今日のお気に入り・・・『 Ｓさんの妹さん♪（驚）』

今朝は強烈な腹痛に見舞われ、眠いのに４時過ぎに起床！(×_×;）...直ぐにトイレへ駆
け込み、１時間くらい格闘していました（辛）・・・どうやら昨日のビールのおつまみ、スー
パーで買ったびん長マグロの刺身に食あたりしたらしい。(＞。＜) マジで魚貝系の食あ
たりって、その他食品のそれより、ツーランクは上を行く厳しさだよね。何とか朝食前に
痛みは無くなったけど、未だ大腸の奥に違和感がある感じ。やられたよ、ホントに (-_-;)

・・・私の体調、今週はボロボロだったよ。夏風邪に食あたり、いい加減勘弁して〜（願）

とりあえず痛みが治まった後は、キッチリと朝食は摂りましたよ。半ば無理矢理って感
じもしたけど（笑）、休日の朝食は必ず「挽き割り納豆」を食べるって決めているんです。
プラス、ワカメと昆布入りの味噌汁に、赤系の野菜ジュースとカルシウム錠。朝食を摂
るのは、私の食生活の基本です。平日だって必ず摂っていくしね。・・・朝食を摂らずに
会社に行くヒトも多いかもしれないけど、私ペックの場合は絶対そんなこと出来ません。

・・・逆に夕飯は、殆ど食べません。時間的に厳しいし、それにビールを呑むことも多い
でしょ（苦笑）つまみの栄養バランスは考えているけど、ご飯など炭水化物は摂らない
ことにしているんです。朝食と昼食はしっかり健康的に摂って、夕飯で不健康な食事を
する、、、良いんだか悪いんだか分からないけど、ひとつ言えるのは、お酒を中心に食
生活が回っているってこと（苦笑）...晩酌が一番の楽しみだから、朝食と昼食は栄養バ
ランスを考えた食事をする。一応、プラスとマイナスのバランスを考えているつもり（？）

◆

今日は床屋に行ってきました。いやぁ、サッパリした！(￣▽￣)...ウザったかったんだよ
ね、この夏の暑さにさ。髪型をセットするのも面倒だったし（ちょいクセ毛なもので）これ
で暫らくは朝の時間的余裕が出来そうです。出勤前に一番時間がかかるのがこれ、女
性の化粧と同じで？、、中途半端な髪型だと、一日が不快でしょうがないんですよ（嫌）

それと週１の１０キロランニング。今日はこんな体調だったのに、明日が雨模様みたい
なので、強引に行って来ました。体調が悪いので、今日のペースはゆっくり、冷や汗に
近い、ねっとりした汗を掻きながら走ってきました。今は一番気候の条件がキツい時季
かな、黒のジャージ上下が汗でびっしょりでした。（そろそろ限界かな、この格好は・笑）

直ぐにシャワーを浴び、昼過ぎから、実家近くのＳモータースへ、クルマで出掛けました。
マイカーの三菱ギャラン、今月が車検なんですよね。Ｓさんに久々に会って、ざっとギャ
ランを見てもらったところ、タイヤがもう限界に来ているとのこと（ヒビ割れてるし、やっぱ
り？って感じ・笑） ん〜ん、どうやら車検予算の１５万をオーバーしそうですね。(￣、￣）

・・・久々に会ったＳさんの妹さん、以前より綺麗になっていたなぁ（驚）...三菱の赤いつ
なぎの姿が超お似合い！なんかあのボーイッシュな雰囲気が魅力的に見えちゃった♪

◆

昨日のJ-WAVE・岸田繁のマイラジ、番組途中の特集で流れた、アナム＆マキの新曲
が素晴らしかったよ。「無口な夜」「ケセラセラ」の２曲、以前よりも２人の演奏能力が増
して、持ち前のキャッチーなメロディと美しいハーモニーが最高に心地イイ感じです（驚）
いつだったかこの日記でも紹介したけど、彼女達は実力派のフォークデュオ、、、今さら
「河島英吾の娘の・・・」なんてプロフィールは不要って言うか、日本中をライブで回り実
力で勝負している２人に失礼だよね。今回で3rdアルバム、そろそろ売れて欲しいよネ。

今日はこれから埼玉スタジアムへ行ってきます。対ＦＣ東京戦。・・・では、また明日。。。

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