今日は朝は晴れていましたが、だんだん曇ってきました。

昨日遅かったので、朝は少し遅め7時過ぎに起きました。
そのあと散歩に行きました。

特になんということなく音楽を聞いたりネットを見たり。

昼も家でのんびりして夕方買い物に行きました。

明日高校の先輩（夫の同期）が出るオケのコンサートに行くことにして
夫がメールしたら、チケットを確保しておいてくれるという返信があったというので、
明日はコンサートに行くことにしました。

夕食は娘を呼びましたが、娘は仕事に行っていて9時ごろにしか来れないとのことなので、
こちらも夕食を待たないまでも遅めにして、8時半開始にしました。

今日は久しぶりに９月にもなかったくらい朝から暑い日でした。

今日は仕事でした。
こまごまとした用事はなかったので楽勝と思ったけれど、
印刷物がおおくて手間取りました。
おまけにデザインチェンジの要望まであって。

最後の最後に今日中にやっておかなければならない写真を刷ったので、
結局最後は必死でした。
勉強会の講師はもう来ているし、先生の患者さんもまだいるし。
そのため勉強会の開始が少し遅くなりました。

来週と再来週は勉強会は休みです。

今日は朝は晴れていましたが、雨になるとの予報どおり
午後にはパラパラと雨が降ってきました。

やっと時差ボケ的な感覚がなくなってきています。

今日はちょっと花粉症気味で、ぐずぐず鼻水がでます。
歌の練習をしたら声はひっかかりがあって昨日ほどは出ません。
でも、そんなに不調でもありません。

あまりひどくない程度の花粉症にはマスクが効果あるみたいで、
鼻水が治まっているのかどうかまではわからないのですが、
マスクをするとあまり鼻をかまないので、鼻が痛まないようです。

どうも鼻をかむと鼻の周りだけでなく中の粘膜も痛めるのを加速する感じがするのですが、
ひどいときはかまないと鼻が詰まって苦しかったり、ポタポタ落ちたりするので
なかなかかまないわけにはいきません。
マスクをしていると少々落ちてもいいし、外さないと鼻をかめないので、頻度が減ります。
その分少し回復する感じがするのですが、気のせいでしょうか。

夕方買い物に出て、食料と懸案だったメラミンスポンジ、
ダイソーで呼子の笛（というか緊急用ホイッスル）を買いました。

ちょっと朝読んだ救援情報が気になったので。

今日は雨。
小雨で朝は一時止んでいましたが、その後また降っていたり小雨だったり。
午後には止むという予報ははずれたみたいです。

今日はコーラスでした。
９月の第１週に行ったっきりなので、１か月ぶりでしょうか。

音取り途中だった曲は最後まで音取りが終わっていました。
以前先生が産休中に代理先生がいい加減にやった曲のやり直しは、音取り途中です。

音取り途中だった曲も難しいところは見ておいたので、
合わせるのは初めてで１回目はちょっと狂ったけれど、２回目からは歌えました。
やり直しの曲は歌詞は覚えていないけれど曲は覚えているので、なんとかなります。
伴奏が違うのでかなり雰囲気が違い、曲に乗りやすいです。

ところで、コーラスのメンバーの一人が骨折したということで休みました。
月曜日に手術をしたとか。
復帰までには当分かかるでしょう。
前にも車とぶつかって骨折しているので、気の毒ですがみんなに「また？」と言われています。
年齢の割に活動的な人なので、そういう機会も多いのかもしれません。

昨日から声がよく出るので、コーラスでもよく出たし、
家に帰ってから歌ってもよく出ました。

今日は晴れ。
朝は少しはひんやりしましたが冷えたというほどでもなく、
ここのところにしては暑い一日でした。

ここ１週間ばかりどうも歩き方が安定しなかったのですが、
ちょっと安定した感じがします。
血流が良くなったという状態は、骨格にとってもいい位置なのだと思います。
でもまだ、慣れるまでは徐々に動いていくようなので、からだが改善途中です。

夕方歌の練習をしたら、ここのところ花粉症で不調だったのですが、
今日はよく声が出ました。
通りがよくなった感じがします。

夕方大阪の友人から電話。
昨日ちょっと医者にかかるような話をしたので、それについてワンポイントで。
でも保険証が２週間ぐらいは手元にないので、医者にかかるのはそのあとにするつもりです。

今日は晴れ。
朝晩冷えますが、かなりさわやかな天気で、昼間は暑くなっています。

午前中、久しぶりにヨガに行ってきました。
最近、苦手な骨盤ストレッチ系が多かったので行く前はちょっと気が重かったのですが、
たいへんからだにはよかったので、行って良かった結果となりました。
今日は比較的ゆったりできるポーズが多かったのと、
一つ足を交差させて斜め前に出し、仙骨を軽く押すというのがかなり効いて、
骨盤内に血流がドクドクと流れて行って、腰の動きが軽くなりました。
ここ数日歩くときのからだのバランスも悪かったのですが、これで回復したみたいです。

ところで、朝はThinkPad T60のキーボードの「asdfjkl;」は反応したのですが、
帰ってから2度再起動しても反応しません。
カレンダーに予定を入れたいのに忘れてしまいそうなので、
3度目の再起動はやめて、外付けUSBキーボードを持ってきて入力しました。

それで入力しているうちに試しに本体キーボードで入力してみたらasdfjkl;入力で来たので
USBキーボードをはずしてそのまま使っていますが、その後は大丈夫です。

前に夫のPCで効かなくなったキーは上段の数字の列だったから
通常入力中に非常に困ることはなかったようですが、
asdfjkl;は常用する文字が多いのでかなり困ります。

悪化する前にキーボードを買って取り替えたいなあと考えていますが、
いまのところオークションで探してもミネベア製のものを指定して買えないので、保留中です。

午後、大阪の友人から電話。
旅行に行くと言っていなかったので、旅行中も何度かかけていたみたいです。
最近ちょっと調子が悪そうですが、休んだら元気になるかな。

今日は晴れ。
朝は寒いくらいなのですが、昼間は暑くなりました。

朝は散歩に行きました。
長袖は着ているものの、基本夏モードの服装ではずいぶん寒いです。
出た時にはちょうど太陽が雲に隠れていたのでよけい寒いです。
今日は鼻水がひどく、くしゃみの連発をしながら歩いています。

午前中、アイロン掛けたりしている間に夫はプールに行きました。

夫がプールに行ってから歌の練習をしました。
今日は花粉症がひどいので歌うのには適していませんが、
空気の通り道がガラガラゴロゴロ言いながらも、
先日の注意を振り返りながら直していくことはできました。
これならなんとか進歩は可能かも。
でも喉が楽な比ならもっと何ということなくできてしまうかもしれません。
不調の時に長く歌うと気道を痛めるので、早めに切り上げました。

ところで、パソコンのキーのasdfjkl;が効かない件、
今日いちばんに起動した時は効かなかったので、直っていません。
再起動したら効くようになったのでそのまま使っています。

午後、2時間ばかり昼寝しました。

昼寝から起きて駅前に買い物に行きました。

夕飯は娘を呼びましたが、今日は娘は出勤していて、7時半ごろ来ると言っていましたが、
そのまえにずいぶんおなかが空いてしまったので、
ピーナッツやオリーブの実などを肴にワインを飲み始めていました。

娘が来たのは８時ごろですが、そのころには２人で１本開けていました。
それから夕飯を食べました。

最近「軍師官兵衛」を見ていません。
旅行で見なかったのと、その後はアジア大会をみてしまっているので
何回も続けてみていませんが、もうずいぶん進んでいるでしょうか。

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