というものが皆無らしいことが身にしみて実感されます。
準備不足の為か日頃の怠慢の為かまたもや筋肉痛。
ストレッチはなんとかなるんだけど、筋トレはなかなか効果でません。
焦っちゃダメなんだけどねぇ･･････
なんとか裏拍はどうにかなりそうなのが救いですが。

先日参加したバスツアー以来不調だった消化器官系統もようやく元通り
（バス酔いか食べ物にあたったのか不明。えらく長引きますわ……）。
まあ風邪等々ひっくるめた体調不良からようやく落ち着いてきたので頑張りましょう。

最近これでもかというほどよく寝ます。
仕事とお稽古以外は三分の二近く睡眠にあててるはず。
起きてダッシュで出勤して仕事して（お稽古あれば行って）帰宅して寝る。
ほら一文で済んじゃいます。気が済むまで寝ると体調良いんですよねえ。
今日も１２時間熟睡。おかげで日記のネタがあまりありません……
寝る子は育つ、っていうならその分背ぐらい伸びて欲しいもんだけど。