メカジキのロコモコ、ワカメとお揚げと大根葉の味噌汁、厚揚げと小松菜、サラダ、プリン(市販品)。ロコモコ、というのはハワイの言葉で、お弁当、の意味だそうです。レシピの名前がそうなってたので(^^ゞメカジキに塩とカイエンペッパーをふり、小麦粉でムニエル風にソテーします。半熟卵を添え、白ゴマをかけます。