今日は晴れ。

朝は散歩に行きました。

夫は午前中水泳に行ったので私は歌の練習。

午後は夫が献血に行くので、昼に一緒に駅前まで出て吉野家で牛丼。

夫はそのまま献血へ。私は家へ戻りました。

家に戻ってアイロンをかけてから歌の練習。

歌は先日から奥の方がよく開き響きがついていたのですが、
更に背中の肩甲骨の間に力が入らないようにしていたら、
突然ハートのチャクラ開きました！

肩甲骨の真ん中のつかえが取れて音がスコンと抜けたかと思うと
急に曲の感情が何も考えなくても胸の中に迫ってきてびっくり。
でもまだコントロールできなくて、感情に任せてリズムなどが乱れそうで、
なんとかコントロールしようとすると今度は閉じてみたり。

まだ開ききってはいないし、開いている状態で歌うことに慣れていないです。

夕飯は娘を呼びました。
娘は仕事に出ていたようで、8時ごろ来ました。

なぜかテレビでやっていたダイハード３を見てしまいました。

今日は晴れ。
風はさわやかですが日差しは暑いです。

今日は仕事でした。
4月のように忙しくないので、急がない隙間時間にやる仕事をぼちぼち進めています。

しかーし、今日は夜の勉強会でした。
先生6月になって台湾関係の人と合ったら企画書を出したいと言って、
何か書かなければなりません。
パワーポイントに書くのは私ですが、先生たっぷり内容を考えてくださいね。
たくさんの断片からまとめることはむずかしくありませんが、
内容がない中でっちあげるのは難しいです。
結局それが先生の宿題となりました。

そんな書類つくりで、また来週は忙しそうです。

さて、帰りの埼京線は遅れ気味だったうえに、
北赤羽で1号車で車内トラブルのためといって止まりました。
ただでさえ混んでいるのに止まられるのはつらいです。

おまけになぜか、ドアから2つ目の席から浮間舟渡で立ちあがったおじさん、
降りるためにドアの方へ行くのかと思ったら、
人をかき分けてどんどん奥へすすみます。
吊革に届かない真ん中の列に窮屈に立っていた私の足をしっかり踏んでいきました。
更にどんどん進んで、次のドアの前まで行ってしまいましたが、
そのころにはもう停車時間も終わりでドアが閉まっていました。
焦って降りようとするでもなくそのままドアの前にたっていたおじさん、
本当は何がしたかったのでしょう？

今日はそんなに遅くならないと思ったのに
家に着いたのは結局日付が変わる頃です。

夜中からずっと寝ぼけて何の音かと思えば雷が鳴っていて
朝方までずっと鳴り続けて雨も降っていたみたいですが、
起きた時には雨も止んで、雷も鳴っていませんでした。
その後まもなく晴れてきて、さわやかな一日でした。

朝は窓から吹き抜ける風が冷たく感じました。
ここのところ毎日眠気がたまっていたのですが、
昨日はずいぶん早寝したので（９時半に寝た）朝も眠くありません。

午前中お掃除してから楽譜のコピーに行ってきました。
復帰するメンバー用の楽譜です。

午後は久しぶりに長い方の録音で催眠瞑想。
しかしリラックス部分は聞いていたのですが、誘導途中で寝ました。

夕方、大阪の友人から電話。
周りに怒る問題に関しては、またちょっといい傾向かも。

そのあと歌の練習をしました。
ここのところ喉の奥の方がどんどん開いてきて響きがついてきているのですが、
新しく開いたところの壁をもう少し柔らかく滑らかにしたいです。

なぜかたまたまネットでサンバの衣装の写真を見ていたのですが、
昨日見たものが今日は削除されている？
でもサンバの衣装って検索すると
衣装というより局所だけ隠したボディペインティングだったりしてけっこう過激ですよ。

今日は晴れ。
雲が多く蒸し暑いです。

今日はコーラスでした。
先週も行っているのに久しぶりのような気がしています。

色々な不具合検査のためほとんどやめるつもりで休んでいたメンバーが、
原因がわかって帰宅して治療しながら生活できるようになったということですが、
来月から復帰するという話があります。
かなり大変な状態で来るようなので皆でサポートしたいと思います。

先週MDの電池が切れて録音が途中で切れてしまったのですが、
今日は全部録音することができました。
「ハレルヤコーラス」は少人数では音量キープがちょっと辛いです。
今日はじめた優しい雰囲気の曲はいいかもしれません。

帰ってから眠くて眠くて困りました。
電車の中でもかなり眠っていたかもしれないのですが。

今日は朝は雨。
午前中には止んだけれど、ちょっと蒸し暑い日でした。

午前中お掃除してから、瞑想やってみました。
しかし、やっぱりあぐらで足がしびれました。
瞑想になっていないかも。

午後、夫のお土産でたまっていた小夏の皮でマーマレードを作りました。
小夏を食べて残った皮があまりにいい香りなので、とっておいたのです。
実が入らない皮だけ利用なのでチープ版？
それでもオリーブの実の空き瓶一瓶分はできました。
パン食しないので、いつ食べるかは謎ですが。

しかし眠いので一眠り。

起きてから歌の練習をしました。
ここ数週間ぐらい、今まで開かなかったところがどんどん開いて響きが大きくなっていますが、
ただ何も考えずに開いただけだと、開いたところの壁にまだ硬さがあるので、
もう少し柔らかくなったらもっといい響きになりそうです。
少しずつ柔らかくなるように気をつけていっています。

今日はだいたい晴れていましたが、午後からは雲が多くなって怪しくなってきました。
夜には雨が降りだしました。

今日はいろいろ用事があったのですが、朝からどんどん済ませました。

まずは９時から郵便局に行って、キャッシュカードのロック解除。
キャッシュカードのロック解除は暗証番号を変える必要があるかと心配していたら、
本人確認さえできれば、申込書のロック解除だけの欄にチェックを付けると
暗証番号を覚えていますね？と確認されてロック解除だけやってくれました。
めんどくさいことがなくてよかった。

次に銀行に行って車の税金の支払い。
今年は車検なのであわてないようにしておかなくては。

次に区役所の総務課で某防災責任者の変更届。
これだけの用事が何とか間に合ってヨガに行く前に終わったので安心です。
この後ヨガは同じ建物の６階です。

そのまま６階から上りエスカレーターに乗ったら、
上のスタジオに向かうヨガ仲間がたくさん乗っていて「どこから来たの？」と言われてしまいました。
「区役所で用事を済ませてから」

ヨガは今日はなんとなく座りが安定しなくて困りましたが、
それでも股関節が前より硬くなっているという風じゃないので、なんだろう？

午後、あまりにも眠いのでまた寝てしまいました。
けっこう寝ましたが３時にパッと目が覚めました。

そのあと大阪の友人から電話。
すごくたくさんの出会いや別れがあったみたいで、盛りだくさんでした。
何かの変化の時を迎えているのかもしれません。
たまたま夫が行った四国の寺の韓国人の女性住職の話が出ました。
その方は国宝級の韓国舞踏家で、踊りを見たことがあるそうです。
その時の太鼓やどドラの音も素晴らしかったそうです。

今日は晴れ。
暑くもなく、さわやかな晴れです。

朝は散歩に行きました。夫がおみやげの小夏を持ってでかけました。
公園に着いた時にはまだ弁天様の所にいつもの方がいなかったのですが、
一回り歩いて体操してからまた弁天様の所へ行ったらまた来ていました。
総会に行かなくてはならないので体操は少し短めにしました。

今日は問題の某役員になったので行かなくてはならない総会です。
受付担当になっていますが、９時半開始で役員は９時集合ということで行ったらもう受付が始まっていました。
すでに他の人が参加票を扱って数えたりしているので、あとから来た私はお茶渡し係をやっていました。

総会は滞りなく済んで、片付けられるものは片付けて
（体育館から運び出した椅子は体育館使用中なので片付けられないので明日片づける）
その後に懇親会がありました。
前回の引き継ぎ回の時と違って直接対面でずっと話すことはないので、大丈夫みたいです。

来週は新しい役員で月一の定例会が始まりますが、新しい役員だけになってしまえば大丈夫でしょう。

帰ってきたら２時ごろでした。
あまりに眠かったので一眠りしました。

夕方起きて買い物に行きました。
夕飯には娘を呼びました。

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