今日は大変暖かくなりましたが、午後からは風が強くなりました。
午後散歩に行ったおばあちゃんが強風で歩けなくなり、
通りがかりの人に助けてもらって自転車につかまって帰ってきました。

夫は午前中プールへ。私はその間にヨガ。
久し振りに1時間半かかるヨガをやったけれど、
本当は時間さえあればこれが一番気持ちがいい。

午後、夫は歯医者へ。娘は夕方に矯正歯科へ。

娘のドレスのお直しができているので、娘が帰ってきたら車で取りに行こうと言っていましたが、
夕方から出るので、外で食事をしてきてしまおうとおばあちゃんの夕食を用意しました。
ついでなら息子も呼んで食べに行こうと電話をかけたら、珍しく息子も来ました。

ところが車のバッテリーが上がっていて、ドレスを取りに行くのと灯油を買いに行くのが没になりました。
せっかくだから徒歩で駅前まで行って外で食事をしてきました。

車のバッテリーは取り外して充電中。
明日は出られると思います。

今日もうす曇りながら、昨日とは違ってずいぶん寒いです。

自分のホームページの掲示板がスパム投稿で埋まっていたのでお掃除しました。
2月半ばから一日20〜50通ものスパム投稿が入っていたので
過去ログまで何ページ分もスパム投稿が保存されてしまい、
削除にちょっと手間取りました。

午後夫が休みを取って帰ってきて区役所に寄って手続きするという電話がかかってきました。
お昼を食べてから電車の到着にあわせて駅で待ち合わせました。
今頃の区役所は転出転入など多いせいかにぎわっています。

帰りに買い物して帰ってきました。

スパム投稿防止のためにBBSのスクリプトを新しいバージョンにした方がいいかと
ちょっと試しています。

今日は薄雲がありますが一応晴れ。
昨日寒かったので今日も寒いかと思ったら暖かくなりました。
夜は雨の予報だったけれど、帰る頃までまだ降りそうでもありませんでした。

今日は仕事でした。
整体の先生が来る日なのですが、だんだん関連する仕事はなくなってくる傾向があります。
いつも午後から来るパートのスタッフが午前から来てくれていたし、
普段他の人がやっていることで手が足りないので私に回ってくる仕事もないみたいです。
そのため普段どおりの仕事をしていることができました。

ところで、プリンタをネットワークプリンタとして無線でつなげていたのですが、
時々つながらないことがあるとスタッフから連絡があったのが
ちょうど人間ドックの帰り、駅で30分も電車を待っていたとき。
とりあえずルーターの再起動でしのいでもらって、
今日有線にしてしまうことにしました。
CANON MP640

ルーターから近いのに無線にしたのは単にLANケーブルがなかったからです。
うちにならころがっていそうだけど、ないところにはないのです。
昼休みに短めのLANケーブルを買ってきて、有線でつないでみました。

Windowsのネットワークプリンタなら、有線でつなごうが無線でつなごうが、
同じネットワークプリンタとしてそのまま認識されるけれど、
Canonのネットワークプリンタは新たに有線用のドライバ読み込まなくてはいけないようです。
それも、有線で無線でも一度ネットワークプリンタを使ったなら
どこかに貯えてあったドライバファイルをユーティリティで読み込むようになっていればいいのに、
またCD-ROMを使ってドライバインストールからはじめるので大変面倒です。
それと、あとで試しにまた無線にしてみたら、
プリンタ側はSSIDとかWEPキーとか何も覚えていてくれないんですね。
一文字ずつプリンタ側で連打して０１２３４と順番に出る英数字を設定するので大変なのです。
これも面倒だけどあまり頻繁に変えることでもないのでいいのですかね。

火曜日の人間ドックは建物の中でじっとしていた時間が長い割には予想外に疲れたので
今週はもうすでにかなり疲れている気がします。
明日は休みだと思うとうれしい。

今日は晴れていますが冷たい風が吹いています。
でも日差しは暖かく、春らしくなってきています。

朝、目覚ましが鳴る前に一度目が覚めました。
なぜか頭の中でコーミソースの歌が鳴り響いていて、
ダサい歌になりそうな商品にしゃれた曲をつけたなあなどと寝ぼけつつ思っていたりしました。
http://www.hirose-kohmi.jp/blog/?cat=1
しかし、そんなネットで１度しか聞いていない曲、昼間思い浮かべようとしても
全然メロディーは思い浮かびません。
なぜ頭に浮かんだか謎です。

今日はコーラスでした。
ピアニストも今日は無事に来て、私は歌うことができました。

帰りに録音を聞いていて思うのですが、
高音のオブリガードをピアニッシモにすると鼻声になっていてきれいじゃないなあ。

6月の最終週にコーラスのみんなで泊りがけで熱川へいかないかという話が出ています。
おばあちゃんがいるので私は行けないなあ。

ところで、昨日多分変な勘違いで電車を見過ごしたのでつくづく思ったのですが、
慣れた駅は安心です。ボーっとしていても寝ぼけていても
起きてさえいればたいてい間違えずに乗り降りから乗り換えまでもできます。

帰ってきたらおばあちゃんが留守だったのですが、すぐに帰ってきて、
生協（の店舗）まで行こうとしたけれどフラフラして途中で帰ってきたとのことです。

最近は出かけない日の次の日はかなり体力落ちているみたいです。
自分でも「でも出ないと余計弱っちゃうし」と言っていたので、
前に牛乳パックを連ねて作っておいた踏み台を持っていって、
出られない日にはちょっとやってみるといいと、ゆっくり上り下りして見せました。
出先で疲れたら帰ってこなくちゃならないけれど、これなら疲れたらすぐに休めるし。
そう言ってあまり期待しないようにして出窓に置いてきたら、
夕飯の時に呼びに言ったら出していました。
上り下りをやっていたのかはわからないけれど、興味を持ったようです。

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今日はバリウムがまだお腹に残っていたようで、夕方出るまで胃腸の調子が変でした。

今日は暖かくなっています。

今日は日帰り人間ドックです。
朝食を抜いて、朝早く出かけました。娘の出勤より先です。
２年前に行った時と同じ病院の検診センターですが、
先月移転しているので、新しい場所へ行くのは初めてです。
徒歩１２分ということですが、道が不安なので恐る恐る歩いていくと長く感じます。
１２分も歩いてから違う方向だったらショックが大きいのですが、
そんなこともなく、無事着きました。

前よりかなり大きな新しい建物です。
まだ新築独特の塗料の匂いのする大きなロビーと受付でしばらく待ちました。
受付の整理番号順に呼ばれて、すでに用意された（受付順ではない）番号札が配られ
それを首に掛けてずっと歩きます。
どこをどういう順で受診するかを以前は手書きの控えで振り分けていて、
あまり待っているようなら自主的に空いているところへ案内していましたが、
今回は完全にコンピューター管理されています。
各階に何人もいる案内のお姉さんがそれぞれ端末を持って次の検査へと順々に呼びに来ます。
かなり効率よく進んでいるようで、待ち時間は大幅に短縮されているようです。

最初に外のテーブルで身長体重、採血、視力測定。
その後は各部屋へ呼ばれていろいろな順番で検査です。
へそ周りなのでウエストより太く出ますよと断られてメタボ指標の腹囲を測ったのですが、
え？そこ骨盤、それ本当にへそ周りですかというようなところを測っています。
そんなところ骨盤の張っている人は大きく出ますよね？

案内の人が持っている端末は機能を特化した情報端末ではなくて、
タッチパネル式の小型PCのように見えます。
天井には無線LANルーターらしきものが据え付けられています。

各検査用テーブル脇やデスクにある普通のPCのほかにも
胃カメラ前の折りたたみ足のテーブルにもタッチパネル式小型液晶モニターをつけた超小型デスクトップPCがあって
看護師さん（たぶん）が案内のお姉さんと同じように操作して胃カメラの前後の案内をしてくれます。

前は婦人科でずいぶん待たされた覚えがありますが、
今回も一旦休憩室で待ちましたが、ほとんど１１時には終わってしまいました。
休憩室には利用者がさわれるPCが3台置いてあり、
初めのうちは空いていたので自由に使えました。
でもバリウムをだすために水分をたくさん取るように言われたので、
PCで遊ぶのは少しにして飲み物を飲んでいました。

昼食はレストラン（まあ普通に食堂という感じ）でバイキングですが、
そんなに選択肢はありません。
以前のようにお膳で出るよりは調節が効くのでいいと思います。
まだバリウムでお腹が一杯になった後なので、そんなに食べられません。

そのあと帰ってもいいのですが、結果を聞くために残っていました。
暇なので休憩室の椅子に座って本など読んでいようと思ったのですが、
まもなく眠くて本など読めなくなり眠ってしまいました。
結果を聞く順番が来て呼ばれた時にはまだ寝ていて、何度か呼ばれから気づきました。

お医者さんのいる診察室には大きなモニターが３枚。
1枚は横に2枚は縦においてあります。横の1枚はお医者さんのPC操作用。
縦の2枚には胸部レントゲンの写真や胃カメラの写真、エコーなどを次々写してみせてくれます。
こんなにたくさん次々にはっきり見たのは初めてです。

今日わかる結果については特に異常はないようです。
血圧は相変わらず下が高いのですが、定期的に受診しているので主治医に従うように。
肺のレントゲンで肺はきれいだけど脊椎が曲がっているといわれました。
見ると確かに曲がっています、それも微妙に複雑に右左右左と。
でも、真っ直ぐ立って撮ったわけじゃなし、
高さにあわせてすこし縮んでレントゲンをとる台に胸をつけて苦しい姿勢をしていたのです。
（と言い訳してみる）
それでも本当に真っ直ぐなら曲がらないのかなあ。

それともうひとつ。
空腹時血糖値は高くないのですが、HbA1cが5.2で要注意と言われました。
5.8までが正常値なので余裕だと思ったのですが、
なんだか厳しい指標が設けられて、5.2以上はメタボ要注意らしい。

帰りは駅まで来た道を戻ったので遠く感じませんでした。
しかしなんと、駅で30分も電車を待つ羽目になりました。
各駅停車しか止まらない駅はこんなもの？
それとも、私が逆行きだと思って1本見逃してしまったのでしょうか。（その可能性大）
乗ったら5分の駅なのに帰るのに1時間近くも掛かるとは！
5分や10分余計に歩いても、快速停車駅まで行った方がよかったのかも。
快速が停車すれば万一1本見逃してもそんなに待つことはありません。

（追記）
この日、そのまま電車で浦和へ行って
メガネ屋で暮れに傷つけた右のレンズを交換しています。

今日は曇っていますが、比較的暖かくすごしやすい日でした。
夜になって雨が降り出しました。
明日は寒くなるようです。

心配だった人間ドックの準備もあらかた済み、
安心して外へ出られるようになりました。

先日処方してもらったコンタクトレンズを買いに行ってみました。
処方箋の有効期間が1ヶ月ですが、うかうかしているとあっという間に過ぎてしまいそうなので
覚えている時がチャンスです。

駅裏の眼科と同じビルにもメガネコンタクトの店があるのですが、
駅前の近い方に行ってみました。
普通のレンズなら在庫があるようですが、遠近両用は注文らしい。
預り証をもらって、また取りに行くことになりました。
近くにして良かった。
駅前のビルなら何かと通りがかります。

夜9時以降は飲食禁止だそうですが、お茶ぐらいでも「飲」はだめですか。
明日の朝は水も禁止と書いてあったから、
今夜はまだ水ぐらいならいいと思うのですが。

薬も常用薬で主治医に確認したもの以外禁止なので、
今夜鼻水がひどくても鼻炎の薬は飲めません。
ちょっと今日は鼻水ぐしゅぐしゅなのですが。
でも、昼間よりいいかも。

あとは明日の朝早く出られるかどうかです。
8時10分集合なので、7時半には出なくてはなりません。
娘の出勤時刻より先です。
2年前と同じ病院ですが、移転しているので行くのは初めての場所です。
なるべくなら少し早めに出たいものです。

今日は晴れてはいるけれど風は冷たく、
日差しを浴びると暖かいけれど、昨日よりたいぶ寒い感じがします。

午前中に夕飯の分まで買い物してしまったので、午後はのんびりしました。
このところにしては珍しくピアノも弾きました。

ピアノは急に伴奏というのがよくあるので、ちょとぐらい弾いておくと
そつなく弾けるというほどにならなくても初見よりはずいぶんましになるので
暇な時に弾いておくのは役に立ちます。
腱鞘炎も完全に治ってはいないけれど、
ピアノを弾くとすぐに悪化するというわけでもなくなっています。

そのあとあさっての半日ドックの問診表を書きました。
２年前と同じところで受診するのですが、形式が変わって大げさになっているみたいです。

お食事中の方はこの先読まないで。
２回分の検便を出すのですが、そんなに毎日快便でもないので今日まだ取れません。
明日どうだろう？それが心配です。

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