今日は雲が多く蒸し暑くなっています。

昨日かかりつけの内科医院から電話があったらしく
おばあちゃんがたまたま居間にいて電話を受けてその話をしてくれたので、
朝電話してみました。

先日の介護申請のかかりつけ医の意見書を書くために
本人に診察に来て欲しいとのことでした。
ちょうど薬が終わる頃で来週の月曜日には行こうと思っていたところだったのですが、
家族が薬だけもらいに来たらこまるので、念のため電話したようです。

月曜日でもいいということでしたが、
診察に行くと聞いてしまったらもう気になって気になって落ち着いていられなくて
精神的な影響で具合悪くなってしまうおばあちゃんのことですから、
月曜日まで待たずに今日行って来ました。
そういう性格なので、医者に行くときは普段は診察に出かける日の朝に知らせます。
早く知ってしまったら早く行くしかありません。

早速借りた車椅子に乗せていきました。
介護者の身長に合わせるようにできていなくて押し手が少し低いので
タオルを持ってきて押し手に乗せて少し高さを出したらちょうどよくなりました。
なんと、これは自転車に乗ってスイスイ行くのに匹敵するくらい快適です。
快適に医院まで行き、玄関外に停めて中では歩いてもらって
また帰りに車椅子に乗せて帰ってきました。

歩いていくと、そもそもおばあちゃんのペースで歩くだけでかなり疲れるし、
手を引いて歩く時にかなり体重を支えているので
途中で手を替えないと片手ではもたないくらい疲れるのです。
それに比べたら車椅子のなんと快適なこと！
いつもの通院に比べたらずいぶん楽に感じました。

車椅子の走りはベビーカーと違って自転車のように滑らかで、
平らなところならかなり惰性で走ってしまうので、少しの力で押すだけでどんどん進みます。
介助者の押し手についている自転車のようなブレーキを常時自転車のように使って速度をコントロールしないと、
急には止まれません。（というか、急に止まると乗っている人が危ない）
これは自転車をコントロールできる人なら普通にやっている程度のことです。
また、わずかな傾斜でも手を離すと動いていってしまうので
介助者がちょっとでも車椅子から離れる時は
車輪を押さえるブレーキレバーが下のほう（本人が届く位置）にあるので
必ずそれを引いてブレーキをかけなければなりません。

平らだと思っていたマンションの外廊下で門扉を開けるために一瞬手を放したら
わずかに傾斜があって側溝の方へ動いていってしまいました。
一瞬のことだったのですぐに車椅子を持ったので大丈夫でしたが、
平らだと思っても一瞬でも手を離す時にはブレーキをかけるような用心深さが必要だと思いました。

そういえば駅のホームでの車椅子の転落事故が何件もありましたが、
こんなに動きやすいものなら、もっと介助者の教育が必要じゃないかと思いました。
あれから駅のホームに次々に柵が作られています。
もちろん万一ということがありますから、そういう対策も事故防止に必要なのでしょうが、
ブレーキをかけずに車椅子から手を離してエレベーターのボタンを押すなんて
そもそも言語道断なのだと介助者は心に刻み込むべきです。

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土日なので薬の仕分けは月曜日にします。
月曜日には車椅子の返却にも行く予定です。

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夜、ゴーヤチャンプルーをやるので来ないかと娘を呼びました。（息子は留守）
たいしたご馳走でもありませんが、まあ大勢で食べれば何かと副食も多いのでいいんじゃないでしょうか。

今日は雨で朝はそんなに暑くありませんでしたが湿気が多く蒸し暑い。

今日は仕事でした。
先日サーキュレーターの裏で余りに寒かったので、
今日は羽織るものだけでなく首に巻くものも持って行きました。
午前中はそれ全部着て正解でした。
昼休みに寒いからとサーキュレーターと空気清浄機の位置を入れ替えてもらったら、
午後はそんなに寒くなく、サーキュレーターと空気清浄機の微妙な間隔で暑くもなります。
うまく間隔を調節したらちょうど良い温度になりマフラーがいらなくなりました。

写真も余りなかったし、全般にはそんなに忙しくなかったのです。
午後、某社からいただいた中古PCが届きました。
モニタなど他のものがそろわないので設定はまだです。

午後遅くなってからDVDから音声を取り出して欲しいといわれて
音声抽出に時間をとられて遅くなってしまいました。
PCを働かして抽出してくれるのを待っている時間が長いだけなので、
朝言ってくれれば仕事の合間や昼休みにできたのですが。

帰りに山手線がドアに荷物が挟まったとかで少し止まっていて
その影響で京浜東北線も少し止まっていました。
動き出したばかりの電車に乗ったら強烈に混んでいました。
でもまだこの時は周囲とバランスが取れたのでまだよかったのです。

秋葉原で少し空いたのでつり革につかまれたと思ったら
後ろに箱状に厚みのあるショルダーバッグを腹あたりに抱えた男の人に真後ろに立たれました。
このバッグが背中を押して、背中が反るのでかなり苦しい姿勢になってしまいました。
上野でまた空いたので真ん中の通路に余裕ができました。
普通なら真ん中の通路の人は、つり革の人と人の間がより広いので少し移動するのですが、
なぜかこの「腹バッグ男」は動きません。
そのまま赤羽で降りるまで真後ろで圧迫され続け、くたくたに疲れてしまいました。
生あくびが何度も出て、もう少しで吐き気もしてきそうです。

だいたい、夏休みの電車は普段の通勤電車と違って無法地帯です。
子供が集団で乗る、大きな荷物を背負った人が多い、傘を横に背負ったままエスカレーターに乗る人がいるなど
いろいろ大変です。

乗り換えたらちょうど快速が行ったばかりで、各駅停車に乗りました。
各駅停車は途中の駅で降りる人がいたのであと、5分ですが幸い座ることができました。
反って苦しかった背中を反対に丸めて背中の筋を伸ばしました。
電車を降りてとんかつ屋の前にいたら夫が来ました。
同じ電車に乗っていたかもしれません。

今日は雨です。
突然涼しくなっています。
午前中見たら室温27度。
強い南風が吹いていますが、昨日の最高気温より10度以上低い。

来週の月曜日におばあちゃんを内科に連れて行かなくてはならないので、
区役所の２階に行って社会福祉協議会から臨時に車椅子を借りてくることにしました。

今日は雨ですが、晴れればまた暑くなるので歩かせれば熱中症になりそうです。
車で行っても介助する人がもう1人いないと、
頻繁に車が出入りしてつかえている狭い駐車場では無理だと思います。
臨時に車椅子が借りられればそれが一番よさそうです。

朝9時に電話してみました。
ちょうど介助用の車椅子は今日１台空いているそうです。
月曜日に使うのだけど今日から借りてもいいかどうか聞いたら、いいそうです。
明日は私は仕事だし、土日はお役所はやすみなので今日しかありません。
雨だけど身分証明書を持ってすぐに借りに行ってきました。

90リットルのゴミ袋などの大きなビニールと洗濯バサミをいくつも持っていって、
車椅子に雨よけにビニールをかぶせて洗濯バサミで止めて押して帰ってきました。

押していて思ったのは、介助者の身長にあわせる調節はできないんだなあということ。
私にはちょっと低かったのでかがみながら歩くようになるのが不便でした。

帰ってから歯医者で使うモニターをいろいろ検討して
それからいそいでおばあちゃんの昼食を用意したり身支度したりして
病院に出かける用意をしました。
今日は私の高血圧の定期健診です。

12時ごろでかけるとちょうどなので自分は食べずに出ます。
まず採血採尿して、結果が出るまで予約時間に余裕を見てあるので（比較的すぐ出る）
その間に病院の食堂で食事をしました。
今日は病院内を歩いている人が少なく、空いているようです。雨だからか？
食堂も空いていて静かです。（前回は食堂にママ軍団がいて大騒ぎでした。）
食べたあと高血圧内科で受付をして待ち人数の電光掲示板を見ると、
もう次の次なので診察室の前で待っていることにしました。
普通ならここで歯を磨きにトイレに行くのですが、そんな暇はなさそうです。
本を読んだりするほどでもありません。（本なら読もうと思えば読めるけど）
やっぱり今日は空いているみたいです。

比較的早く終わったので院外薬局へ寄ってさっさと帰ってきました。
コーラスのあとゆっくり食事しながらおしゃべりした遅めの日ぐらいの電車です。

行きに恵比寿で乗り換えた時、なぜか恵比寿駅は土砂降りでした。
ホームと電車の隙間に雨がザーザー落ち、ホームへも吹き込んでいたので、
ホームの真ん中辺から急いで電車に飛び込みました。
このままだと電車も間もなくずぶぬれかと車窓を見ていると、別に濡れてきません。
恵比寿を過ぎたらそんなに降っていないようです。
五反田駅で降りた時は小降りでした。
あの土砂降りは恵比寿だけだったのでしょうか。

夏休みのせいか、電車に子供が多く、スタンプラリーなどで集団で急いでいたりしてにぎやかです。

今日はまた強烈に晴れて暑いです。

今日はコーラス・・・じゃなかったんです。
すっかり忘れて朝そのつもりで準備して出かけて電車に乗ってから気づきました。
今日は練習場のドアが壊れて急に工事が入って、
代わりの練習場が見つかるまで休みとは決まっていなかったのですが
結局見つからなかったので臨時休業だったのです。
埼玉県を出る前に気づきましたが、残念ながら次の停車駅が赤羽（都内）でした。

このまま帰るのも無駄足なので
京浜東北線に乗り換えて、上ってアキバか下って浦和か迷ったのですが、
浦和でカラオケにしました。
すぐには開店時刻にならないのでしばらく図書館にいました。

今日はログインできたので、記録が残りました。
帰ってからPCでログインして歌唱履歴を見てみると、
以前登録した当日、操作がわからないし、
ログアウトせずに（そもそもそんなこと思いつかずに）帰ってしまったのですが、
そのままログイン状態で別の人たちが利用したらしく、
そのあとに歌った人たちの歌が私の履歴として残っています。
それも2日後ぐらいまで履歴がある。
2日後の何組目か3日後、誰か別のIDでログインしようとした人が
「なんだ誰かログインしたままじゃん」などと笑ってログアウトしたかもしれません。

今日も暑いです。

夫が長崎出張で早く出るので5時半に朝食を食べました。

今日は介護認定の調査の人が10時に来るので、
おばあちゃんにもその話をしていたら、
おばあちゃんは緊張して10時までずっと起きていました。

昨日話すと昨日から緊張しているだろうからと今朝話したのですが、
一眠りしたところを調査員が来た時に急に起こすのもよくないから
まあ仕方がないところです。

調査は前回できなかったことは確認しないでもできないことになっているのか、
聞かれないことが多かったような気がします。

車椅子のことを聞くと、車椅子に頼るよりデイケアなど行った方がいいのではないかという口ぶりでした。
でも、室内で車椅子を使うというのではなく、通院などを考えてのことなのですが。
介護度が出なくても
臨時で借りるなら社会福祉協議会で数日から1ヶ月まで借りることができるので
聞いてみてはどうかということでした。

その後銀行に夫が郵便貯金からおろしたお金を預けに行ってきました。

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X22の中古キーボードが来たので、夜息子のところに届けに行ってきました。
息子はまだ帰っていませんでしたが娘がいました。
アイスを買って持って行って、食べてきました。

今日も暑いです。

夕方から雨が降り出しましたが、もっとしっかり降らないと
却って蒸し暑くてつらくなりました。

午後一番暑い時に区役所へ行ってきました。
自転車で行ったし、中は冷房が効いているので、
そんな大変な作業ではありません。
でも、帰ってきたら一粒雨が・・。

それから降り出すまでと降りだしてからが蒸し暑いの何の。
汗で脇などにこすれ傷ができそうです。

夕方エアコンをつけましたが、ここ数日エアコンをつけても30度という感じではなく
28度くらいに温度はさがるもののなかなか涼しく感るようになりません。
そのうち北風が吹いて外の方が涼しい感じになってきたので切りました。
でもなかなか家の中に北風は吹き込みません。

今日も朝から猛暑です。
昼間は耐え難い暑さ。アイロン掛けなどかなり苦しい作業です。
水分はいくらでもとりたい。
単なる氷水を基本に、ポッカレモン（類似品）をたらしたり、りんごジュースを少し入れたり
お茶類を冷やしたものもよく飲みます。

夕方雷雨があって、すぐには涼しくならず、エアコンをつけていたけれど
龍馬伝が終わって夜にベランダに出たら、
梅雨明け後になかったような涼しい風が吹いていました。

夜は風も涼しく、割とすごしやすくなっています。
といいつつ室内の温度計を見たら31度あります。（10:45）
よっぽど暑いのに馴れちゃったんでしょうか。
実際昨日までエアコンを切ると夜中まで家の中は33度以上はあったので
このあたりの微妙な温度差は大きく感じます。

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