ダイエットに励む日々｜太った過去｜理想体重
| 2004年03月14日(日) | 朝 55.9kg 夜 56.4kg 28.2% 3,123歩 1,561m 72kcal |
金曜日の朝から1.1kg
おめでと〜〜〜！（違…）
朝：なし （気付いたら１１時だった…爆）
昼：じゃがいもとひき肉入りのスクランブルエッグ ヨーグルト（３種のブルーベリージャム入り） コーヒー
間食：カメダのサラダせん マカデミアンナッツ・チョコ
夜：サラダうどん（きゅうり レタス）アサリの酒蒸し
低インシュリン・ダイエットでは「うどん」はＮＧ。
まぁね、私が作ったんじゃぁないので文句は言えませんぜ。
夜食：ロイズのチョコレート コーヒー たこ焼き
運動：腹筋３０回 踏み台昇降運動３０分×１回
私は踏み台昇降運動をするのにステッパーを使ってない、と前の日記で書きましたよね。
ステッパーの代わりに使っているモノに、実は欠点があるんです。
そして、靴下をはいたままだとたまに滑り落ちる…（苦笑）。
受験生にはおススメ出来ません？
明日からはメチャクチャ忙しくなる予定…。
ところがところが。
かえって太るんだよね…（涙）。
