を買うほどでもないし、
先週車を洗ってから雨は降ったけれど十分きれいだし、
特に用もないので30分ぐらい近隣をうろうろしただけです。
それでもアシスト用バッテリーのゲージは先週より上がって帰ってきました。

午後、着物を着る練習を少し。
補正を今までより胸をつぶす補正に変えてみたりしましたが、
結局もとの方が自然に見えるというのが自分なりの結論。
補正は一番下なのでやり直すと全部着直すので時間を食いました。

先生に借りた「究極の身体」の本を少し読んで、歌の練習をしました。
本の内容が歌を歌う時の力の入れ方にも影響しているかも。
今日は自然に歌えた気がします。

夕飯には娘を呼びました。
娘は今日は出勤していて、8時ごろ来ました。
いつもながら大変そうです。

今日は晴れ。
朝から上着がいらないかもしれない暖かさでしたが、
夜寒いといけないので一応着て出ました。

今日は仕事でした。

今週比較的患者さんが少なくて暇だったとかで
5年経ったカルテの整理を久しぶりにしたようで
スペースが空いた棚と処分カルテの山ができていました。

処分したことの記録をしておくのですが、たくさんあるので
「カルテ処分」と名簿の個人欄に書き込むのにかなり時間を要しました。

昼休みに家の台所用の蛍光灯を買って来ました。
今買って置けば今夜チカチカの蛍光灯で過ごす必要がありません。
ちょっと帰りの荷物になりますが・・・。

今日は夜の勉強会はありました。

先生から高岡英夫の「究極の身体」という本を借りてきました。

家に帰ってから早速蛍光灯のランプを替えました。
快適です。

今日は雨。
午後には止むかと思ったけれど夜まで降っていました。
でも夜には止んだみたいです。

朝起きて台所の電気を付けたら、チカチカと点滅して安定しません。
しばらく待ったらちゃんとつくかと、つけておいたのですが、
結局どんどん悪くなってきました。

雨が結構良く降っているので止んだら買いに行こうかとも思ったのですが、
今日は止まないみたいです。

昼間は外の明るさでまだましだったけれど（雨だからそんなに明るくないが）
夜になったら台所仕事をするとそのチカチカで目が疲れます。
明日は帰りが遅くなるけれど、
覚えてたら昼休みにでも蛍光灯のランプ買ってこようかしら。

午前中はお掃除したりしていましたが、
午後は一度着物を着る練習をしてから、昼寝することにしました。

お正月には土台無しでお出かけできたのに、
何で今、帯に土台をかませないと様にならないのかといろいろ試したら、
帯枕の高さ（厚みではなく縦方向）によって背中に着く位置が違うことを発見。
高さが違うことを認識していれば、「そりゃそうだ」という話だけど、
今まで何が違うのかわかっていませんでした。
厚みとか横幅とかは帯の上のラインに影響するので違いがあると認識していましたが、
縦方向の高さの違いまで考えていませんでした。

少し寝たところで大阪の友人から電話。
ちょっと長くなって夕方になりました。

夕方ちょっと歌の練習。
コーラスで昨日歌ったので昨日も声は出ましたが、今日もまあ出ます。
中音域たっぷりリラックスして歌うと上も下も声は出やすくなりますね。

今日は晴れ。
寒かった昨日とは打って変わって暖かくなりました。
昼間は上着は暑いくらいですが、朝晩寒そうなので着ています。

今日はコーラスでした。
先日からだんだん声が出るようになってきているし、
花粉症もいったんピークをすぎたみたいで、声はよく出ます。
昨今忙しくてまったくコーラスの楽譜は開かなかったので、
1週開くとすっかり忘れているかと思ったのですが、意外と覚えています。

コーラスの後は歯の治療に行ってきました。

行く前に昼食を食べたのですが、
いつもならパスタかピザを食べるのですが、
時間がないのと予約でいっぱいで入れなかったのとで
駅前でトーストを食べてきました。
しかし大きめにかじった拍子に仮歯がバリッと言いました。
割れたかも。
ちょうど歯医者へ行く日なのは幸いです。

仮歯に割れたところがなかなか見つからなかったのでまさか自分の歯が・・とあせったのですが、
よく見たら割れたところがあったそうで修理してくれました。
今日の本来は奥の歯の神経を取る治療の１回目。
その歯はブリッジの支えの１本なのですが、
当たりが高いので神経を取って削って低くするのだそうです。

終わってからも麻酔が効いているのでそのあとしばらくいろいろ感覚が変でした。

桜が見える景色を見ながらお茶してきました。

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