つらいつらい野菜とスープの日。
朝はスープにもやしを入れてトムヤムキューブで味付け。
野菜はセロリ一本とトマト一個。
昼はゴーヤを醤油とお酒でさっと炒めてその上から大根おろしをたっぷりとのせたのトマト一個と朝の残りのスープ。
この野菜の日が一番きついような気がする。
昼からがつらかった。
ちびをプール教室のバス乗り場まで送っていったついでに自転車にのって買い物へ行く。
つらい。

夜は昼のゴーヤの残りとセロリとキャベツとしょうがの浅漬け、トマト一個。
明日はフルーツも食べることができる。
楽しみ。

体重はマイナス０.３キロ。

さっきちびの体を触ったら熱い。
熱をだしたようだ。
エアコンの部屋で一晩中ねているからかしら。
プール熱っぽい。目が真っ赤。
こまっちんぐ。

全部体重が戻ったので宣言通りもう一度やります。
今日はフルーツとスープの日。
朝は葡萄とスープ。
昼も同じ。
前回より若干慣れたかも。でも腹は減る。
昼から実家から両親、姉＆チビが遊びにくる。
ちょうど買い物へ行きたかったので足になってもらう。（財布にも・・・）
母がこれも買いなさいあれも買いなさいと
普段は買えないような食材をぽんぽん入れてくれるのが
「だめなのよ。ダイエット中だから」と籠からまた元の場所に戻すせつなさよ・・・。

母と姉に「あ〜〜ぁだから目の下のシワがふえたんだぁ〜〜。ダイエットなんかしてるからぁ〜〜〜」と言われた。ショボン
やっぱ身内は厳しい。

夕方までお出かけしていたので猛烈な食欲に悩まされることなく夕飯に突入。
それなりに誘惑はあったが前回でかなり鍛えられた。

晩はグレープフルーツとスープ。
あと発泡水にレモンを少々投入したもの。

あとサプリメントってカプセルなのだがこれってたんぱく質だよ・・・・。
飲んじゃったよ。
後半までたんぱく質は摂取してはだめなのに。
とちょっと落ち込んだがゆるくいった方が精神衛生上よいので
自分を責めるのはやめた。

便通は朝の一回のみ。むむ・・・やはり少ない。

そして測定
マイナス１．５キロ

先週痩せたからきっと２キロまでは楽に落ちるのだろうね。

でもうれしい！！

シワはパックで保湿する。




中島らもさんがお亡くなりになられたそうです。
謹んでお悔やみ申しあげます。

昨日旦那の実家のおよばれでダイエット中なんですとも言えずがっつり食べてケーキまで食べた。
今日はキャンプで腹がはちきれるくらいまで食べた。
よって体重は綺麗に戻りました。

今週からまたスープダイエットを始めます。

あんなに飽きたもう見たくもないと思っていた野菜スープなのだが２日飲んでいないと味がなつかしくなる。

がんばります。

なんだか微妙に体がなれてきた。（かも）
ふらふらすることなく目覚める。
今日はバナナ、無脂肪牛乳、スープの日。
バナナ大好き、ＯＫ牧場。東京バナナはもっと好き。
早速いそいそとカフェラテを作って飲む。
それだけで結構満腹感がある。
胃が小さくなった？
スープもカフェオレボウル半分くらい食べる。
バナナは舌でつぶしながらゆっくり味わって食べる。うまいです。
このバナナの日が楽しみで張り切って先に買ったので外側真っ黒。でもうまいです。
昼も同じメニュー。
へたれなのでカレーパン半分食べちゃった。てへっ。
夜もバナナを食べないといけないのだが昼のカレーパンが気になったので生のキャベツとスープ。
体重測定。

ひ〜〜〜〜〜〜初日とトータルで２キロ落ちてます。

なじぇ？
今日でやめようと思ったのにやめるの勿体無くなってきた。

朝から空腹で力がでましぇん。
今日はフルーツと野菜とスープの日。
朝はメロンともやしのお浸し、スープ。
食べている途中でトマトの酸味で胸がむかむかします。
飽きました。
これが鮭なら毎食でもＯＫなのだが。そこそこ好きなものは飽きる。
スープはお椀半分くらいしか食べられなかった。メロンを1／4くらい食べた。
昼はゴーヤの塩もみ、トマト、メロンともやし入りスープ。トムヤム味。
横で昨晩の残りのカツとオムライスを食べている息子がうらやましい。
力がでない。
でない・・・。でないＹＯ！！
ドーピングしました。
「アルフォート」を一枚食べました。
食べてすぐに体からわきあがるエナジー。
即効性あります。アルフォート。
夕方買い物へ行った。ミスタードナツへ吸い寄せられる私。
カレードーナツ３個、チョコバナナマフィン２個を購入。
肉屋さんの前で放心したように肉を見つめる。
注文を待つお店の人。
ごまんなさい見てるだけです。
夜は葡萄とメロン、セロリの漬物、もやし入りスープ。

なんでカレードーナツ３個もかったのか。
残った１個が気になる。
ひじょーに気になる。
またそこでドーピング。チーズケーキチョコをひとかけら食べる。

資料によると三日目で２キロから３キロダウンのはず。
体重計に乗ってみる。
うそ〜〜〜〜〜〜〜〜ん。

ぜんぜん減ってない。
最初の一日だけしか減ってない。

ショックで寝る。

本日野菜とスープの日。
（マメとコーンはだめ。）
朝はスープとゴーヤのちんぴら（しょうゆと鰹節のみで味を調える）セロリ。
昼はスープとゴーヤの塩もみ。
夜はスープと焼きナス、セロリ、昼の残りのゴーヤ。
夜にジャガイモを食べてもよいとのことだがジャガイモはあまりお口に合わないのでやめておく。

何が苦しいってマヨラーの私が野菜を食べるのにマヨネーズをつけられない苦痛。

体の変化としてはお腹がはる。
便通が一日２回しかなかった。
資料によるとべ便通はかなり増えるとあったのだが普段が絶好調の私にはあまり関係のない話だったようだ。
力が出ない。

んで夜の体重測定。

変わりなし！！

ありえない・・・。

菓子たべたい。スープ飽きた。酸味が胸にくる。

資料によると明日には２キロから３キロ落ちてるらしい。

ありえないような気がする。