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| 2005年04月30日(土) | ０４〜０５シーズン！テクニカルの道３５日目。の巻 |
３時に起床し、集合場所に４時到着
仲間のパジェロに７人乗車で出発する。
日帰りで荷物が少なく同乗者にサイズの小さい女性がいたので
可能なパッケージです。男だけなら絶対不可能！断言できます
早朝の出発なのでＥＴＣの割引が適用される
早朝夜間割引や通勤割引を適用して通常の約半額で
高速道路を走行できた。この割引は一回インターを１００キロ超えない
距離で降りて、また乗らなければならないが
割引が適用されるのがよいのでこれは利用しないといけませんね
さて、今回はかぐら、みつまたスキー場へ
駐車場に車を止めてロープウェイにてスキー場へ
標高の高いスキー場なので雪はたっぷりあります。
６時半からロープウェイが動いているので空いています
コブ斜面をメインに練習をしっかりしてきました。
午前中は天気も良くて気持ちよく滑ることが出来たのですが
午後からは一転天気が悪くなりスキー場は雲の中に入ってしまい
視界不良！霧雨にそれでも滑るスキー馬鹿！
楽しかったです！！
終わってからは温泉で汗を流して帰宅しました
| 2005年04月29日(金) | 一日動き回る。の巻 |
今朝というか真夜中の３時に起床。
もちろん真っ暗の中から家を出発です。
帰宅は先ほど１１時過ぎです。
一日動き回ってました。あまり寝てません
詳細は明日書くことにします
おやすみなさいませ。
金魚は水温が上がったせいかもしれませんが
とても元気に泳いでいます。やっぱり元気が一番ですね
| 2005年04月28日(木) | あれっ！びっくり！死んでるの？？？。の巻 |
今朝の事である。
昨晩まで元気に餌を食べていたオランダ獅子頭のキンちゃんが
水槽の底で横になって漂っていた。
やべっ！死んじゃったかなと、手に持って見るとまだ
エラが動いているので死んでいない
出社時間も迫っていたのでそのままにして出かける
経験からすると、そのままの状態ではかなりの確立で死ぬ可能性が
高いので意気消沈していた。
電車に乗っていると家から携帯に電話があり
金魚が死んでるとの事。もう一回よく見てもらったら
死んでなかったのでちょっと安心。
仕事中、トレーニング中と心配していた
家に帰ってみると、母親が死にそうな金魚が蘇生したと連絡を
くれる。どうやら濾過機に接続していたエアポンプがライトに
挟まっていて酸素の供給が止まっていた様で
酸欠で仮死状態に陥っていたようです
お陰さまで何事も無かったよう元気に水槽を泳ぎ回ってます
明日は日帰りでスキーに行ってきます
集合時間は何と！朝４時
わおんの起床時間は３時！！
何だよ。俺は河岸の兄ちゃんか？新聞配達か？
早寝しますね
| 2005年04月27日(水) | 地金が変わって。の巻 |
ニュースでは大阪の電車事故を連日放映しています
日に日に死者の数が増えてゆき悲しくなります
救助にあたっている皆様にも頑張ってもらいたい
さて、最近会社の取引先が金属アレルギー対策で新しい地金を
採用したその新しい地金がとても扱いにくくて困っている
最初の説明だと扱いやすくてよい地金だと言っていたのだが
今までのと比べると格段に扱いにくい地金である
同じＷＧの地金に見えるが混入する貴金属の割合で
まったく違うものになるのですよ！
悩みになりそうです
| 2005年04月26日(火) | トレーニング。の巻 |
火曜日です。
マットコアの日！下田先生だぁぁっ！犬顔の可愛いイントラである
毎回マットコアをしているが、いつもいつも腹に効く！
集中力がつくと体幹部の深層筋肉が動くのがわかって
とても楽しい。トレーニングは奥が深いね
そのマットコアのお陰か他のトレーニングも筋肉に対する
意識の仕方が違ってきて効果も上がるってものだね
フリーウエイトにマットコア、有酸素運動を３３分
サウナ１５分でしっかり汗だししましたよ！
| 2005年04月25日(月) | 脱線事故。の巻 |
今朝のラジオでは車と衝突して電車が脱線したと一報があった。
家に帰宅してＴＶをみたらかなり凄惨な現場になっていて
びっくりした。
ラジオでも刻々と現場の模様が伝えらえてきた
運転手がどうのこうのと事故原因の追究をしていたが
今は詳しい事はわからない
東上線でもオーバーランを何度か経験したことがある
バックするときはけっこうなスピードで戻るんですよ。
亡くなられた方のご冥福をお祈りします
| 2005年04月24日(日) | ショートケーキ一個６００円也。の巻 |
ＪＲ川越駅の改札前にあるケーキ屋さんパステル
会社の人に聞いた美味しいケーキがあると聞き
早速、セントラル帰りに購入して味見です。
しかし、ここのお店は価格帯がとても高い！！
イチゴケーキフェアをしていたのですが
どのケーキもてんこ盛りのイチゴ達！
原料の単価を考えればこの値段も納得ですけどね
イチゴショートケーキが一個約６００円
さて、味のほうですが
イチゴがたっぷりで酸味とケーキの甘みとマッチしてました
お菓子博士のケーキもこれ位美味しいですし
スポンジケーキはお菓子博士の店の方が美味しい気がします
| 2005年04月23日(土) | 日に二度。の巻 |
ここ最近、今までよりも増して便通がよろしいです。
花粉症と多フン症。
一日２度の便通でお腹すっきりです。
これも気合の腹筋強化のお陰か？それとも水分２�叛歇茲�
お陰でしょうか？まあ両方でしょう。
食事の量も多いのでそれも影響しているのでしょうか？
体重も今は沢山食べながら有酸素運動をしているので
現状維持か若干の減量をしながら過ごしています。
体脂肪をもう少し落として筋肉をつけたい
| 2005年04月22日(金) | 花粉症その後。の巻 |
不思議なもので花粉が杉から檜に変わってから
鼻づまりも解消しつつあります。
まだ気持ち鼻水が出たりしますが
スギ花粉全盛期と比べると雲泥の差がありますね
朝もマスクをしないで出かけても問題なし！！
ラッキー！
後もう少しで嘘のように普通の生活をすごせると思うと
待ち遠しいですね
| 2005年04月21日(木) | ロック岩崎氏急逝。の巻 |
アクロバット飛行の第一人者、ロック岩崎（岩崎貴弘さん）が
訓練中の軽飛行機墜落で亡くなった。
ニュースを聴いていてショックだった。
実際にアクロバット飛行を見たことが無かったのだけども
テレビなどで彼の見事なアクロバット飛行を観ていて
いつかは見てみたいと思っていた
厳しい訓練を自分に課してストイックな彼の姿を
見ているとこの事故が信じられない
惜しい人を亡くした。
ご冥福をお祈りいたします。
| 2005年04月20日(水) | 尻が痛いよぉ。の巻 |
友人からチケットを譲り受けたので
定時に仕事を終えて出かけてきた。
ひざポン寄席と言う文化放送のアナウンサーが
漫才をするものである。
今までに５回ほどやっているようだが
初めて観る事になったのです
本来行くはずのお友達が歌舞伎のチケットが手に入り
そちらのほうが値段が高いので私にこちらのチケットが
回ってきたのだ。
内容はこんなもんだろう。
可もなく不可もなく。程ほど
ただ椅子が硬くてずーっと座っていて尻が痛くなったのが
こまったものである
| 2005年04月19日(火) | プロは凄いぜ！！。の巻 |
わおんが通っているスポーツクラブに力士さんが
来ているのだけども。
その力士さんがトレーニングをしていた
フリーウエイトでバーベルを背負ってスクワットを行っていた
担いでいるバーベルの重さが半端でなかった。
重さは２００キロぐらい
２０キロのシャフトがしなっていた。
俺だったら潰れちゃうな、きっと
さすがプロです。
| 2005年04月18日(月) | 中国のデモ。の巻 |
うーん。何ともねぇ
見ていて腹立たしいのは事実です
あれこれ言ってもどうにもならないし
政府がもっとしっかり中国に対応してもらいたいです
あれだけ世界に向けてアホな姿を放映されているのを
中国人民は気づいているのだろうか？
| 2005年04月17日(日) | ０４〜０５シーズン！テクニカルの道３４日目。の巻 |
今日はいつもと違う行き方にてスキー場へ行ってきました。
群馬の玉原スキー場です。
朝の７時に志木駅集合
いつもとは違い、私は電車にて志木に向かいました
車も今回はＭさんの外車です。おぉっ！
シーズンもほとんど終わりなので関越道もとても
空いています。トップシーズンにこの時間で出たら
まず予定している時間に到着は無理ですね
１時間半で玉原スキー場に到着
急いで受検の申し込みをする、ぎりぎりの申し込みだったので
私のゼッケン番号は１２１番でした。もちろん一番最後！
と！言うことはテクニカルの受検者は１２１人
クラウンの受検者は４０人程いたので、１６０人もの受検者が
申し込みをしてゲレンデの予備知識も無く、いきなり本番突入！！
ある意味無茶ですな！玉原のゲレンデはそれほど急斜面がなく
中斜面で構成されるスキー場。検定バーンも緩めです
しかし、結果から言わせていただきますと
今回受検したすべての人に合格者はいませんでした。
まさに撃沈！！轟沈！！ダメでしたね
ちょっと悲しかった。自分が下手なので空けども
| 2005年04月16日(土) | タイヤ交換をする。の巻 |
のんびりと寝てました。
起床は８時過ぎ
午前中はエリシオンのタイヤ交換です
スタッドレスタイヤからノーマルタイヤへと
もう冬の終わりを告げる儀式みたい
明日は玉原スキー場へテクニカルプライズを受検しに
行ってきます。結果は明日
タイヤ交換をした後に家の駐車場にある段差を
セメントで固める作業をした
その段差を埋めないと車がぶつかってしまうのですよ
セメントこねこねして塗り塗りしてました。
| 2005年04月15日(金) | ドラえもん。の巻 |
今日からドラえもんの声優陣が全員交代した
思ったよりも個人的には違和感が無い
これだけの思い入れの強い作品になると
跡を継ぐ声優達の苦労は人一倍だろう
ラジオで大山のぶ代さんが出て話していた
私達だけでずっと続けて行くのは大変なことだと
平均年齢も７０歳になるそうで
それもしょうがないのだろう
ルパン三世もサザエさんも声優たちの高年齢化が進んでいるしね
キャラクターは歳をとらないから
私達もそれを認めて新しい物になれましょう！！
| 2005年04月14日(木) | 減らねぇ。の巻 |
減りそうで減らない国の借金に私の体脂肪
６９キロ台を行ったりきたり
一晩に飲む牛乳を減らそうかな
いくら低脂肪牛乳といえども１�箸和燭い�な？
スポーツクラブの脂肪燃焼系レッスンは連日大入り満員
皆さん夏に向けてダイエットに精を出してますね
みんな頑張れ！俺も頑張る！！
継続は力也！
| 2005年04月13日(水) | 寒いと。の巻 |
ここの所、気温が低くて肌寒い日が続いてます
そんな感じなので花粉を鼻で感じるのが少ないのを実感中！！
鼻のセンサーは敏感ですね
少ないと之ほど楽だとは、夜も熟睡できますから
安心でございます
体は日々のトレーニングで筋肉痛です
明日は腹筋体幹部トレ＆有酸素運動
少したるんだお腹の引き締めにかかります
目指せ！体脂肪率一桁
| 2005年04月12日(火) | ゆで卵。の巻 |
一日何個卵を食べますか？
普通は一日２個ぐらいでしょうか？
それ以上食べるとコレステロールたっぷりになってしまいますよね
じつは私、ゆで卵を４個食しております。
朝食で一個
会社に着いて一個
昼食にて一個
３時のおやつに一個
の４個ですが。黄身は一切食べてません。
白身のたんぱく質が私には必要なのです
体重約７０キロのわおんには一日約１４０ｇのたんぱく質を
摂取するのがベストなのです
そうするとマッチョ！に！！
いえぃ！！
| 2005年04月11日(月) | 朝から。の巻 |
体調は回復してませんね
体調管理の甘さと自分の弱さに悲しくなります
俺早死にしそう
しかし、今日の気温差はまいりました。
朝少し薄着して出かけてちょうど良かったんですが
どんどん気温が下がり朝と晩でこんなに寒くなるとは
失敗です
| 2005年04月10日(日) | 夜中にひどい咳に悩まされる。の巻 |
昨日調子を崩して帰宅し就寝しました。
夜中の１時過ぎに寝苦しさと咳が止まらなくなったんです
体からは信じられないぐらいの量の汗が出てきて
寝巻きのスウェットはびっしょりになっていました。
余りに咳が続きこのままでは死んでしまいそうな感覚
本気で救急車を呼んで病院にいきたくなりましたが
何とか我慢して寝床に着きました
２時過ぎに呼吸が楽になったので
また就寝
しかし、４時過ぎに鼻が詰まってまた起床
まったくもって休養になりませんな
風邪と花粉症のダブルは
| 2005年04月09日(土) | 飲み会へ。の巻 |
どうやら花粉症と風邪のダブルパンチのようです。
花粉症で鼻がつまり
風邪で喉が痛い
もうわけわかりません
でもこんな体調で飲み会に行ってしまった。
ちょっと反省
鼻が詰まって食事の味がまったくしないのだ
寝ます
| 2005年04月08日(金) | 今日は凄いぜ！！！。の巻 |
何が凄いって、花粉ですよ花粉！
昨日は長野で山火事の通報で駆けつけたら
猛烈に杉から飛び出る花粉が煙のように見えたようです
今朝も口呼吸になっていて喉が渇きいがらっぽいです
風邪なのか花粉症なのか、いまさらよくわかりません
それにしても今日は目が痒い。目薬点眼
鼻が詰まってダメ！点鼻薬を注入
マスクをしても鼻から流れ出る鼻水を止められず
薬も利かず
もうだめです。唯一の救いはセントラルでの運動
ここは花粉症の症状がでないのです
うれしい
| 2005年04月07日(木) | エアロバイク開始。の巻 |
木曜日は基本的に腹筋強化の日ですから
しっかり腹筋と体幹部の強化をしてきました。
火曜日に行ったトレーニングの疲れ、大胸筋と背中は
まだ取れてません。疲労が残っているのにトレーニングを
するのは効果が上がらないのでやりませんから。
そして、今日から有酸素運動を開始しました。
夏に向けてもう少し体を絞ります。
冬に蓄えた脂肪を燃やして夏向きボディーに仕上げます
| 2005年04月06日(水) | 写真を取りに行く。の巻 |
先日の結婚式で撮った写真が出来上がったので
池袋のビックカメラに取りに行って来ました。
ついでに金魚のろ過材を買いに西武デパートの屋上へ
これから買いに行くのも大変なので４個も購入
金魚ちゃんによい環境で育って欲しいので
資金は惜しみません！！
そして出来上がった写真ですが
少しショックでした。
レンズにつけていたフードの影が映りこんでしまっていて
写真の下側に黒く写りこんでいるのです
彼らに悪いことをしてしまったと今非常に悔いてます
すまん。私が悪いのです
| 2005年04月05日(火) | どうにかしてぇ。の巻 |
あぁぁっ！この鼻ずまりをどうにかしてくれぇ
一番楽なのがセントラルスポーツで運動しているときだけだ
あそこが一番空気が綺麗みたい
他はダメだね
朝は口呼吸になっていて喉が渇き
口の中が乾き風邪をひきそうです
薬の効き目は三時間ほどしか効きません
寝る前には鼻炎薬を飲んだほうがよいのだろうか
色々と対策をしないと
| 2005年04月04日(月) | 布団を変えました。の巻 |
四月になって使っている羽毛布団だと寝汗をとても
かいてしまうので今夜から薄め布団にチェンジ！！
しかし、相変わらずの花粉症で眠りがうまくありません
快眠したいんですけどね
鼻が詰まってどうにもこうにも
| 2005年04月03日(日) | ４月です！スキーからソフトに切り替え？。の巻 |
心配された天気でしたが
朝起きたら晴れてました！
何故に？天気の心配をしていたのかと言うと
今日はわおんが所属しているソフトボールリーグの開幕だからです！
昨シーズンは後期優勝でした。
その調子は今シーズンも健在でしたよ
初戦はチームの４番ホセ選手が満塁ホームランを放ち先制！
そのまま逃げ切りシーズン初勝利！８対１
続く、第二戦
相手チームに先制を許すも、銀路選手に初ホームラン！で逆転
その後も再逆転を許すも、また銀路選手の活躍で逆転
そして、わおんですが！今回の試合ではそれなりに活躍をしました
ヒット２本に守備では２アウト満塁での見事な守備で追加点を許さず
よい働きができました！！
| 2005年04月02日(土) | 結婚式へ。の巻 |
今日はスキーに行ってません！！
この予定が無ければもちろんスキーですよ！
だってスキー馬鹿ですからね
で、これまた久しぶりに水槽の水換えをしました。
考えてみれば４ヶ月以上ぶりでしょうか？
思ったよりも水の汚れは無くて臭いもキツクなく
金魚たちも思ったより元気！
多少前よりも細くなった気もしますが
これからしっかり餌やりをしてデカクしていきます
さて、今日は従兄弟の結婚式がありました
私は個人的な趣味で親戚達の写真を撮りまくってます
今回は３６枚フィルム１２本撮りました
色々と動き回ってバシバシ激写！
結婚式後はビックカメラに寄ってラボにフィルムを出して
きました！
もちろん仕上げは高画質仕上げを依頼です
仕上がりは月曜日！仕事帰りに取りに行く予定？
| 2005年04月01日(金) | つくウソも無く。の巻 |
エイプリルフールだがこれといって
嘘つくことも無いので普通の日記になります
日に日に花粉症がつらいです
最近では朝４時半に点鼻薬が切れて口呼吸になり
息苦しいので起きてしまいます。
いったん起きてから薬を注入してもう一度寝る事を繰りかえしている
しかし、あまり薬を使うと鼻の粘膜が弱くなり
鼻血がでるのでガンガン使えないのである
錠剤は眠くなるから使いたくないしね
