今日は友だちと岩盤浴に今話題の行って来ました。
めちゃくちゃ汗をかいてビックリ！！
でも爽やかな気分になりました・・・。

うつ伏せで５分、仰向けで１０分、そして５分のクールダウンを時間内でくりかえしました。
私たちは３セット繰り返したのですが、３回目にはかなり暑くてぐったり気味。
３回目は早々に切り上げたのでした。
なんだか体の悪いものが出た気がします。
リフレッシュー！！