| ＳＡＲＡの日記...さら |
頭痛について - 2005年06月04日(土)
今日は気分良く起きたのに頭痛が
起きて最悪です（＞＜）
頭痛と睡眠について調べてやはり
睡眠時間に影響があるとわかりま
した。
普段は六時間以内に起きてるけど
夜勤明けや次の日は疲れからいつ
もより長く寝てしまいます。
そんな時によく起こります。
六時間以上寝ると頭痛が起こりや
すいと言うことでした。
何時間寝ても大丈夫な人がいます
が私はその時間を越えるとてき面
に駄目だと思いました。
不眠と寝すぎは頭痛の原因。
夜勤は私にとって一番悪影響を与
えてんだとつくづく思いました。
私にとって頭痛は最大の悩みなの
で原因をなくすようにしていこう
と思います。
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