意識や筋肉を弛緩している瞬間があまりないことに気づいた。いつもカラダのどこかにチカラが入ってリラックスできていないような感じだ。無意識のレベルで緊張しているせいだろう。これじゃあ疲れるよ。

フラストレーションがいっぱいあって、それが解決できないうちに次のストレスが進入してくる。その原因のほとんどは感情の揺れによる。ほんの些細なことで極端な揺れが起こってしまう。平気なようで案外そうじゃない。まあそれが現代社会に生きてる宿命かもしれないけど…。

出来事はただの出来事であって、感情はその反応にすぎない。理屈では理解してるつもりだけど、感情のレベルではきっとわかっちゃいないんだよな。

ちょっとだけチカラを緩めてみよう。でも案外これが簡単じゃない。いや、かなり難しいな、今の俺には…。