今日のお気に入り・・・『 Rachael Yamagata 』

１０キロ・ランニング。午前中は曇りで絶好のランイング日和だったので、気合入れて走っ
てきました。土曜は７キロで止めちゃったから心残りだったでしょ（悔）それに昨日久々に
体重計に乗ったら２キロ・オーバーだったので（汗）、今日は仕方なし否応なしのランニン
グなのです（苦笑）とりあえずスローペースから始まり、３キロ過ぎからピッチを段々上げ
て、最後はラスト・スパートを決めて１０キロをキッチリ終了。気持ち良かった〜ヽ( ´ー`)ノ
・・・帰宅途中、いつもの自販機でアクエリアスを買って飲みました。珍しく冷えていたよ♪

部屋に帰ってからシャワーを浴び、クーラーで冷えた部屋で暫らくボーっとしていたんだけ
ど、昼を過ぎても喉の渇きばかり先行して一向にお腹が空かず（困）、結局、野菜生活や
飲むヨーグルトをガブガブ飲む結果に。ん〜両方合せて１リッターは飲んだかな？そのせ
いで冷蔵庫の在庫が無くなってしまったよ（汗）...結局、今日の昼食はプリン＆ヨーグルト。

・・・ちなみにウチの冷蔵庫にはビールはもちろん（笑）、『野菜生活（赤・黄）』と『飲むヨー
グルト』が必ず入ってます。野菜生活は朝に赤、晩に黄をコップ１杯飲むのが私の習慣♪

◆
洋楽。昨日の『マイ・ベスト・アーチスト』で、Rush初のカバーアルバム『Feedback』を挙げ
るのを忘れていたね。基本的にオリジナルが選考基準なので、MBAの対象外なんだけど
このアルバムは間違いなく、先月私が聴いた中でベストだと思いますね。The WhoやThe
Yardbirds、Creamなど、大物バンドやアーチストからのアクの強い選曲なんだけど、、そ
れら全てを基本は忠実に、しかもちゃんとRush色に仕上げている所が素晴らしいですね。
ラッシュ自体が３ピース構成でもかなりアクが強い、大御所プログレッシヴ・ロック・バンド
である訳だけれども（笑）・・・今さら説明不要だよね、、彼らは「カナダの至宝」ですよ（敬）

そうそう！アマゾンで注文した２枚のアルバム、今日さっそく自宅へ届きました。Rachael
Yamagataの『Happenstance』と、Lisa Loebの『The Way It Really Is』の２枚です。Rachael
の方を今ちょこっと聴いているけど、かなり素晴らしい作品です。ひょっとしたら今年のベ
スト１０枚候補かも？...感想はまた後日に書くけど、サラ・マクラクランをジャジーにしたよ
うなイメージかな？（でももっとパワフルだね・笑）ノラ・ジョーンズが好きなヒトにもお薦め。


◆
今日は大掃除もやりました（疲）これぐらいの連休中じゃないと、出来ないもんね。普段も
毎週ちょこちょこやっているけど、見える部分しかやらないからさ（苦笑）...今日はラックや
ベッド、机の下など面倒な箇所まで綺麗にしましたよ。ウェットクリーナーも３種類を駆使v

ラーメン通で親友のＴが仕事で横浜から埼玉に来ているので、今夜はこれから地元の居
酒屋へ呑みに行って来ます。たまに日記にも出てくる例の女将さんが綺麗な焼き鳥屋さ
んにね。このお店、焼き鳥もビールもこの辺では一番美味しいんですよ♪(￣▽￣)ノ日☆
・・・せっかく平日に走ったんだから、カロリーは気にして呑むつもり（苦笑）...それでは。。。

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