今日は昨日よりずいぶん暖かいけれど、天気はあまりよくありません。
何時ごろまで雨が残っていたかわかりませんが、
昼に出た時は降っていないものの、まだ地面はびしょびしょでした。

午前中、夫が２時間くらいかけて捨てるつもりだった古いまな板にやすりをかけて、
真ん中の凹みをなくそうとしていました。
息子が寮を出たら使わせるつもりだそうです。

午後、某所の工事の準備で台所から机を移動したりしにいきました。
私が初トイレへ入ったらウォシュレットのノズルが引っ込まないことに気がつきました。
今まで女性が使わなかったので女性用のノズルの方を出したことがなかったらしい。
少し掃除したら引っ込みそうなので様子を見ることにしました。

その後エアコンを設置する予定でケーズデンキへ行ったけれど、
なんだか北関東倉庫を埼玉倉庫に移転中でその間在庫が出せないとの話で
１９日の工事に間に合わないかもしれません。

１９日の水道工事の日に暖房がないところに一日いるのはつらいので、
（温水暖房があるのですが、断水では使えません）
それまでにエアコン設置できたらちょうどよかったのですが、
まにあわなかったら電気毛布でも持ち込んでくるまっていようかしら。

今日は朝から寒かったけれど、午後には冷たい雨になりました。

今日は仕事でした。
文章や写真やいろいろで忙しく、
定時を過ぎてもまだ作業が残っていて、あとこれとこれをやったら帰ろうと思っている時になって
プリンタのインクが３色も同時に切れるし、PCは再起動で固まるし・・・・。

来週は某工事で在宅しなくてはならないので、
整体の先生が来る木曜日には出られなくて、
金曜日も朝、開栓作業に立ち会ってからでないと出られないので
半日ぐらいしか仕事ができないので、
今日仕事を残していってしまうとお手上げなので、なるべく終えておかないと。

私がまだ新橋にいるうちに夫から電話があったようで、
駅の構内で気づいて折り返し電話してみたら、もう家の方の駅に着くとのこと。
半日休みを取って横浜散策（？）してきたとのことで、早かったようです。

外を歩いて体が冷え切ってしまったのか、寒い寒いを連発しています。
確かに寒いけれど、先日冷え込んだ日ほどではない気がします。
熱もないようなので、やっぱりからだが冷えたせいだと思います。

昨日からの雨は朝のうちにやみましたが、ぐっと寒くなりました。

今日は午前中歯の定期クリーニングの予約をしていたので歯医者へ行きました。
久し振りに行くといろいろな消毒がEO水になっています。
置いてあったインフルエンザ対策のうがいや手にかけるスプレーもEO水でした。
夫や娘が歯を抜いた時の消毒のうがい用にもらってきたのがEO水だったのをしっていたので
最近主にそれを使っていたのは知っていたのですが、
洗面所に備え付けてあるのを見たのは初めてです。

帰ってからヨガ。
午後ちょっと買い物。

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娘が昨日から出勤しています。昨日の日記にひとこと追記

今日はひどい雨です。

今日はコーラスでした。
秋のアレルギーの山を越したのか、久し振りに気道の調子がいいと思っていたのですが、
恵比寿の駅のホームでひどく悪い空気を吸い込んだのか、ガラガラとたんが絡み始めました。
都内の空気は悪いのだろうか、せっかく調子よかったのにと思ったら
西小山野駅のエスカレーターをあがる時にもう外から吹き込む風はよい空気らしく、
外へ出たらまもなくガラガラが治ってきました。

駅を降りて少し歩くとひどいどしゃ降りになりました。
これくらい降ると激しい雨の音で、傘の中で歌を歌っても誰も気づかないでしょう。
ここで一気に足が靴の中やふくらはぎまでびしょぬれになりました。

会場へ付くとズボンをはいてきた人たちはすそがずぶ濡れで大変そうでした。
私はスカートなのでストッキングは比較的すぐ乾きます。
それでもミニタオルで拭いてしばらくは濡れていました。

先生（今日はピアニストの指導）が渋滞で少し遅れていたので、
ちょっとヨガの呼吸と準備運動の首回しと月のポーズをやっていました。
先週指揮の先生がヨガをはじめたら声が出るといって、月のポーズをやったのです。
ちょうど私もやっているので、先生（ピアニスト）が来る前に音頭をとってやっていたのです。

指揮の先生は歌う前に体をほぐしたり体操をしたりするのは
そんなに効果があるとも思えないので別にやらなくてもいいという主義だったけれど、
ヨガを始めてから考えを改めたそうです。

私はヨガに限らず体をほぐすのは効果はあると思います。
もちろん、どこをどうほぐすかによって歌に直接効く効かないはあると思いますが、
年齢が上がってくると何かしら硬くなっているので、何でもそれなりに効いてしまいます。

ひどい指導者によって今まで出ていた声が出なくなってしまった過去の経験から
力が入っている場所で響きが止まるので力を抜くためのからだの意識をつかむことが重要で、
そのためにはまずは硬くなっているところはなるべくほぐしておいた方がいいと実感しているのです。
若い人はどんな発声をしていてもそれなりに組織が柔らかいので柔らかい声が出てしまいますが、
３５歳すぎたら（３７，８かも）そうはいきません。

ヨガの準備運動が皆さんに効いたかどうかはわかりませんが（確認していないので）
私はその後先生が来てからの発声練習のときに普段よりすごく声が響きました。
私が聞いた感じでは皆の声も普段より良く鳴っているように思えました。

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先月の中ごろ娘の就職が決まり、今日が初出勤です。
↓決まった時の日記
http://www.enpitu.ne.jp/usr2/bin/day?id=23717&pg=20091024
新しいスーツに革靴で出かけたのにひどい雨でかわいそうです。

疲れて帰ってくるかと心配していましたが、普通に元気そうでした。

今日も曇りがちだけど暖かい日。

午前中、おばあちゃんを眼科に連れて行きました。
いつもながら混む混む。
待ち時間長いけれどおばあちゃんの付き添いなのでのんびり本を読むでもなくひたすら待っていました。

帰ってきたらほぼ昼。

午後、給湯器の修理が来る予定。（来る予定の時間は幅がある）
友人から電話。

給湯器の修理がきたのは夕方です。
今度はガスの弁と何かのバネを取り替えていきました。
おばあちゃんは午前中疲れたのか修理の人が出入りしても気づかず、
暗くなっても電気もつけずよく寝ていました。

今回は、「風呂自動」で夜お風呂に入っても今のところ大丈夫なようです。

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べ・チェチョンすごくいいです。

今日も曇りですが暖かです。

寒くならないうちに換気扇の掃除をしたいと10月ごろからずっと思っていましたが、
昼に長時間中断される生活をしているとなかなか手をつけられないでいました。
今日は思い切って「換気扇の掃除をするから」と宣言して、
トットと片付けて作業を始めました。

換気扇も10年も経つとフードのペンキが溶けてはげたところにさびが出て、
掃除をしてもあまり見栄えはしないのですが、
一応大掛かりに漬け置き洗いをして油を落とします。
換気扇だけでなくついでにレンジの部品や台所用品もいろいろ漬けて、
漬けた洗剤液でガスレンジや流し天板や壁のタイルなども拭いて、
台所全般がきれいになり、少し明るくなりました。

作業が終わったころにはクタクタでしたが、
昼食時間を短縮できたので時間には余裕があり、
植物に水やりしたりしする気持ちの余裕もありました。

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給湯器は直っていないようなので先日修理に来た店に電話しました。
明日の午後来てくれるそうです。（時間はわからない）

その後、風呂自動のお湯張りの時だけでなく
通常の給湯の時にも121エラーが出ました。

今日も曇りですが暖かです。

午前中、別所沼公園まで散歩に行きました。

おばあちゃんのお弁当を用意して昼ごろダイエーに買い物に。
昼食に時間をとられないと余裕があります。

給湯器はお湯張り中またエラーが出ましたが、一度電源を切ってまた入れたら
今度は無事にお湯張り終了しました。
夫が入浴中にまたエラー、再度入れなおすと無事終了。
確率二分の一か？（そういう問題でもない）
直っていないようなので、明日また連絡した方がいいのかな。

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