牛肉とほうれん草の炒め物、カキのクリームシチュー、おかずきんぴら、大根の即席漬け、みかん。牛肉とほうれん草の炒め物はケンタロウさんのレシピをアレンジしたもの。ケンタロウさんのレシピは簡単でいて一味違うから好きです。おかずきんぴらもケンタロウさんのレシピです。これが実に恐ろしいきんぴらで、いくらでもご飯が食べられるんです(笑)材料はごぼう、蓮根、人参、ちくわ、お揚げ。調味料も一般的なきんぴらと同じなんですが、おいしいんです。お弁当用に取り分けておいた分まで食べてしまいました(^^ゞ