亀田ぁぁぁぁ？？？？？世界タイトル獲得ぅぅ？
絶対おかしい。

人の夢の話って面白くないのだよね。
なのでスルーして下さい。

毎回見る夢で今日も見たので忘れないうちに書いておく。

バリへやってきたＹ岡家。（今回は初家族３人だ。いつもは１人か同行者が１人）
ホテル探しでレギャン通りからラヤスミニャック通りまで延々と歩く。
レギャンではめぼしいホテルがなくスミニャックで１件のホテルを見学。
実際にはレギャンにあるホテルなのに夢の中ではスミニャックにある。

ヴィラも見たいなーと思い、ディアナプラやクロボカン辺りを散策。
すると夢の中でのお約束になっている意味不明のホテルが。
ここはスミニャック、クロボカンでチェーン展開しているホテル。
このホテル１はお堂みたいなヴィラがメイン
毎回見学するのだけど広すぎて落ち着かないので見るだけ。
ここのレストランで食事をする。
ホテル２も見学へ行く。

ラヤスミニャックのほぼクロボカンよりのところ。
オープンエアーの扉も窓もなくて板で仕切っただけのホテル。
２階建てなのだけど２階にのぼるのは縄梯子。
夕方になると蚊取り線香の煙でホテル全体にもやがかかったようになる。
とにかく酷いホテル。
でもいつもこのホテルが気に入ってここに泊まるんだよね。

夢はいつもここで覚める。同行者は変化するものの内容はいつも全く一緒。

最初の見学したホテル以外は全部私の脳内。

最近ここがスポーツクラブ日記になってます。

先週からピラティスにも参加してます。
最初ヨガみたいなもんなのかなと思ったらまず呼吸法が違う。
ヨガは腹式で腹の底に貯めるような呼吸法だけど
ピラティスは胸式で肋骨をひろげるような呼吸法。
その間胴回りの筋肉はくーーーんと締めたまま。結構きつい。

昔、声楽をやっていたので腹式は大得意なのだけど胸式は苦手だ。
油断すると腹式呼吸になっている。
呼吸に気を取られているとポーズがおぼつかない。

ヨガの立位とピラティスの呼吸法を頑張って精進していきたいと思います。
あと体がまだまだかたい。
インストラクターは「週に２〜３回通うと半年くらいで体が変わってしなやかに
なってきますよ」と言っていました。
先週は１回しかヨガへ行かなかったら合蹟前屈のポーズがもう苦しくなった。
鳩のポーズも左が若干きつい。

すぐ違いがわかるものではないようなのでじっくり焦らずに続けていこうと思います。

相変わらずジムに通いつづけてます。
体重は増えた状態で全く変わらず。
でも体脂肪がいい感じに落ちてきた。ココ最近で脂肪が１キロ以上落ちました。
（くどいようだが体重は変わってない）筋肉が増えたお陰で基礎代謝もUP。
嬉しい食べても太りにくい体に変わっていっているようだわ。

ジーンズの着用シルエットも変わってきた。
今まで腿のサイドや腰のあたりがばーーんと張っていたのだけど
それがなくなりすっきり。
尻はくんっと上に上がってきた。尻の下の無駄なものが消えてきた。
そろそろガードルデビューか？と恐れていたけどこの調子だとまだまだ
Tバックでいけそうだ。
腹筋は縦に綺麗に割れてきてるし。

でも腰の後ろの部分とか中年の証を取り去るのにはまだまだ時間がかかりそうです。
体重もあと３キロくらい落としたいけど食事制限しかないだろうなぁ・・・。
最近ご飯うまいもんなぁ。ベーグルもまだ沢山あるし。
（炭水化物大好き女の苦悩）

私が行っているスポーツクラブはプール､サウナはないけれど
岩盤浴､ゲルマニウム温浴もあって結構便利。

毎日通っているのでここ２ヶ月ほどフェイシャルへ行く余力がなくて全く行っていなかった。
今は顔よりボディなの。(全く痩せてはいないけど）

でも今月からここのスポーツクラブでもリンパマッサージのフェイシャルがメニューに仲間入り。
嬉しいわー。一度お試しで行ってみて良さそうだったらコンスタントにやってもらおう。

〜不満〜

ジムのゾーンでいつでも友達同士で来てべちゃらくちゃら騒がしい方々が何組かいるのだけど先日スーパーでそのうちの１組を発見。
スーパーでもうるさかったです。
いつでもあのテンションなんですね。

友達同士でスポーツクラブに通うのは全然悪くないと思うのだけど
ヨガとかエアロビクスでちょっと苦しいポーズとかになって出来ないとくすくす笑いあったりするのは大変目障りです。

今更２ｃｈでお恥ずかしいのですが
筋力トレーニングでググっていたら２ｈのスレッドが出てきた。
他のスレッドも見ていたらこんな面白いスレが・・・・。

筋力トレーニングについては男性の方がほとんどで全然参考になるものが
ありませんでした。まぁ２ｃｈだからね。

でも学ぶべき事はありました。
「スポクラ」とか「イントラ」とか言葉を略して明記するのって頭悪そうだなと思いました。(そう思うのは私だけ？）
今度から気をつけようと思います。

N天堂デーエスがそろそろいつでも手に入るような状態になって来た。
某趣味の仲間の方々が「ぶつもり、ぶつもり」とやや盛り上がっているので
私もそろそろ購入しようかなとWi-Fi USB コネクタのページで調べてみたら。
使えない････うちのPCはXPじゃないのよ…。

ゲーム機買う前にPCのOSをXPにしないと。
でもゲーム自体あまり興味がない私はたぶん何もしないと思う。