今日は久しぶりに昼間に走りました。時間をみつけ
ては運動しないといけないんだけど、ここの所うま
く時間をとれることがなかったので。

でアパートのジムに行くと、いつの間にか床と
トレッドミルが新調されてました。床は何だか硬い
スクワットマシーンとかの下に敷いてあるマット
みたいであまりいいとは思えなかったけど、新しい
トレッドミルはどこも壊れてなくて快適。普段は
ただ走るだけだけど、今日はそのプログラムに
沿って山あり谷ありのコースにしてみました。

同じ時間だけ走ったけど、何だか疲れた感じ。

花粉症も不思議と運動中はあまり影響がでないので
気持ちがよかった。

毎度のことながら身体を動かさねば、と思った
1日でした。

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