今日は雨が降ったり曇ったり。
台風の影響で風もあります。
家の中がかなり涼しくなっています。

朝は散歩。
これくらい涼しいとかなり楽です。
かえって室内が暑いくらい。
昼間もずっと涼しかったので、家の中もだんだん涼しくなってきました。

夫が、酒屋のポイント2倍サービス中にワインを買ってきてほしいと言います。
夫が40周年の同窓会で午後から長野へ行くので、
午前中は足のとげも気になるし、出たくないそうです。

私が一人で自転車で酒屋へワインを買いに行ってきました。
ここのところ健康のために多少遠くても歩いているので、自転車に乗るのはかなり久しぶりです。
おばあちゃんがいるときには限られた時間内に何件も方向の違う場所に用事があったり、
急いで帰ってこなくてはならなかったりしたので、よく自転車を利用しましたが、
もしかしたら、おばあちゃんのお葬式用のお茶を取りに行った時以来かもしれません。

自転車で歩道の整備されていない車の多い通りを行くと、かなり危険です。
追い越す時に普通の車はある程度安心できる距離をとってよけてくれますが、
あるお年寄りマークを付けた車が至近距離を通ったのですごく怖かった。
その時ちょっとよろめいたりしたら、接触したかもしれません。

酒屋は通りからははずれたややこしいところにありますが
自転車で行くのに手ごろな距離で、往復で30分ぐらいで帰ってきました。

帰りは違う道を通って帰ってきました。

午後、夫は同窓会へ出かけました。
帰りは最終の新幹線の切符を取っているが、早く帰れたら帰るそうです。

午後歌の練習をしたかったのですが、強烈に眠くなり少し眠りかけたところで、
いろいろセールスの電話が来たりして起こされて、そんなには眠っていません。
昨日遅かったので眠いことは眠いのですが。

夕方歌の練習をしました。
窓を閉めても扇風機をかけて冷房は付けませんでした。
あまり声がでないので、短時間で切り上げました。
それでも歌い始めより温まってきてからの方が声がでてきてはいます。

昼間から娘に何度か電話しているのですが、出ません。
夫が「二人で食べてきてもいいぞ」とお食事券を置いて行ったので、
もし仕事に出ていなかったら食べに行ってもいいと思ったのですが、
仕事に出ていると何時になるかわからないから外食できないし、
ある程度の時間になったら食材を買ってきてしまうので家で食べることになります。
結局夕方買い物に行くまでには電話に出なかったので家で食べることにしました。

娘は7時ごろやっと電話に出ました。
仕事に行っていたわけでもないらしい。

夕食は娘を呼んで一緒に食べました。
絶滅危惧種のうなぎ。
絶滅危惧を憂えて去年は食べなかったのですが、
今年は1回ぐらい食べたいと思っていたのですが、
夫があまり食べたがらないので土用の丑の日には食べませんでした。
なので夫がいない日に食べます。
立秋すぎたけれど、まだ近いということで。

今日は雲が多く、ほぼ曇りですが、
朝から時々ポツリポツリと雨が降ったりもしていました。
風もあるのでここ数日ほどには暑くはありません。（暑いことは暑いですが）

今日は仕事でした。
最近調子悪い一眼レフデジカメを修理するくらいの金額で同機種がオークションで買えたので落札し、
今週届いています。
（同機種でなくても・・という選択肢はあったのですが、緊急避難なので）
使用頻度は少ないらしい綺麗な品ですが、実際使ってみて前より調子いいか心配でしたが、
今日口腔内写真を撮ったら快調だったようです。

今日は夜の勉強会はありました。
今日からはちょっと進行が変わった・・・かも？
終了後、先生が講師も誘って3人で夕食を食べてきました。
来週は休みです。
歯医者自体も来週は月曜日だけ診療です。

帰るのが遅めだったので夫は寝ていると思ったら、
とげを抜いてもらおうと思って待っていたようです。
昨日今日と会社の池掃除で、裸足で池へ入っていたようです。
でもとげは、あまり硬いものではなさそうで、なかなか取れず
なんとなくとんがったものが無くなった程度であきらめました。

今日も晴れて暑いです。
でも午後からは雲も出てきました。
風もあり、昨日ほどの暑さではありません。

昨日の夜もエアコンをつけて寝たのですが、
朝起きて窓を開けても全く風が入ってきません。
冷房の効果でまだ冷えているはずなのに、5時台から33度です。
からだがどんどん暑くなって息苦しいほどです。
でも天気予報によると、昨日の朝より気温は低いらしいのです。
昨日の朝はそこそこ外の風が涼しく感じたのですが。

風向きをチェックするとどうも西寄りの風のようです。
我が家は構造上、南風と東風は入ってきますが、西風は全く入りません。
外の気温が低くても家の中の空気と入れ替わらないので家の中はどんどん暑くなります。
苦しいほど暑いわけです。

あまりに暑くて身動き取れなくて、なんとかお掃除ができるようにするためにエアコンを点けました。

午後も歌の練習をする時には締め切るのでエアコンをつけていました。
そのままエアコンを止めて窓を開けずに買い物に行きました。

日が傾いた頃は建物の陰を歩いていけるので真昼よりずいぶん楽になっています。
駅前で買い物して帰ってきて窓を全部開け放ちました。

風が適度にあってもうそんなに暑くもありません。
最高気温も昨日より低かったみたいです。

今夜はエアコンなしで眠れるかもしれません。

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歌の練習はまあ調子は悪くないですが、そんなにどんどん進歩しません。
でもまだ外筋にいろいろ力を抜くところがあることに気づき、抜くようにしてみることができました。
もっと楽に、すべてを楽なまま歌えば、横隔膜のコントロールが響きに直接つながります。
あとは練習して慣れることですね。

今日も暑いです。
何だこの空、というほどよく晴れています。
ごごになっても夕方になっても雲が湧いてきません。

昨夜は冷房をかけて寝たので熟睡したのですが、
朝になって窓を開けても、外がそんなにもわっと暑いというほどではありませんでした。
でも昼間は容赦なく太陽が照りつけ、地面もカンカンに暑くなりました。

朝コーラスへ行くのに西小山から練習場まで歩く道のりがやたら遠く感じ、
歩いても歩いても進まないような気がしていました。

コーラスでは
今日オーナーから７月８月練習日が３回で助かったと言われたとかで、
老老介護になっている管理者の負担を考えると
１回減らした方がいいのじゃないかという話し合いがされました。
月３回でいこうという方向で話が進みましたが、確認はまだ先のばしに。

さて、午後は呼び出されたので仕事に行ってきました。
カメラの設定だけなのでワンポイントなのですが、
使って調子がいいかどうかまだわかりません。

さて、帰ってきたら生協にはぎりぎり間に合いました。

帰りも暑くて歩く道道がつらいくらいでしたが、
日が傾いてきている時間帯は日陰が増えているのでまだましです。
例年こんな苦労して帰ってきたかなあ、とまだ思い出せないでいます。

今日は晴れ。
昨夜はあまりに寝苦しくて、３時ごろ目が覚めてからほとんど眠れませんでした。
でも昨晩１０時に寝たので５時間ぐらい寝てますね。

昼ごろ、笹井氏自殺の報をネットで見てびっくり。

STAP細胞にかかわる色々な問題の真相はわからないけれど、
何も死ぬことはなかったのにと、涙出てきてしまいますね。

ねつ造事件について「私は悪くない」と思っていただろう小保方さんも、
さすがにショックなのではないでしょうか。
自分の保身で精いっぱいだった小保方さんに
笹井先生の苦悩を思いやる力はなかったんじゃないかと勝手に想像しています。

でも、小保方さんあての遺書に「あなたのせいではない」「ＳＴＡＰ細胞を必ず再現してください」
と書かれていたって報道されているようですが
誰がリークしたのでしょう？

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夕方歌の練習をしていたら大阪の友人から電話。
管楽器の呼吸の話など書いている人がいたけど変だったとかで、
力を入れて固めるのはだめということで意見一致しました。

連日睡眠不足になるとつらいのでクーラーを入れています。

昨晩は寝苦しく、夜中に起きてパタパタ煽いでいました。
今日も猛暑日で暑いです。

朝から分割お掃除しただけでぐったりです。
この暑さの中、一度に全部できないから分割したのですが、
分割してもつらいくらい暑いです。

そういえば、お掃除のためだけに冷房かけたこともあったような気がします。

午後、歌の練習をしました。
不調の時には長時間歌うことはできませんでしたが、
今日は１時間ぐらい歌ったので満足しました。
まだ、改善すべきところはありますが。

でも、暑い中にも昨日より風はあるようなきがします。
夜が涼しいといいのですが。

ベランダの植木に水をやっても、涼しくなるより蒸れているような気がします。
それでも乾くまでやらないので、まあ大丈夫でしょう。

昨晩も暑くて寝苦しく、朝は眠いです。

寝苦しくて眠りが浅くなったけれど眠くて起きられなかった5時に夫に起こされましたが、
そのあと扇風機の角度を変えたら少し涼しくなったので、
7時ぐらいまで寝ていました。

そのあと、朝は散歩に行きました。

帰ってからアイロンをかけました。
夫がプールに行くというのでアイロン中にプールに行かれると損した気がすると言ったら、
アイロンが終わったころプールに出かけていました。

夫がプールに行っている間に歌の練習。
ちょっと今日は無駄な力を排除して歌おうとしたら音程が少し下がる。
良いのか悪いのかよくわかりませんが、
そのうちだんだん声がよく出てきたら下がらなくなりました。
調子に乗って、難しいパッセージの練習をしてしまったら、ちょっと声がかすれました。

午後、昼寝をして、夕方買い物に行きました。

夫が靴を見ると言ったのですが、駅ビルの工事中なので靴屋のスペースが半分で、
あまり在庫を置いていないようで、よさそうな靴には夫に合うサイズがなく、買いませんでした。

食料はだいたいあるのですが、追加で少し買いました。
めずらしく、黄色ズッキーニを買ってみました。
普段はだいたいきゅうりで代用してしまうので、初めてです。
ちょっと食感が違います。

夕食は娘を呼びました。
娘は今日は家にいたみたいですが、疲労回復とまではいかないようです。

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