イエーイ！開始しました。
３ヶ月申し込んじゃったもんね！１万３５００円（笑）
プールとトレーニングルーム使えるから
まぁお得かなぁ。。
よく、自分の健康とか運動にお金出すのが
信じられないっていう体育会系の人っているけど
いいじゃないか！
自分の身体を保つために支払って何が悪い！
家じゃダラけて出来ないんだよ（笑）

ぼーっと２時間色々漕いだり乗ったり歩いたり
家に帰ったらバタンきゅー。
うっわ、健康。
朝お腹が鳴って目が覚めるとゆー。

こうやって考えると、いかに自分が怠慢してたか。
反省ですね。
昔からいうけど
適度な睡眠、適度な運動、適度な食事に適度なストレス。
大事なんだよ。
人間、ストレスないと疲れないから休めないし。
もちろんダラダラグチグチのストレスは身体に溜め込むとよろしくない。
やっぱりサッパリスッキリと
お風呂とかプールとか
軽く運動するとか
爽やかな負荷を自分にかけてあげるといいんだな。
んで、その後よくリラックスする。

うん、筋肉痛に負けない程度に
毎日の日課にしたいと思います〜
せめて料金のモトを取らねば（大笑）

でも運動すると思うと
安心してイロイロ食べれちゃってシアワセだわ。。苦笑