今日は朝起きたら晴れていました。

朝は散歩に行きました。

午前中夫がプールに行ったので、その間に歌の練習をしていました。
練習し始めてすぐには良い声は出てこないのですが
朝はまだ声が荒れていないので高音は楽々出ます。
でも１曲歌い終わるころには全体に声が出てきたので、出てくるまでが早くなったと思います。
（まだ偶然かもしれません）

夫がプールから帰るころに、クリーニング屋にクリーニング物を取りに行きました。
（プールの正面です。）
たくさんあるので夫に抱えて来てもらいました。

夫が浦和に行ってポロシャツなど買いたいと言うので、
昼前に歩いて出かけました。
その前に駅前の図書館によって、借りていた本を返してきました。
図書館の前のチラシボックスの前に前回体験レッスンに行った歌の先生がいました。
今日レッスン日だったのですが、参加しませんでした。
見つからないようにそっと複合庁舎を出ました。

お腹が空いたので「アズーリ」というイタリアンレストラン（トラットリア）で昼食を食べました。
（お食事券で支払い。）

そのあと歩いて浦和まで行き、イトーヨーカ堂で買い物しました。
そのあとコルソや柏谷楽器を眺めてきました。
帰りは疲れたので電車で帰ってきました。

スーパーで食料品の買い物をして帰りました。

夕食には娘を呼びました。
風邪はまだ治りきっていないようで咳もしていましたが、
食事はそこそこ食べられるようになったようです。

今日は雨。
でも朝はまだ降っていなくて、帰りも電車を降りたら止んでいました。

今日は仕事でした。
スタッフが一人やめると聞いてびっくり。
来週私が来るころにはいないそうです。

昼に雨の中をプリンタインクの空を回収ボックスへ入れるためにヤマダ電機へ、
その足でプレスセンターへ雑誌を買いに行ってしまいました。（反対方向）
（プリンタのインクが一度に何色も終わったのでたくさんあります。）

今日は夜のセミナーがあるので遅くなりました。
帰りにパイナップルをまるまる１個いただきました。
これが予想外に重くて、雨で傘を持っているし、荷物に大変苦労しました。
その上秋葉原の人身事故で京浜東北線側が止まり、
山手線と京浜東北線を山手線側の線路で交互に運転していました。

埼京線も快速が来ると書いてあると思ったのに各駅停車だったし、
パイナップルを持つ手がかなり負担で苦労しました。
駅で買い物してそとへ出ると、雨が止んでいて助かりました。

今日は雨で、湿気が多いけれど涼しい一日でした。
夜は一時止んでいるみたいです。

今日は夫は人間ドックで泊まりだそうです。
朝食は抜きなので私だけ食べました。

横浜より近いから遅くていいと思っていたらしい夫、
大して変わらないことに気づき、早く出て行きました。
それでもいつもより３０分ぐらいは遅いです。

朝７時からからサッカーのコンフェデ杯、日本対イタリアをやっています。
そのために今日やるお掃除半分を昨日のうちに終わらせました。

日本が先制した時にはピョンピョン飛び跳ねてしまいました。
結局逆転されて負けたので残念です。

サッカーが終わってからお掃除のもう半分をやって、
早めに昼食を食べて歌のレッスンに出かけました。

先月のレッスンの後からだんだん内筋が使えるようになってきていたのですが
月曜日のヨガの日の午後猛烈に調子よく歌えてから
大体よいポジションで歌えるようになってきている感じがします。
いきなりそのポジションに行けなくても、ちょっと歌えばすぐに入ってくる感じです。
あとはそこから微塵も外さないように歌えればいいのですが、
外さないためには、内筋をもう少し自在に繊細に使えるようにならなければならないので
そういう点はまだ練習してどんどん慣れていく必要があると思っています。

レッスンでは、声が変わったことに先生がすぐに気づきました。
内部の筋肉が良く使えていて芯が通っていると言われました。
「おめでとうございます。」と言ってくれました。
「ありがとうございます。」

先生がちょっと席をはずして部屋から出た時に、外にガンガン聞こえていたそうです。
防音室の外にそんなに聞こえるのでしょうか。
声にとってはいいことですが、家で練習するには近所迷惑かもしれません。

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前に（梅雨にまだなる前ぐらいでしょうか）TVで、
梅雨の髪対策というようなテーマの放送をやっていて、
湿気てボサボサになった髪を直すのに、
ドライヤーを髪の根元に当てるとよいという話をやっていました。
髪をさばくようにバサバサ片手でほぐしながら中に風を当てるのだそうです。
そんなことするとかえって毛先がボサボサになってしまいそうな気がしますが、
それがならないのだそうです。

そのころはまだ湿気もなかったころだったので実践しなかったのですが、
先週あたりからあまりにも湿気ていて、朝には寝癖もあったので実践してみました。
そうしたら予想外に見事に整います。

今までは寝癖ではねた毛先を必死でドライヤーを当てて内側に入れようとして、
かなり時間をかけてもまだ跳ねていてそこそこであきらめていたのですが、
特に洗い髪でもない朝に髪の根元だけを乾かすなら短時間で済む上に、
あっというまにサラサラになって、毛先の跳ねも直ってしまいます。

さすがに今朝ぐらい湿気があるといったんサラサラにしたつもりでも、
またすぐになんとなく湿気が残っている手触りになってしまいましたが、
それでも見た目はきれいに仕上がりました。

こんなことで済むともっと早くから知っていれば・・・。

今日は雨が一時激しく降ると言う予報でしたが、
ほとんど降らず、時々パラパラと降るぐらいでした。
昼間は風がありましたが、夜になって止んでいるので暑いです。

今日はコーラスでした。
ずいぶん曲自体は覚えてきましたが、まだまだ音程も何もバラバラです。

曲のテンポの話ですが、
「雨」はかなり遅めのテンポで歌っているので息が続かないのです。
もう少し早くしようと言って先生がメトロノームを110にしたけれど
まだ遅い感じがしたので、「CDはもう少し速いですよね？」と言ったら
CDをメトロノームと合わせたら♪＝110だったと先生は言うのです。
あら、今の速度が遅すぎたので錯覚していたかしら。

でもやっぱりおかしいなあ。
全部が110じゃなくて、特に遅い部分を計ったのでは？と思ってしまいました。
私は家で何度もCDに合わせて歌っているし、CDに合わせて伴奏も弾いているのですが、
もう少し速いと感じていました。

どうしても納得いかなくて、家でCDにあわせてメトロノームをかけてみたら123-125ぐらいでした。
おかしいなあ。
先生のプレーヤーの回転速度が遅いのかしら？（デジタルなのに？）

なんとか、やっぱり曲想からするともう少し速い方がいいと思ってくれないか思案中です。
（「♪＝123-125でした」とあまり直接言うのも逆効果かと・・・）

もう１曲も今は本来よりかなり遅いテンポで練習しているのですが、
こちらは最終的にはもっと速くしたいと思っているそうなので心配していません。

家に帰ってから少し歌いました。
歌ってきた後なので比較的調子いいです。

今日は曇りですが、午後からは雨模様。
昼過ぎぐらいにぎりぎり30度行ったくらいですが
かなり湿気が多いので蒸し暑くて過ごしにくい日でした。

今日は余裕があったので調べ物をしたり、
シルバー人材センターに実家の剪定と草刈りの依頼をしたり。

ちょうど依頼をした直後、弟の奥さんからメールが入っていました。
まだあまり調子よくないようで、やっと今週ぐらいから頭痛がおさまってきたとか。
体力はまだ回復していないようです。
弟が直接明日連絡してくれるらしいのですが
明日は出かけているので、携帯なら出るかもと返信しておきました。

早めにお昼を食べて、歌の練習をしました。
そこそこ声は出てきたけれど、昨日ほど気持ちよくは出ません。
無理をしたらちょっとかすれてきたので早めにやめました。
もしかしたら昨日はヨガが効いてからだがやわらかくなって
内筋が使いやすくなっていたのかもしれません。

そのあとは読みかけの本などを読んでいましたが、
夕方またちょっと歌いました。
夕方の方がからだが上手く使えてきて、
良い状態で声を出すと、かすれたところもだんだん整ってきましたが、
夕方はそんなに時間がないのでやめました。

今日は雲が多く湿気も多いですが、一応晴れでしょうか。
昼間はそれなりに気温が上がり、蒸し暑くなりました。

午前中、コミュニティセンターの「やさしいヨーガ」でした。
先週早めに行ったら始まるまで暇すぎたので、
今日はぎりぎりにいったら、エレベーターで５分も待ったので少し焦りました。

先週と同じようで少し違いました。
終わってからは、やっぱり気持ちよく背筋が伸び、足がしっかり立ちます。

最後に職員の方から案内がありました。
同じ先生による以前の骨盤ストレッチの講座終了後、自主サークルができたので、
この講座からの希望者も合流して「ヨガと骨盤ストレッチ」サークルとして発足する予定だということです。
会場の都合から９月開始ということです。
月に一回ぐらいの参加が可能なら参加してもいいかもしれませんが
自主サークルだとそんなかってなことできないかもしれません。

午後は昼寝をしてから歌の練習をしました。
今日は比較的良く声が出たので調子に乗って長時間（２時間ぐらい）歌ってしまいました。
更に調子に乗ってへたに超高音出していたので超高音はかすれてしまいました。

今日は朝から雨。
午後からは雨が止んで、夜には月が出ていました。

朝は４時に起きてサッカー、コンフェデレーション杯日本対ブラジルを見ました。

その後６時過ぎごろ、雨だったけれど、傘をさしてチドリの様子を見に出て、ほんの近くだけ散歩してきました。

そうしたら、いましたよ。
チドリの子供はネコにやられていなかったようで、親のつがいのほかに１羽いるようです。
遠くから見た時は子チドリも歩いていましたが、敷地に近づくと警戒したのか
子チドリはずっと止まっていました。

止まられてしまうと石（じゃり）と保護色で、遠目にはほどんどわかりません。
家に戻って双眼鏡をとってきたら、じっとしている子チドリが見えました。
親は動いていて、子チドリから離れたところに降り立ちます。

ちょうど父母交代するところだったようですが、
離れたところに降りた親はずっと双眼鏡で見ていると徐々に子に近づいてきて、
子のそばを回ってからまた離れて、少し離れたくぼみ（？）（巣かもしれない）に座り込みました。
この間かなり少しずつの動きです。

親が座ってしばらくしたら、子チドリが徐々に親に近づいてきて、
親の前へまわり、頭から腹の下に潜り込みました。
そのまま落ち着いてしまったようです。

それ以上心配させてもかわいそうなので帰ってきました。

夫はカメラで何枚も撮っていたのですが、
双眼鏡で子チドリを見つける前から周辺を撮ったもの中にも子チドリが結構写っていました。

午後、川口リリアホールにオペラ鑑賞に行きました。
ハンガリー国立歌劇場の「椿姫」です。
今日のキャストでヴィオレッタはエリカ・ミクローシャだったはずですが、
急に代役のイリーナ・ドブロフスカヤになりました。
1981年生まれというからかなり若手です。

しかし、どのキャストも充実していてレベルの高いオペラでした。
アルフレード役のサボルチャ・ブリックナーははじめから柔らかい声で良い表情です。
ヴィオレッタのドブロフスカヤは充実した声で若い代役でもちゃんとした人を出したのだと思いました。
しかし初めは調子が出なかったのか、ちょっと乗りが悪い感じ。
しかしオケが上手くて、最初のうち多少感情が乗ってこないヴィオレッタでも
うまく感情を表現できる音楽を作っていて、
２幕の後半、３幕へと行くにしたがって歌手も調子が出てきて、最終的にはすばらしいヴィオレッタでした。

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