葱と叉焼、卵焼き、ししとう、ブドウ、抹茶ミルク白玉ぜんざい、玄米、麦茶。夏バテ気味で食欲も今ひとつです。めったに使わない木製の物相型(末広)で玄米ご飯を型抜きしました。お抹茶は茶筅でたてて使いましたが、私は茶道とは無縁ですので、こういう時にしか茶筅の使い道がありません(^^ゞ