¡¡


¡¡£È£ï£í£å ¡¡£Â£Â£Ó ¡¡Îøʸ ¡¡¢«£±¥³Á° ¡¡Ìܼ¡ ¡¡¢ª£±¥³¸å ¡¡ÁǺàÊÌÌܼ¡



2002ǯ01·î07Æü(·î)
¡Ú³¤Ï·¡Û³¤Ï·¤ÈȺ¤Î¥Ö¥¤¥ä¥Ù¡¼¥¹

¡ú---------ºàÎÁ¡Ê£´¿ÍÁ°¡Ë---------¡ú

³¤Ï·£¸Èø¡ÊͭƬ³ÌÉÕ¤­¡Ë¡¢Èº£¸¸Ä¡¢¥¿¥Þ¥Í¥®£±¡¿£²¸Ä¡¢¥»¥í¥ê£±ËÜ¡¢¿Í»²£±¡¿£²ËÜ¡¢¤Ë¤ó¤Ë¤¯£±ÊÒ¡¢
¥ª¥ê¡¼¥ÖÌýÂ礵¤¸£´¡¢¥«¥ì¡¼Ê´¾®¤µ¤¸£²¡¢¥È¥Þ¥È¿å¼Ñ´Ì£±´Ì¡¢±ö¥³¥·¥ç¥¦Å¬µ¹
¡Ú¥¹¡¼¥×¡Û¸Ç·Á¥¹¡¼¥×¤ÎÁÇ£²¸Ä¡¢¿å£³¥«¥Ã¥×

¡ú------------ºî¤êÊý¢ö------------¡ú

­¡³¤Ï·¤ò¤è¤¯¿åÀö¤¤¤·¡¢¿¨³Ð¤ò¤Ï¤µ¤ß¤ÇÀÚ¤ê¼è¤ê¤Þ¤¹¡£

­¢Èº¤ò³Ì¤´¤È¤è¤¯Àö¤¤¤Þ¤¹¡£

­£¥Ë¥ó¥Ë¥¯¡¢¥¿¥Þ¥Í¥®¡¢¥»¥í¥ê¡¢¿Í»²¤òÇöÀÚ¤ê¤Ë¤·¤Þ¤¹¡£

­¤Æé¤Ë¥ª¥ê¡¼¥ÖÌý¤òÇ®¤·¡¢¥Ë¥ó¥Ë¥¯¤òß֤ᡢ¹á¤ê¤¬½Ð¤¿¤é¡¢¥¿¥Þ¥Í¥®¡¢¥»¥í¥ê¡¢¿Í»²¤ò²Ã¤¨¤Æ·Ú¤¯ßÖ¤á¤Þ¤¹¡£

­¥¥«¥ì¡¼Ê´¡¢¥È¥Þ¥È¿å¼Ñ´Ì¡¢¡Ú¥¹¡¼¥×¡Û¤ÎºàÎÁ¤ò²Ã¤¨¡¢¶¯²Ð¤Ç¼ÑΩ¤¿¤»¤Þ¤¹¡£

­¦¼ÑΩ¤Ã¤¿¤é¼å²Ð¤Ë¤·¡¢¥¢¥¯¤ò¼è¤ê¤Ê¤¬¤é£´¡Á£µÊ¬¼Ñ¤Þ¤¹¡£

­§³¤Ï·¡¢Èº¤ò²Ã¤¨¡¢±ö¥³¥·¥ç¥¦¤ÇÌ£¤òÀ°¤¨¤Þ¤¹¡£

­¨Èº¤Î¸ý¤¬³«¤­¡¢³¤Ï·¤Ë²Ð¤¬Ä̤俤é¤Ç¤­¤¢¤¬¤ê¡£


¤Ï¡Á¡Á¤¤¡ª¡ª´°À®¡ª¡ª


¤Ê¤ó¤«°ì¿ÍÁ°£²£°£·Kcal¤é¤·¤¤¤Ç¤¹¡£
¿¤¤¤Î¤«¡©
¾¯¤Ê¤¤¤Î¤«¡©
¥ï¥¿¥·¤Ë¤Ï̤ÃΤοôÃ͡ʾСˡ£




¼çÉؤÈÀ¸³è¼Ò¡Ø¤¹¤Æ¤­¤Ê±ü¤µ¤ó¡¢¥Ñ¥½¥³¥óÂç¹¥¤­¡Ù2003ǯ12·î¹æ¤Ë·ÇºÜ¤µ¤ì¤Þ¤·¤¿¡£

¤³¤ó¤Ê¥ì¥·¥Ô¤Ï¤¤¤«¤¬¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©¡©

¢¬Î®¹Ô¤Î¥¨¥ó¥Ô¥ÄÅêɼ¥Ü¥¿¥ó¡£²¡¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤±¤ë¤È¼¡²ó¤â¤ä¤ëµ¤¤¬½Ð¤½¡¼¤Êµ¤¤¬¤·¤Þ¤¹¡£


¥ì¥·¥Ô ¡ú ¥Ý¥Á¥Ã¤ÈÅêɼ¢ö

¢¬¥é¥ó¥­¥ó¥°»²ÀïÃæ¡£¤³¤Á¤é¤â¥Ý¥Á¥Ã¤È¤¤¤«¤¬¤Ç¤·¤ç¤¦¡©



³§ÍͤÎÈëÌ©¥ì¥·¥Ô¿ï»þÊ罸Ãæ¤Ç¤¹¡£Åê¹Æ¤ÏÎøʸ¤Ë¤Æ¤É¤¦¤¾¡ª

¡¡£È£ï£í£å ¡¡£Â£Â£Ó ¡¡Îøʸ ¡¡¢«£±¥³Á° ¡¡Ìܼ¡ ¡¡¢ª£±¥³¸å ¡¡ÁǺàÊÌÌܼ¡

¢­¡ÖCOOKING¡×Åêɼ¥Ü¥¿¥ó¡£


º£Æü¤â¤Þ¤¿ºÇ¸å¤Þ¤ÇÆɤó¤Ç²¼¤µ¤Ã¤Æ´¶¼Õ´¶¼Õ¤Ç¥´¥¶¥¤¥Þ¥¹¡£

¢­¡ÖCOOKING¡×Äê´ü¹ØÆɥܥ¿¥ó¡£

¥ª¥ìÍͤΤؤʤÁ¤ç¤³¥ì¥·¥Ô¤òmyÅÐÏ¿¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¥¨¥ó¥Ô¥Äºî²È¤Î³§ÍÍ¥¢¥ê¥¬¥È¥¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¥Þ¥¤¥»¥ì¥¯¥È¤ò¡ÖSPICY TALK¡×¤ËÀßÄꤷ¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢È¯¸«¤¬¤«¤Ê¤êÃ٤줬¤Á¤Ç¤¹¡£¤´¤á¤½¡£

COOKING¡¡¥­¥ë¡¡¡¿¡¡