今日は薄雲が覆っていますが一応日が差しているくらいの晴れ。

午後、夫は献血に行きました。
前回から間隔があまりないような気がしますが、
来週フィリピン出張に行くと、しばらく献血できないので言っておくそうです。

私は修繕に出していたレースのカーテンができたので、自転車で取りに行きました。
その足でおばあちゃん用のお弁当を買ってきました。
夫が夜は外食しようと言うので、
（おばあちゃんを誘っても留守番すると言うので）
おばあちゃんには買ってきたお弁当を食べていてもらおうということです。
夜に外食するのはずいぶん久し振りです。

カーテンを取ってきてから、娘に電話して家にいることを確認して
カーテンを持っていって娘といっしょに取り付けました。
息子は結婚式に呼ばれていたのが（話には聞いていましたが）今日らしく、留守でした。

夕方娘にも電話していっしょに食事に行くかと聞いたらいくというので
３人で駅向こうのヴァリエという安楽亭の姉妹店のステーキ店に行きました。
この店、２年前におばあちゃんが入院中に我孫子から見舞いに来た息子といっしょに来て以来です。

その頃よりずいぶん節操ないメニューになっていて、
サラダバーはサラダもスープもライスもカレーもフルーツも食べ放題だとか。
サラダやフルーツは普通でも食べるとして、なぜカレー？
ステーキを頼むんだからカレーでなくてライスでいいだろうと、サラダバーに取りに行く前は思いました。

ところがいざサラダバーに行ってライスを皿に取ると、
隣にあるカレーをどうしても少しかけてみたくなります。
これをかけずにいられるのは、よほどライスだけがいいという信念があるか
健康上制限があって我慢する人だろうと思いました。
娘がそれに追加して「常連も」と言いました。
常連さんなら、すでにここでカレーをかけて食べたことが何度もあれば、
今日はライスでいいと思うかもしれません。

８時ごろ家に戻ったらおばあちゃんはもう寝ていました。
誰もいないとかなり早寝するようです。

今日は晴れて暑くなりました。

午前中、おばあちゃんが起きているところに会えなかったので、
昼に食事の支度をする前に、踏み台運動してもらいました。
今日は手を引かず、たんすの反対側は椅子の背を持ってもらって
両手で支えて踏み台運動してもらいました。
折りたたみ椅子なので、出し入れに手間取るほかはなかなか具合がよかったようです。

踏み台運動の時にゆっくり動いてもらうために歌うゆっくりな曲、なかなか思いつきません。
スワニー川ぐらいならおばあちゃんも知っているかと思って歌いながらやりました。
曲は知っているみたいでしたが、スワニー川という題名は知らないみたいでした。
確か他に邦題があったはずです。「故郷の・・・何とか」
その時には思い出せなかったのですが、あとでひょっこり思い出しました。
「故郷の人々」でした。
歌詞は訳詩がいろいろあるので混ざってしまって覚えていません。
日本の童謡などでゆっくりな曲があればいいのですが、思いつきません。
「叱られて」は暗すぎるし。
外国ものならフォスターばかりだけど「主人は冷たい土の中に」もいいと思う。

昼食に焼きそばを作って食べてゆっくりお茶を飲んでからPCに向かっていたら、
登録してあったスケジュールがポップアップしてしてアラームが鳴りました。そうだ、マンションの親睦会があったのです。

あわてて用意して、下の駐車場に出ました。
集まっていたのは比較的年齢層の高い人たちばかりで、私が一番若手でした。
若い人は昼間勤めている人も多いし、小さいお子さんがいる人もあまり出られないんでしょう。


近所のガストでデザートとドリンクバーの人、ドリンクバーのみの人など
簡単に注文して、しばらくしゃべりました。
私はお昼の後なのでお腹一杯の上に、忘れていてゆっくりお茶を飲んでいたので、
あまり水分も要らないのですが、一応ドリンクバーを頼みました。

よく会うのに知らなかった７階の人の名前を覚えました。

今日は雨です。

今日は仕事でした。
行ったらアシスタント候補の見学の人が来ていました。

今日は整体の先生が来る日なのでいろいろ忙しいと思ったら、
午前中はキャンセルがあったりして比較的余裕がありました。

先日パンフレットを入れるファイルが終わりそうなので、
次のために確保した空きファイル（私が少量の要らない書類を整理して空けた）に、
先日受付の人が（まだいるときに）いらない切抜きや要りそうな紙片をどんどん入れてしまったので、
また空けるために中のものを移すクリアファイルを空けようと、
他のクリアファイルに入っている印刷物などを整理しました。

うーん、何かいるものや要らないもの、別なジャンルのものが一緒くたにクリアファイルに入れられています。
受付専任という余裕人員がない時にはPC周りの関連物は私が来た時に整理していたし、
それ以外の私がわからないものがPC周りにあるときにはしばらく積まれていたけれど、
そのうち誰かが手が空いた時にちゃんとどこかにファイルされたりしていました。
受付の人が来てから「しばらく積んである」という状態がなくなったので、
さすがに人手があると整理がされているなと思っていましたが、
どうもあまり分類もせず、いるもの要らないものまぜこぜに
どこかへしまいこんでいただけのようです。
あまり必要ないものを表面に出して必要なものと同じクリアファイルにしまいこんでしまうと、
中の必要なものがよほどのことがない限り見つかりません。
先生が探して見つからなくて再度印刷した患者さんの長期間の経過写真も出てきました。
いらないものはどっさり捨てました。

カルテの並べ方などからそんなに几帳面な人ではないだろうことはわかりましたが、
それくらいは許容範囲だと思っていましたが、いろいろ盲点はあるようです。
治療中の患者さんの後ろに控えて立っていることも多かったので、
（一応何か用事を申し付かればすぐ動けるけれどとりあえず用がない状態）
時間がなかったわけではないと思います。

今日は朝は晴れていましたが、昼過ぎから雨が降ってきました。

今日はコーラスでした。
産休代理のピアノの先生が初日から風邪でお休みでした。
指揮の先生は先週マイコプラズマで休んでまだ登園していないお嬢さんを連れてきました。
指揮の先生も、もう生まれそうなぐらいお腹が大きくなってきています。
でも、まだ９ヶ月にならないそうです。
来週は別の用事で来られないけれど、来月も２回来てから産休に入るそうです。

今日は「花に寄せて」の「たんぽぽ」を私が急遽伴奏。
弾くつもりではなかったのでまったく練習していなくて、
少し思い出すまでミスが多くなりますが、初見ではありません。

先週までにピアノの先生だけで練習した時の出来上がり具合を指揮の先生が知らなかったので
ちょっと認識にギャップがあり、今日通して歌って仕上げられるぐらいのつもりでいたみたいです。
私たちとしては、まだ最後の方の音取りはは２回しかやっていなくて、
音の動きも覚えていないので、ピアニストが弾いてくれるのに頼れば
なんとかあわせて歌える程度の状態だったのに
いきなり伴奏で歌いましょうというので、
危ぶみつつも各パートの音を入れずに伴奏を弾いたらやっぱり無理です。
出るところがずれてあっという間にバラバラに・・・・。
「できていない」「できていない」と何度も言われてメンバーも落ち込み気味。
いや、まだそんな段階じゃないんですが。

あきらめて音取りをしたのですが、あきらめて・・じゃなくて最初から音取り必要だったと思います。

次に「夜」というフランス曲。
フラット６つもある曲で、しっかり変わる転調のほかに部分的な転調もあるので
ピアノの初見はなかなかきつい曲ですが
こちらは先生練習してあるらしくて、先生のピアノで音取りしました。
和音の響きや出だしの音の取り方は難しくありませんが、
なれない調性の進行と文語調の訳語で覚えにくい曲になっています。

帰りは雨が降り出したと思ったら、帰りつく頃にはかなり降ってきました。
風も強くて傘を傾けて帰ってきました。

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今朝出かける前にちょっと時間を作っておばあちゃんに昇降運動をしてもらおうと思ったら、
ちょうど自分でやったところでした。
自主的にやるのはいいことです。（やり方はちょっと心配だけど）

今日は帰ったら、雨が降る前に洗濯物を入れておいてくれました。
前はよく入れておいてくれたのですが、工事以来やっていなかったので久し振りです。

今日も晴れ。暑くなりそうだったけれど、いまいちさわやかです。

夫はパスポートセンターへ行くので、横浜へ出勤するより遅く出かけました。

私は朝１０時から美容院の予約をしていたので、
その前におばあちゃんの運動をしようと機会をうかがっていましたが、
おばあちゃんが「げげげ」も見ずに寝てしまったのでどうしようと思っていました。
でも９時過ぎに起きてきたのでなんとか運動できました。

暑いと思って美容院には半袖で出かけましたが、
まだそんなに暑くもなく、日陰や建物内は半袖ではちょっとスースーして寒いくらいです。
でも日差しはかなり強くて日なたは寒くありません。

帰って来たら電話に着信があり、夫から電話があったようです。
昼食を食べ始めたらまたかかってきて、パスポートの申請はできたようですが、
受け取りが２４日（月）だそうです。
２５日から出張なのでぎりぎりセーフで、
一日遅かったら間に合わず出張は無しになったところだったようです。

夕方エコポイントの申請書を出しに行ってきました。
ついでに楽譜をコピーしてきました。
一曲物の楽譜なので薄くて痛みやすい上に
長年探していてやっとネットで見つけて海外から買った楽譜なので痛めたくないのです。
（前に同じショップで探した時にはなかった）
また、歌の練習をするのに歌詞の訳語などちょっとずつ書き込みたいのですが
原本には書き込みたくありません。
コンビニでA3見開きにコピーしてきて家で蛇腹に貼りました。

普及品のピアノ曲集や合唱曲集などは「書き込みは練習した証」みたいに感じるのに、
手に入りにくい楽譜となるとかなり感覚が違うのものです。

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おばあちゃん、２，３分の運動で安心して散歩に出ないと逆効果なのですが・・・。

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夫が帰ってからパスポートの受取日は本当は２５日だったという話を聞きました。
証明するものがあれば１日だけ短縮するということで、
２５日の飛行機のチケットの写しをファックスで会社からパスポートセンターへ送ってもらって
２４日発行にしてもらうことができたそうです。

今日は晴れ。暑くなりました。

午前中の予定、おばあちゃんの室内運動。
整形外科へ行ってひざの裏の水を抜いてもらう。

最近おばあちゃんの足がいよいよあがらなくなってあまり歩けなくなってきているので、
そろそろ室内で踏み台昇降してもらおうと今日から始めるつもりでいたら、
朝食後夫がワイシャツにシミがあるといって持ってきたので、
その染み抜きをしていたらその間におばあちゃんが寝てしまいました。

しまったと思いつつもシミを抜いたワイシャツを洗濯機に入れてまわして、
工事確認の書類を書いていたら、
おばあちゃんが起きてきてたくさん洗濯物を持ってきました。ちょっと遅い。
洗濯機に間に合わなかったら手洗いで自分で洗うというのですが、
少量の水でたくさん洗ってもあまりきれいにならないし、脱水した方がいいし・・・。
でもよく見るとパジャマは今洗って干してあるので替えたばかりのものだし、
カットソーは土曜日の夕方取り込んだ洗ったばかりのもので、
日曜日には半そでを着ていたので、洗ってから着ていないし。
洗うのはタオルやハンカチの類だけでいいようです。
洗わないと納得しないようなのでもう一度洗濯機をまわすと言って預かり、
ワイシャツ類が終わってから洗いました。

せっかく起きてきたから運動してもらおうと声をかけたら、
「げげげ」（朝のテレビ小説）が始まるからちょっと待ってくれといいます。
でも、まだ１５分以上あったので、始まるまでかからないからとやってしまいました。
毎日１０分やるといいと言われていますが、はじめからそんなにできるわけありません。
１０回がいいところで、所要時間は説明を含めても２，３分です。
片手でたんすの引き出しにしっかりつかまってもらって、手で支えながら上ります。
左右差があって、右足を先に乗せると１０センチの台でも両手を支えなくては上がれないことがわかりました。
私が朝から出かけない日だけも毎日やるとちょっとは良くなるのではないかと思います。

テレビで見て昇降台を作って持っていったときに自分でやってみようとしたらしいのですが、
洋服を掛けている三つ足ハンガーポールにつかまってやろうとしたらしく、
そもそもつかまれば倒れてしまうようなものでは支えにならず、できなかったようで、
それ以来やっていなかったようです。

その後しばらくしてから整形外科へ行きました。（自分）
久し振り（正月あけ以来）にひざの裏の水を抜いてもらいましたが、
今日は針の刺さりどころが悪かったのか抜いた時も痛いし、あとまで痛いです。

午後大阪の友人から電話。
向こうも仕事をしていて忙しいので短時間ですが、
パソコンとネットで月々7000円という電話がかかってきたけれどどうかという話。
電話が来るのは怪しいか、怪しくなくてもお徳ではないのであまりよくないと思うと言っておきました。

夕方エコポイントの申請書を作成していたら夫から電話。
月末にフィリピン出張の予定があるのに、パスポートの残りが半月ないとのこと。
急遽区役所に住民票を取りに行ってきました。
もう窓口はしまっているので、自動発行機で。
自動発行機で発行すると住民票コードを表示するオプションは選べないようです。

時間的に間に合わなかったので、エコポイントの申請書はまだできず、
書き終えて投函するのはあきらめました。

今日も晴れ。

昨日とは打って変わって年寄り世帯として過ごしました。
子供たちが来た時とは違い、食べ物の全体量も少なめです。

夕方買い物がてら散歩して、駅前の再開発工事など眺めてきました。
公共施設や大規模住宅を含めた総合開発のようで、
地盤の工事の中で区画にしたがってこの区域を通っている川の流路を変えているようです。
この区域の公共施設は２３年度末までに完成するそうです。

仮店舗に移転した喫茶店が、元の位置より目立つ場所に立って、
かえって客が入っているようです。

再開発工事じゃないけれど、近所の駐車場だったところが２分割され
半分は賃貸アパートになり、もう半分は２つに分けて制限つき土地として売り出されています。
昨日車で通ったときに速度を落としてなんだろうと見ていたら、
テントを張った中にいた案内の人が出て来そうになりました。

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