| 2007年04月30日(月) |
ＧＷ３日目、飛騨高山。 |
４月３０日（月）〜５月２日（水）、２泊３日で飛騨高山へ。 横浜からだとエライ遠いねＫちゃん！ 横浜からだとエライＳＡが多いねＫちゃん！ 食べ物の匂いに吸い込まれるように財布を持って駆け寄ってしまうワタシと、美味しい晩ご飯をいただく為に我慢しようと諭すＫちゃん。 お互いにとてもしんどい移動でございました。   そんな中、この位なら、、、、とＫちゃんの許可をいただいて食べたのが、富士川ＳＡの焼きそばと浜名湖ＳＡの蒲鉾。 でも、Ｋちゃんはワタシが海老名でコーヒーを買っている間、メロンパンを一人で完食してたんだよね、、、ワタシ見ちゃったんだよね、、、メロンパン好きじゃないから別にいいんだけどね、、、、。 コーヒーと言えば、ＳＡに止る度にスタバがあって驚いた（最初はファミマと間違えた）。 休憩の旅に美味しいコーヒーブレイクができてありがたかったね。  約７時間で高山到着。 お気に入りのホテル「ホテルアソシア高山リゾート」 にチェックインし、夕食までしばし休憩。 お部屋は広いし温泉もエステもついてるし、 高山駅までの無料送迎まであって、 至れり尽せりのホテルなのだ。  一息ついた後は、夕食を食べに高山の街へ。 今夜の晩ご飯は、昨年訪れた「飛騨季節料理 肴」の姉妹店。 飛騨の味 酒菜 http://www6.ocn.ne.jp/~syusai/ 高山市花里町6丁目9-8 �筺�0577-36-2355 立ち呑み、テイクアウトは午後2：00より 居酒屋は 17：00〜24：00（CLOSE） 郷土料理と串揚げが自慢のこのお店は、何が凄いって生ビールが安い！ 確かな金額は忘れたが、生中が５００円しなかったはず。 （※Ｋちゃん曰く３９０円だったそうな。） それと、高山の地酒のお得な利き酒セットなんかもあり、飲み物もかなり充実してたよ。 それでは、美味しいお料理をご覧あれ。   こごみの和え物、山牛蒡のぴり辛漬け、蕗味噌   お造り（あぶり蛸、ひらまさ、白海老）、漬物ステーキ   串揚げ（トマト、椎茸、アスパラベーコン、海老、牛串）、牛すじのどて煮   飛騨牛石焼ひつまぶし、高山蕎麦 ひつまぶしは、鰻同様で、まずはこのまま頂いて、２杯目は薬味（大葉、海苔、高山ネギ）をまぶして頂いて、最後は出汁をぶっかけていただくというもの。 ワタシは２杯目が美味しかったな！（これまた鰻同様ですが。） そして久しぶりの漬物ステーキ。 以前頂いたバター風味のモノと違い、こちらは紅しょうががアクセント。 お好み焼きを食べているような感覚でこれまた美味しかった！ そしてそして、初体験の高山蕎麦はコシがあってこれこれまたまた美味しかった！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.7�圈�16.0％、昼を我慢し過ぎた結果だと思うんだよね、うん。
ゴーヤーチャンプルー
ほたる烏賊と絹さやの辛し酢味噌和え
きんぴらごぼう
白米
アサリ味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
今日やったこと。 鬼のように洗濯。 録画溜めしたドラマの消化。 ＨＩＰＨＯＰ。 おやつに銀だこ。 昼寝（実際には８時寝）。 久しぶりにしっかりご飯を作り、よく食べよく飲み就寝。 いい１日だった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.0�圈�16.0％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
鯖の味噌煮
マーボー茄子
つけ菜のお浸し
白米
茄子と長ネギと油揚げの味噌汁
白ワイン♪ワイン覚書
（フロンテラ シャルドネ コンチャ・イ・トロ）
会社で毎日絶え難いことが連発していたのですが、今日のこの日の為に耐え凌ぎました。 ビバ！ＧＷ！ ビバ！９連休！ 宣誓、ワタクシは全身全霊で休みを満喫することをここに誓います！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.0�圈�16.0％、中級エアロ５０分、ボディコンバット６０分。
カツオのたたき
炒り鶏
筍ご飯
赤ワイン♪ワイン覚書
（ネブリナ カベルネ・ソーヴィニヨン 2006）
今年は思いのほか楽ちんに片付きましたとさ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。２６日の記録、38.0�圈�16.0％ ２７日の記録、37.8�圈�16.0％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
カルボナーラ♪レシピ
ワサビ菜のサラダ
豆腐餻
赤ワイン♪初飲みワイン
（ネブリナ カベルネ・ソーヴィニヨン 2006）
このところ、食事の後のお楽しみは、ｉアプリの桃鉄だ。 中部編、世界編、東京編、日本豪華版と、最大の２０年設定にして（９９年まであればいいのに、、、）、昼夜問わず楽しんでいる。 ゲーム中、社会的な四者択一クイズが出されるのだが、（例えば、世界で一番深い湖はどこでしょう、、、、みたいな）、家では社会科に強い隊長のお知恵を拝借し、会社ではうちの事業部の社会科の教化責任者である石橋君のお知恵を拝借し、どんどん賞金を稼いでいる。 石橋君はさすがに社会の先生なので、一度もクイズを外したことがない。 それどころか、地理的クイズも世界情勢的クイズも、問題を読むだけで四者を教えなくてもズバリと答えてしまうからすばらしい。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。それさえなければ、もっと楽しく桃鉄ができるのにな♪ 本日の記録、38.6�圈�16.0％
筍の混ぜご飯
筍と油揚げの味噌汁
カボチャの煮付け
グリーンサラダ
泡盛
筍の消費方法として、読者の方に混ぜご飯の作り方を教えていただいた。 ベーコンと筍、そして冷蔵庫にある具材を小さめに切って、フライパンで炒め煮に。 調味料は、酒・醤油・味醂・砂糖・最後に荒挽き黒胡椒を少々。 甘辛く味付けをしたら、汁ごと炊き立てのご飯に混ぜ、バターを少し落としたらできあがり！ バターの風味が具材と良く合ってとても美味いです！ 翌日べんべんにも持って行っちゃった♪ ＴｏｍＬａｌａさん、どうもありがとう！ （私信：きちんとした分量が分かればレシピに載せたいのですがいかがでしょう？） ちなみにこの日の具材は、筍、ベーコン、竹輪、コーン。 緑のモノがなかったので彩りがイマイチでしたが、個人的には大葉やイタリアンパセリなんかをどっさり乗せると、味が締まってまた美味しいと思います。 本日の記録、38.6�圈�15.0％ 少しずつ体重が戻ってきたけれど、ぱっと見は全然変わっておらず、お肉が一番ついてほしい鎖骨の下はまだまだガーリガリ、、、。 だったらお肉はどこについたわけ！？ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。
筍たっぷり春巻き＆スティックサラダ
筍ご飯
若竹汁
豆腐餻
白ワイン♪ワイン覚書
（ネブリナ シャルドネ 2006）
今年もまた、朝掘りの筍をどっさりいただいた。 昨夜のうちに隊長が下処理をしてくれたので、今日は筍づくしご飯。 柔らかくてとうもころしのような甘みのある美味しい筍だった。 が、食べ過ぎて腹下しをおこした、、、、嗚呼。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。２２日の記録、37.6�圈�16.0％、パワーラッシュ４５分、ＨＩＰＨＯＰ９０分。 ２３日の記録、38.2�圈�15.0％、上級エアロ６０分。
隊長の居ない夜は、簡単で美味しい好物を食べましょう。  ４月２０日（金）
シチュードリア
泡盛
本日の記録、38.0�圈�16.0％ ＨＩＰＨＯＰ９０分。  ４月２１日（土）
豚キムチうどん
サワー
本日の記録、37.6�圈�16.0％ 中級エアロ５０分。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。
ベーコンとエリンギのクリームシチュー
和風サラダ
白米
烏龍茶
不調もあったのだが、心の病にどうしても勝てずに半休をとってしまった。 気分転換に、ショッピングに出かけてから出勤した。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.6�圈�16.0％
ブリのお造り
地獄鍋♪レシピ
泡盛
地獄鍋！ やっぱ寒い日はコレに限る！ 美味しいなぁ〜♪地獄鍋ぇ〜♪ 〆のうどんまでしっかり食べると、 しっかり肥やしてくれるところもありがたい。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.2�圈�16.0％
近所の焼き鳥屋で晩ご飯
おろし牛串、ぼんじり、皮、ナンコツ、レバー
揚げゴボウ、餅チーズ、柚子味噌焼きおにぎり
サラダ、生中３杯
噂通りの美味しい店だった！
友人が進めるラテンエアロに参加。 振り付けは凝っていて面白いけど汗が全く出ない。 オープンしたてのジムなので、イントラもメンバーの レベルの低さに四苦八苦していた。 だが、振り付けに凝るよりも単純でも爽快感と充実感 を味わえるコリオにした方が良いのではないかと思う。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.4�圈�15.0％、ラテンエアロ６０分、ボディパンプ６０分。
冷しゃぶサラダ
切干大根
白米
狭山茶
白ワイン♪ワイン覚書
（ネブリナ シャルドネ 2006）
天候的には冷しゃぶサラダよりも熱々の地獄鍋の方が適していると思われるほど寒い夜だった。 暖かくなったり寒くなったりで、体調を崩さないよう気をつけましょう。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.4�圈�16.0％、上級エアロ６０分。
| 2007年04月15日(日) |
焼肉×切干大根×宮崎県。 |
 恒例の元同僚達とのお食事会。 アリラン亭にて。 好きなものを好きなだけ頼んだのだが、同行した面々 の食の細さに驚いた。 彼女達の前では、ワタシはまるで牛のようだった。 携帯を変えたらデジカメを持ち歩く必要がなくなった。 カメラの位置にまだ慣れないが、ピント合わせまでし てくれるので、キレイに撮れる。 しかも、桃鉄までついている。 Ｎ９０３ｉブラボー！ 食事の後ＨＩＰＨＯＰを踊りに行った。 ダウンする度に口からウプって出そうになって辛かった。 
切干大根
海老とアボガドのサラダ♪レシピ
ネギトロ丼
白ワイン♪初飲みワイン
（ネブリナ シャルドネ 2006）
そして、今夜の晩ご飯。 隊長の好物ばかりだったので、超ごきげんでした。 （夕方まで自分ばっかり肉喰ったと不満タラタラでしたが。） 久しぶりに開けたワインも美味しかった！ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.6�圈�16.0％、ＨＩＰＨＯＰ６０分。  最近この切干大根が美味しくてたまらない。 たしか、５０ｇで１００円ちょっとだったと思う。 こんなに安いのに、とっても柔らかくて美味しいんだぜ！ しかも使いやすい量なんだぜ！ 宮崎県って今ホントに熱いぜ！ 今オレ様の一番の夢は、ミヤチクでステーキ食べることだぜ！ Ｋちゃん、ここ忘れずに心に留めておくようにだぜ！
親子丼
山葵菜のサラダ
大根と油揚げの味噌汁
白米
泡盛
なんていいお天気！ 早起きして洗濯機を酷使し、洗濯と布団干しに励んだ。 布団を干すのなんて、何週間ぶりだろう、、、、。 （終わっている。） 更に言えば、掃除はもっとやってない、、、、、。 （更に終わっている。） 我家が荒んでいる事実には目を瞑ることにして、今日は、ジムに行ったりネイルに行ったりと出かける用事もそこそこあったけど、晩ご飯を食べ終わってもまだまだ時間がたっぷりあって驚いた。 早起きもたまにはいいもんだ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.8�圈�16％、中級エアロ５０分。
ソースカツ丼
林檎とハチミツのサワー
親子丼を作るつもりが、 気が付くとべんべんを買っていた。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.8�圈�16％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
春巻き
ひき肉入り炒り豆腐♪レシピ
ブロッコリー
茄子と油揚げの味噌汁
白米
ビール
彼の好物、和菓子とヤキイモ。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.6�圈�15％、ファイティングラッシュ４５分。
コーンクリーミーコロッケ＆カボチャコロッケ
ひき肉入り炒り豆腐♪レシピ
茄子と油揚げの味噌汁
白米
烏龍茶
マンガ喫茶を開けるほどのマンガ本の持ち主だということが判明。 この春、受験生が卒業してハガレンを借りれなくなったことに胸を痛めていたのだが、彼がいなくてもなんとかなりそうだ、うしししし。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.0�圈�15％
焼きうどん
玉葱と油揚げの味噌汁
水
ソース味と醤油味、どちらが好きですか？ ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.8�圈�15％、オリジナルエアロ６０分、ボディパンプ６０分。
秋刀魚の丸干し
カボチャの煮付け
海老シュウマイ
玉葱と油揚げの味噌汁
白米
泡盛
また１週間が始まった。 今週も忙しくなりそうだなぁ、、、、。 体力も食欲もすっかり回復し、そろそろお外で美味しいモノを食べたくなってきた。 が、気持ちとは裏腹に、いかんせん体重が増えない、どうしよう。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、37.8�圈�16％、上級エアロ６０分。
マーボー茄子
カボチャの煮付け
スティックキュウリ
白米（画像なし）
泡盛
スポーツジムをはしごした。 なかなか忙しかったけど、レッスンは超楽しかった。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。本日の記録、38.0�圈�15％、ボディコンバット４５分、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
| 2007年04月07日(土) |
１日〜７日の晩ご飯。 |
 ４月１日（日）
カレーライス
イモ煮♪レシピ
長いもの千切り
泡盛
今日から４月、早いなぁー、、、、。 知り合ってからもう１年になるのかぁ、、、、、あっという間だったねぇー、、、、なんてことを型の練習をしながら皇子と話していた日曜日。 本日の記録、37.6�圈�15％、パワーラッシュ４５分、ＨＩＰＨＯＰ９０分。 ↑姑息な投票ボタン。押していただけると明日も飯炊き頑張れそー。
 ４月２日（月）
とろろご飯
イモ煮♪レシピ
アスパラ＆トマト
烏龍茶
とろろで丼飯を３杯食べた日。 ふふふ、少し肥えたじゃん♪ 本日の記録、38.0�圈�15％、上級エアロ６０分。
 ４月３日（火）
近所の居酒屋で晩御飯
家に着いたら２時だった。 まだ火曜日なのに、、、、、。 本日の記録、37.4�圈�15％、オリジナルエアロ６０分、ボディパンプ６０分。
 ４月４日（水）
焼き塩鮭
蕪と手羽の煮付け♪レシピ
白米
椎茸のかきたま汁
グリーンサラダ
残業の為ジムに行けず。 だけど、週に１〜２回こういう日がないと、我家の食生活が乱れまくってしまうから良しとしよう。 本日の記録、38.0�圈�16％
 ４月５日（木）
秋刀魚の一夜干し
蕪と手羽の煮付け♪レシピ
白米
苺
ビール
我家の世帯主は味噌汁が大好きだ。 どの位好きかと言うと「今日何食べる？」と聞くと「味噌汁」と答えるほど好きなのだ。 ご飯とサラダに至っても同様で、麺類の日であってもこの３点がセットされてないと機嫌が悪くなるので、ヤツの分だけ用意する必要があるのだ。 で、本題に入る。 今日はどうしても味噌汁とサラダを作りたくなかったので「サラダは苺で味噌汁は煮物の汁だ」と言ったところ、口を利いてくれなくなった。 本日の記録、37.6�圈�16％、HATAヨガ４５分、ファイティングラッシュ４５分。
 ４月６日（金）
ソース焼きそば
お刺身
ビール
なんとも微妙な組み合わせだった。 本日の記録、37.6�圈�16％、ＨＩＰＨＯＰ９０分。
 ４月７日（土）
銀鱈、鮭、ゲソの粕漬け
ゴーヤーチャンプルー♪レシピ
グリーンサラダ
白米
キャベツと油揚げの味噌汁
泡盛
模試の為早出出勤。 選挙カーが五月蝿くて子供達の集中力が何度萎えたことか。 仕事を終えコナミに行く。 格闘技系や筋トレ系は皇子のジムよりこっちのジムの方が断然辛く面白い。 本日の記録、38.2�圈�16％、ボディコンバット６０分。
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