須坂の夜は涼しく、窓は開けていられません。

朝はさわやかに起きました。
昨日買っておいた食料で朝食を済ませ、また草取りに取り掛かりました。
昨日修理した草かき道具が今日は使えて便利です。
外の水道の水受けになっている甕（かめ）の中からトノサマガエルが出てきました。
夫が水を増やして縁まで届くくらいにしたら、カエルは外へでたそうです。

数時間やって完ぺきとは言わないまでもだいぶきれいになりました。

さすがに疲れたので少し休んだり。

そのあと破れている障子を貼りました。
１枚は部分貼り、もう一枚は久しぶりに全面貼りました。

昼食はラーメン屋まで食べに出ました。

午後は帰り支度。
草取りで土が体中に飛び散っているので、家の中がまたよごれています。
最後に掃除をしてから、戸締り、水道やガスの元栓締めなど留守対策をして
お隣に挨拶して出発しました。

おばあちゃんの妹である叔母さんとの所へ寄ってあいさつして、
スーパーで飲み物を買って、高速に入りました。
叔母さんはバイク禁止令が出てから元気がなくちょっと年を取った風に見え、顔だちはおばあちゃんに似てきたみたいです。

高速の最初のサービスエリアでおみやげをかって、あとはずっと休まず高速を走りました。
途中かなりの雨に降られて車がきれいになったとおもったら、
雨がやみかけの所に、かなりスピードを出した車が追い抜いてきて
もう少し車間距離をとればいいのに直前に入り込んだので、
その車が上げた水しぶきをひどくあびてきたなくなってしまいました。

関越から圏央道へ抜けて終点の桶川北本で高速を降り、
上尾あたりのイトーヨーカドーで買い物兼トイレ休憩。

家には７時４０分ごろ着きました。

今日は晴れ。

今日は須坂に行く予定で夫が会社を休んでいます。

夫は早起きしてサッカーのイングランド×ウルグアイ戦を見ていましたが、私は寝ていました。

日本×ギリシャ戦が始まる前にちょっと散歩。

帰ってサッカーを見てから須坂に出発しました。

途中ガソリンを入れたり洗車をしたり、サービスエリアで食事をしたり、
10分昼寝休憩をとったりしてゆったり移動しました。

須坂に着いたらまず食料の買い物をして、
市役所に寄って口座振込み依頼用紙をもらってきました。

それから家へついてからお掃除です。
その合間にガス屋さんが来てガスの開栓。
そのあと庭の草取り第一陣。

屋根の上のアンテナが倒れていたので電気屋さんに確認。
(対策はまたの機会に）

夕飯を食べてからはのんびりしています。

今日は晴れ。
暑いはずですが、冷房の効きすぎで寒い場所が多かった。
午後は雷雨などと言っていたけれど、特に雨には遭いませんでした

さて、今日は木曜日ですが、金曜日の代わりに仕事に行きました。

木曜日は整体の先生や歯科技工士が来ている日なのでにぎやかでした。
衛生士が一人いませんでしたが、今日は他の患者さんで一杯なので休んでいるのかもしれません。

先生の時間が開いた時を見計らってスプリントのための型を取ってもらいました。
その後こちらは仕事をしているあいだに、技工士がいる日なのでスプリント変更業してもらい、
スプリントは大幅に入れ替わって、両側とも下だけになりました。
（以前は右上と左下）
その方が上あごを狭めないのでしゃべりやすくていいです。

仕事が終わってからその出来上がりを待っていたので少し帰りが遅くなりました。

来週は水曜日にまた調整に行くことになっています。
調整といいながらも、行けば仕事をすることになりそうな予感。

夜は、サッカーのスペイン・チリ戦を見ていました。
朝も後半の終わりの方だけ見たのですが、さすがにスピードがあってすごい。
しかしスペインが負けて予選敗退とは。

明日の日本代表頑張ってほしいです。
須坂出発はそれを見てからになるでしょう。

今日は曇り時々雨ぐらいか。
雨には朝ちょっと当たったけれど、あまり当たりませんでした。

今日はコーラスでした。
先週「上を向いて歩こう」の音取りが一度で最後まで行ってしまったのですが、
また忘れているかと思ったらそうでもなく、各パートほとんど歌えます。
簡単な編曲なので簡単に終わってしまいそうです。
来週は自主練なので、再来週曲想も付けて仕上げになりそうです。
「葡萄の歌」は久しぶりに劇的なので、ちょっと皆さん驚いています。
まだ音取りは最後まで行っていません。
弱小コーラスだけど長年やっているだけあって
ずっと昔に比べたら音取りも早くなって、みなさんたいしたものです。

風邪気味の喉は先週より悪く、音域も広くないコーラスでも声は引っかかって出にくかったので
あまり調子よくありません。
この頃暑いので寒がる必要もなく、全身状態は悪くありません。

今週は明日仕事に行って、
夫がもしかしたら金曜日に休みを取って須坂に行くかもしれないというので、
明日も明後日もお掃除できないかもしれないので、
帰ってから今日のうちに掃除機をかけておきました。

今日は晴れていましたが、だんだん曇ってきました。
昨日より湿気があって蒸し暑いです。

朝は一通り用事を済ませて、
QNAPのDLNAサーバーからTVで読み込むファイル形式に動画を変換したりしていました。

昼ごろ郵便物を出したり買い物に行きました。
外へ出ると向かいのマンションの工事現場の音がかなり苦になります。
外階段を歩くと耳をふさぎたくなるぐらい大きな音です。
管理人さんが聞いたところによると、８月位までが盛りみたいです。
それからは内装に入るのでこんな騒音はなくなるらしいです。

お昼を食べる前に少し歌の練習をしようと思ったのですが、声はあまり出ません。
土曜日の晩、ホテルの空調の中で夜中に喉が痛くて起きてから、
そのあと鼻の方にも症状が来て、くしゃみも出ていたりして、あまり調子よくなかったのです。
その日よりも回復していますが、先週よりは出なくなっています。
この時は２，３分の曲を１度歌っただけでやめておきました。

午後、大阪の友人から電話。

夕方また少し歌ってみました。
声帯が痛んでいるわけでもないので高音の曲は歌えるのですが、
どうも響きを作るような軟口蓋から鼻の粘膜にかけて痛んでいるので、
声がガサガサして歌う程にかすれてくるので長くは歌えません。
１０〜１５分ぐらいでやめておきました。

今日は晴れ。

夫は昨日もう一泊して関西を旅行するかもしれないということで休みを取っていますが、
疲れたので帰ってきて、今日は家にいます。

朝は散歩に行きました。
先週雨で遠出しなかったので、公園へ行くのは2週間ぶりです。
途中遊歩道の紫陽花もずいぶん咲いて、６月らしくなりました。

日差しも強く、暑くなってきているので半袖で十分です。

久しぶりにストレッチして電車で長く移動したので硬くなっていることを実感しました。

朝出かける前に、アルゼンチン×ボスニア・ヘルツェゴビナ戦をやっていたので、
録画して出掛けたつもりでしたが、帰ってから見ようとしたら、
後半が始まって間もなくチャンネルが教育テレビに移ってしまって録画できていませんでした。
NHK時々これをやるので反則です。
先日も引っかかりました。

午後、須坂市関連の支払いのために三井住友銀行に行きました。
ついでに口座振替の申し込みもしようと思ったら、専用の申込用紙が必要だとのこと。
須坂市に請求しないといけないみたいです。

そのあとちょっと新しく建設してい店舗ができているかながめながら
食料の買い物に行きました。
オリンピックの向かいの塾だったところの後にファミリーマートができていて、
１階が店舗、２階が飲食コーナーになっています。
１階で１００円のコーヒーを買って、２階へ行って飲みました。
最近のコンビニはコーヒーと飲食コーナーを作っているところが多いのですが、
２階全部を使ってここまでゆったり作っていると優雅です。

レジのお姉さんは、なんといつも駅前のマクドナルドにいる人でした。
朝はマクドナルド、午後はファミリーマートと掛け持ちしているそうです。

朝録り損ねた試合は後で確認したら
夜BSで放送していて、その前の試合もおもしろそうなので続けて見ています。

今日はよく晴れて暑くなっています。

昨日の結婚式も無事済み、新大阪からすぐの南方駅近くに泊まりました。
息子は昨日のうち夜行バスで帰り、娘は泊まっています。

朝はすぐ近くの淀川を眺めに散歩に行きました。
河川敷はバーベキュー場になっていて早朝から（昨夜から？）の場所取りの形跡がたくさんあります。
あまり見慣れない草が土手一面に咲いていたので写真を撮りました。

朝食はホテルで。
便利な場所にあるお得なビジネスホテルなので
ホテルの朝食を頼まないでコンビニで買ってきたものを食べる人がいるらしく、
エレベーターの前には電子レンジがあるし、コンビニの袋持参で早朝戻ってくる人にも何人か出会いました。

そこから地下鉄、JRを乗り継いで、神戸の先の「舞子」という所まで行きました。
娘もそうそう急いで帰るわけでもないので、そこだけなら寄って行くといっしょにいきました。
この明石海峡大橋の根元の舞子公園には孫文記念館があり、夫はそこが目的です。
私と娘は孫文はいいので、（建物だけなら少しは見たかったけれど）
公園の中にある「海上プロムナード」という所へ行って
橋の一部に設けられた展望台に行ってきました。
上には展望のための椅子など設けられて結構ゆっくりできなので、のんびり景色を眺めてきました。
夫はどちらかというと高いところは苦手なので、足元のガラスを通して海を見るようなことはだめかもしれません。

夫が孫文記念館を見終わったころ落ち合って、橋の模型など置いてある休憩所をちょっと眺めて帰ってきました。

大阪に向かう電車の中では私はけっこう寝てしまいました。

大阪駅で新幹線の指定席を取って、一旦宿に戻って預けてあった荷物を受け取り、
新大阪に向かいました。
新大阪で昼食用にお弁当を買って、新幹線に乗ってから食べました。

東京駅に着いたら大阪より混んでいる感じです。
でもエスカレーターの左並び右歩きは慣れているので安心感があります。
逆になると荷物の持ち方まで違います。

家に帰ったのは4時半ごろでしょうか。
荷物を片付けて一休みしてから夕飯用の買い物に出ました。

夕食は娘もまた来て食べました。

明日は夫は休みをとっているのでのんびりします。

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