天気予報で言っていたより雨が降り出すのが遅く、夕方になってから振り出しました。

夫が取り寄せ依頼していた本が県立図書館に届いたというので、
昼前に借りに行きがてら、昼食を外で食べに出ました。
手元にあるお食事券が使えるところを探して、与野（旧）のレストランへ行きました。
おばあちゃんは行かないというので、お昼を用意して出かけました。
充電していた車のバッテリーを取り付けて、車で行きました。

コンサートなど行う大きなホールがある建物内のレストランなので
コンサート帰りなどに寄れるようなしゃれた雰囲気の店です。
コンサート前後でもない昼間だったせいかすいていて、
駐車場にも止めることができました。

料理もしゃれた雰囲気もよかったのですが、
窓際に案内されたのに窓際から見える景色が目の前の交差点のみというのが
ちょっと無粋でした。
立地上仕方がないのですが。

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おとといThinkVantage SystemUpdateでThinkPadユーティリティのアップデートをしたのですが
それ以来だか何だか、何らかの操作の時
（例えばzipファイルを右クリックしたりすると）
System Migration assistantのインストールが始まり
SMAsetup.msiが見つからないのでファイルのパスを求められ、
キャンセルしてもまた始まり・・・みたいな堂々巡りに陥っています。
もう一度インストールが始まりかけたところでキャンセルすると終了します。

SP3を入れる準備（まずはバックアップ）をしようと思ったのに
こんな変なことになっていたらできません。

よくわからないのですが、別に今使いそうにもないプログラムのようなので
プログラムの追加と削除からSystem Migration assistantをアンインストールしてしまいました。

今日も暑いです。

WinodowsXP SP3をいつ入れるか迷っています。
家のPCはまずは１台（デスクトップ）にだけ入れました。

職場にある３台のPCのうち、WinodwsXPは１台だけです。
どうしようかなあ・・・と思ったけれど、
今日はたまたま写真も少ないし、新患も少ないし、その他通常の仕事が少ないので
チャンスと見て入れることにしました。

まずはDriveImageでシステムのバックアップ。
こうやってDドライブが埋まっていくので、このバックアップファイルDVDへ逃がしたいなあ・・・
でもDVDに書き込めるドライブがありません。
１度書くだけなら、私の旧VAIOのをはずしてUSB外付けケースに入れて持っていこうかなあ？
いや、USB外付けケーブル持ってきてデスクトップVAIOの旧HDDに移せばいいか。
ちなみに旧VAIOのドライブは12mm厚、ThinkPad T60のは9mm厚です。（端数は略）

ダウンロードやたら遅いです。家でCDに焼いたファイルを持って来れば良かった。
全部で１時間半ぐらいかかりましたが、特に何もなく無事に終りました。

ついでにThinkPadのユーティリティのアップデートもしました。
必ずしも必要ではないかもしれませんが。

そのまま帰ってきてしまったので、来週またバックアップ取ります。

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ところで、あちこちに入れているウイルス対策ソフト
CAのeTrustのプロモーショナルバージョンが5月31日でサポート終了してしまいます。
定義ファイルアップデートできなくなるようなので、別のソフトを考えています。

AVGやAvast!のほかにAvira社のAntiVirがいいと聞いて、
家のPCにそれを入れようとほぼ気持ちがかたまってきました。

Avast!は以前から日本語対応でしたが重いしインターフェースもあまりスキではありません。
AVGの無料版は昨年から日本語対応になっているようですが、
某PCに入れようとしたらエラーでインストーラーが起動しないのでやめて、
AntiVirを入れてみたら、これがなかなかよさそうです。

以前から検挙率のよいソフトとして聞いていたのですが、
以前は２バイト文字を含むファイルに非対応だったので対象外だったのです。
昨年のバージョン７から対応するようになったそうです。（今バージョン８）
現在もウイルス検挙率の評判はいいようです。
日本語対応ではないのですが、eTrustのプロモーショナルバージョンもそうなので
特に困らないと思います。

ドイツのソフトなので、変なところから行くと英語表示してたのに急にドイツ語になったりします。
うっかりドイツ語版を入れるとわけわからないので、英語版にたどり着くのに苦労しました。

今日は暑いです。

娘が合宿だと言って早朝（５時半ごろ）出かけました。
高校生のお弁当を作っていた頃ならそんな時刻に起きていたけれど、
最近はもっと遅いので、付き合わないで寝ていました。

このところ朝ビリーをやるような元気が出ないので午後になっていましたが、
久しぶりに朝から元気だったのでビリーをやりました。

最近週１回の唯一の発声練習の機会に不満が多いので
なんとなく自分で声を出したくて、少しでも時間がとれると
ロッシーニの１８のヴォカリーズという練習曲で声出ししています。
ヴォカリーズというのは母音のみで歌う曲で、
この練習曲はピアノで言えばハノンのように、
短い同じ音形を単位としてだんだん上がってだんだん下がるようになっています。

１８曲全部歌っても１５分ぐらい、２回歌っても３０分ぐらいです。
単純な音形なのですぐに歌えるし、
だんだん上がってだんだん下がるので音域的にも徐々に慣らして無理なく歌えるので、
声慣らしにはちょうどよく、全部通すと体が鳴ってくるのがわかります。
でも最近なんだかアレルギー気味なのか、たんが絡むので喉は不調です。

夕方、おばあちゃんが郵便物を持ってきたのですが、
（郵便物は昼前に来るのですが、散歩に行ったときに取って来て手元に置いていたらしい）
１通はおばあちゃん宛でした。
年金関係の書類でしたが、最近目が見えなくて・・というので
開いて中を見て説明しました。

白内障かなあ、というので、（年齢からして）そうかもしれないと答えましたが、
目医者に行って診てもらったほうがいいかもしれません。
お箸の色の区別がつかないので、白内障ではないかとは思っていました。
検索すると駅向こうのビルの眼科で白内障の手術もしているようなので
行ってみるといいかもしれません。
駅向こうだと歩いていけるかなあ。車かなあ。

今日はお天気もよく、さわやかに暑くなりました。
でも電車の中は冷房かけすぎ。特に埼京線！
電車を降りたときには手が冷たくなってしまっています。

今日はコーラスでした。
最近先生が発声練習で片方ずつの声帯を使う練習とか鼻声の練習とかをやらせます。
声帯を片方なんて実際問題意識してできるわけはないし、どうなっているか見えるわけでもないので
周辺の筋肉の使い方で片方だけに響きを感じるということなのでしょうが・・。

発声練習のほとんどがそれに当てられるので、私はちょっと困っています。
本来理想的に声が響くには力が入って響きを止めたり硬くなったりすることなく、
組織を適度に張りをもたせながらも柔らかくして振動が通っていかないといけないのです。
ところが、片側だけ鳴らせということは片側を固めて音を止めろということです。
片側ずつの練習も、少し試すだけならどちらか鳴りにくい方があれば自覚することができるなど、メリットもあるでしょう。
でもそれでずっと発声練習するとなると、片側を固める練習をしていることになります。

鼻声も同じで、本来鼻などに向かわない響きを止めて鼻にのみ抜けさせるのですから
やはり力を入れて響きを止める練習です。
口を閉じることで口へぬける響きを止めるハミングとは違い、
本来響くべきところを止める練習をしてしまうのはまずいと思うのです。

ただ、どちらにも救いはあります。
（救いがなければ私は反逆しますよ。）
片側ずつの練習では、（できない人は）首を傾けて片方を止めていいとか、
鼻声では、口を鼻へ抜けるような形にするとかいうところです。
（歌うときにはしないような口の形です）
そうやって物理的に止める操作をすることで
筋肉で止める力を内部で働かせなくていいところがせめても救いで
歌うときに力を入れる癖をつけるような害にならなくてすむところです。

ここのところずっとそういう発声練習をしているのですが
それで鳴るようになるとはとうてい思えないので、
そろそろ全体をバランスよく鳴らす練習をしていってほしいと思っています。

のど声を矯正するためなら、まずは体操や気持ちの持ち方で力を抜く方向に持っていく、
そのままそっと声を出す、さらにほぐし運動したり気持ちを少し明るく高揚させて声を出す・・
というような練習が一番効果的に思えます。

３月から歌っていた「さくら」という曲は今日でひとまず終了です。
音取りはだいたいできているものの、今日最初に歌ったときには、
きれいにハモッて伸ばすべきところ不協和音ギャーでしたが、
指摘されて直されてなんとかまとまりました。
指摘されて直るあたりがこの団のいいところですが、初めから気をつけてくれればもっといい。

来年の３月あたりに演奏会をやってこの曲ができるといいですね、と先生は言っていましたが、
腰の重いメンバーたちが演奏会をするという話に乗るかどうかはわかりません。

今日は朝は強風を伴った大雨で、いろんな路線で電車が止まっていましたが
昼前ごろから雨はやみ、午後には晴れ間が出てきました。
朝早めに出かけた娘は電車が止まっていたので迂回したそうですが、
学校に着くまで3時間ぐらいかかって、間に合わなかったそうです。

数年前の貧血ための一連の検査で、子宮筋腫を指摘されていましたが、
今年の人間ドックでも大きくなっているかもしれないと指摘され、
ちゃんと検診を受けるように言われました。
その時はまだ家中がてんてこまいでしたが、今なら落ち着いているので
やっと所の婦人科へ行ってきました。

エコーを撮って大きさをみたら、そんなに大きくなっていないし、
貧血もないので、このまま様子を見てもいいそうです。
どうせ閉経も近いし、小さくなるだろうと・・・。
まあ、大きくなっていないなら安心です。

台風と低気圧の影響で天気は崩れるそうですが、なんとか夕方までは持ちました。
洗濯物も乾きました。

変な話で恐縮ですが、先週から行方不明だった私のパンツが洗濯物となって出てきました。
おばあちゃんが先週干してある時に間違って持って行って、はいていたらしい。

ところで今日やけに掃除機がうるさいんですが。
Ｔ字型の吸い込み口のところでガラガラガラガラ音がします。
ブラシをはずして絡まったものを取ってみました。
髪の毛や糸くずだけではなくて、どこから出てきたのかテグスのようなものが巻きついていたので
これが原因かと取り除いて見ましたがあまり変化はありません。
結局原因不明でガラガラいうままです。

ところで知人（７０代）からの携帯メール
アドレスを変更したという話を聞いてから初めてPCから返信したら
受信拒否設定になっているみたいです。
ドコモはアドレス変更するとデフォルトで受信拒否になるのでしょうか。
解除してもらえるとありがたいとPHSからメールを入れたのですが、
いろいろトンチンカンな対応になってしまって、年配の人に説明するのは難しい。
まあいいか。特別用もないでしょう。

昨日の夜から大量の玉ねぎをいためて作っていた本格インド式カレー、
今朝さっそく食べました。
手をかけて本格カレーを作ったのは久しぶりで、
とにかく複雑な味がして一口食べた時の口当たり、そのあとに広がる味、口に残る味、
それらが絶妙に違いまた調和しておいしいのです。

さて、今日は余り早起きしなかったので、カレーを食べて夫がプールへ行くと言い出し、
私がその間にビリーをやろうとDVDをつけた時、玄関を出ようとした夫が外廊下に鳴り渡るベル音に気づきました。
「今日、消防訓練だ」
忘れていましたが（たぶん、忘れていると思っていましたが）今日はマンションの消防訓練です。
ベル音は消火器をケースから取り外すと鳴るベルで、火元（仮定）とその上の階には火災警報も鳴っているでしょう。

夫はそのままプールへ行ってしまいましたが私はそのまま避難ということで外へ出て、訓練に参加しました。
外で下の家の人に「ご主人は参加しないのですか？」と聞かれました。
「ひとりででかけたので・・・というか実はプールへ行ったんです。」と答えたのですが
あとで夫に聞くと、出るときに下の家の人に見られたのだそうです。

今日の非難以外の訓練は、消火器訓練とぬらした布で鍋の炎を消す訓練でした。
実際には空の鍋（炎は出ていない）をぬらしていない布（ぬらしたつもり）で覆ったのですが、
たまにはこういう訓練もいいものです。
前に観音堂裏の空き地で自治会の訓練をやったとき、
実際に鍋に火を入れて布を濡らして絞ってから消す訓練をやったときに参加したので
実際の雰囲気も想像できました。

さて、午後から夫は床屋の予約をしていました。
自転車で出て、ついでに酒屋に寄ってワインを買ってくるそうです。

娘は夕方から学校で会合があるそうで、早めに風呂に入って出かけました。
私もアイロンを掛けたり拭き掃除の一部をやったりしてから風呂に入りました。
娘が出かける前に夫は帰ってきました。

夕食の準備もできて、さあ夕食を食べようという段になって、
電話が掛かってきて夫のメガネの修理ができたそうです。
メガネはなるべく早く必要なので、夕食をちょっと遅らせて急いで車で取りに行こうとしました。
息子の昔のメガネをかけて運転はできるようです。
ところが車のバッテリーが上がっていました。
連休にたっぷり乗ったのに、ちょっと早すぎます。夫は後ろのトランクが少し開いていたのではないかと言っていますが。

自転車の鍵を家に取りに戻って、夫はバッテリーをはずして自転車ででかけました。
私はバッテリーを家に持って帰り、充電器にかけました。

夕食後、今日は学校へ泊まるかもしれないと言っていた娘はそんなに遅くなく帰ってきました。

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