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| 2005年05月22日(日) |
| 日記の更新のみならず、大好きなブログや日記もあまり読めない有様。 体の具合も心の具合も安定しているが そうなんです、今、なんとかフツーの人のように 朝起きてなんかして夜寝るの生活ができるようになり けれど、まだ、イマイチ要領が悪いので、時間がかかるから 生活するだけで精一杯でもあるわけだ。 朝起きて、散歩したり、洗濯したり、買い物したり とにかくチマチマと動いて、動けなくても起きていて それがだんだん体に記憶されたのか 以前ほど動くのも億劫ではないし、起きてもいられるから できるだけ、フツーの生活しようと、がんばっている。 夜遅くなるとあまり活動するのを止めた。 以前は夜でないと動けなかったから、夜動いていたけれど 今は昼でもできるから、夜遅くなったら、脳へ寝る体制の指令を出すべく まったりとすることにしている。 結構続いてきて、そしたら、時間で起きれるようになり 時間で眠くなるようになってきた。 うつのほうも回復傾向なのだろう。 安定もしているからだろう。 よく忘れるのは、お薬とうつのせいなんだけど これを利用して何かあってもその時限りで 後まで感情を引かないようにしている。 うつうつと頭で考えてしまうのを少し和らげる事ができて これまた気持ちが軽くてよい。 少しずつ部屋の模様替えもしている。 やっと新しいじゅうたんを敷くことに成功した。 やれば、いっときなのだけれど やるまでの腰の重いことといったら。 新しいテーブルも出して、過去のモノはばんばん捨てて それがまたどうも気持ちいい。 それで自分の好きなようにレイアウトして ま、徹底的に掃除しつつなので、まだまだ完了していない。 しかも、ノロマで段取りがよくないから。 滞りがちだけれど、あまりひにちおくと、忘れちゃうしな(笑) あとでまた更新します。 只今午前十時。これから、お医者さんです。 お外は天気で気持ちよいよい♪ |
