今日は朝からどうも胃がムカムカ。どうやら食べすぎで 胃腸に負担がかかった模様。急に 食べる量を増やしたから当たり前ですわな。で、今日は ダイエットお休みデー としましてプリンを１個しか食べてないしご飯も２杯夜は職場の人達とボーリングなどして一汗流しました。何事も やりすぎは禁物。ゆっくり 時間をかけて 取り組む事が重要ですよね。なのに