今日のお気に入り・・・『 岩ガキ 』

Q1 夢は良く見る？
A1 あまり見ませんね。歳を取ったせいか、それだけ願望や欲望が減ってきた証拠かも知れない。眠りは浅くないと思うけど、一度寝たら朝まで途中目覚めることって殆ど無いから。

Q2 会社、学校に寝坊の経験はある？
A2 学生時代は無かったですね。社会人になってからは痛恨の寝坊を２度ほど。朝起きたら就業時間をとっくに過ぎた午前９時でした（苦笑）日記サイトなどネットにドップリ嵌り始めた８、９年前は毎日就寝時刻が午前１時半〜２時でしたからね。当時は深夜型の生活でかなり荒んでいました。

Q3 目覚ましは何個セットしてる？
A3 テレビのタイマー＆目覚まし時計２つ。テレビが午前５時４５分にフジ『めざましテレビ』でスイッチオン、目覚ましは午前５時４７分と午前６時３０分にセットしています。昔は二度寝を楽しむため１つ目を早めにセットしたけど、それだと絶対に起きないので（笑）今はきちんと起きる時間じゃないとセットしません。ちなみに午前６時３０分は朝食を取らずに会社に間に合うギリギリの時間。

Q4 何時間寝る？
A4 ６時間弱ですね。５時間だと足りない、理想は７時間でしょうか。それ以上寝ると、かえって身体がダルいですから。休日も午前８時前に必ず起きています、前日が飲み会でない限りは（笑）

Q5 何時に寝る？
A5 午前０時過ぎですね。夜はテレビでテレ朝『報道ステーション』→テレ東『ワールドビジネスサテライト』→フジ『ニュースJAPAN』と観終えたところでベッドイン、それからフジ『すぽると』のキリがいい所でスイッチオフして就寝が毎日のルーティン。

Q6 朝よわい？
A6 めちゃめちゃ弱いです。目覚めから起き上がるまで１５分はかかるかな。いつも寝不足気味なので必ず朝食にコーヒーを飲むのが習慣です。ここ半年はココアにインスタントコーヒーを入れて飲むのがMYブーム。ちなみにコーヒーは夏でもホット派です、なので甘ったるい缶コーヒーのコールドは大っ嫌い。

Q7 お昼寝する？
A7 しますね。昨年９月から融○で忙しくて（疲）昼休みは平均３０分くらいなんだけど、最低１０分は必ず昼寝をしています。しないと頭がスッキリしないし仕事の効率も落ちるので。

Q8 あなたが取りたい理想の睡眠時間は？
A8 Q4の回答の通り７時間ですね。あまり寝過ぎるのは勿体ないでしょう、休日でも８時間以上寝ることは滅多にありません。なにせ時間貧乏な性分なもので（笑）

Q9 寝るときは布団で寝てる？ベッドで寝てる？
A9 ベッド派ですね。３年前まで椎間板ヘルニア気味の腰痛持ちだったので、今も腰枕をして寝ています。

Q10 寝るときどんな服で寝てる？
A10 夏はＴシャツに短パン、冬はスウェットですね。ちなみにＴシャツと下着は毎朝着替えて出勤します。洗濯物が多くなって面倒だけど、気持ちいいし体臭も気にならないので。

Q11 徹夜はしたことある？
A11 前々支店に居た１０年前は同僚に麻雀好きが多くて、金曜夜はしょっちゅう支店近くの雀荘で徹マンをやっていました（懐）いつも午前３時を過ぎると強くなる後輩が居るのよ、周りが睡魔と闘って油断して打っていると（笑）うっかり親パネを振ったりするから要注意でしたね、ヤツと打つ時は特に。

Q12 枕が変わっても平気で眠ることができる？
A12 普段から寝つきはいい方なので、旅先などで枕が変わってもグッスリ眠ることが出来ますね。それにいつも就寝の１時間半前に照明を少し落とすようにしているので。快眠には効果的な方法だと思いますね、実践することをお薦めします。

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今日は特別な日記ネタが無かったので、Mさんのブログから拝借した『眠りバトン』に私も回答してみました。Mさん、いつも興味深い日記をありがとうございます（感謝）これからもよろしくです♪


さて。昨日は日記にも書いた通り、夕方から音楽友達のMiiさんと月島の海鮮居酒屋で飲んで来ました。久々にサシで飲んだけど、相変わらずMiiさんは面白いヒトでしたね（笑）意外と音楽よりお互いの仕事関係の話で盛り上がったかな、とても充実した一時を過ごせました。それに新鮮なお刺身＆冷たいビールも堪能できたしね、また次回もよろしくお願いします。他のメンバーさんも是非、次回は一緒に飲みましょう！（＾◇＾）・・・それでは、今日の日記はこの辺で失礼させて頂きます。また明日。。。

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