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■ 筋肉痛
昨日、腹筋を鍛えるべく
ちょこっと運動をしたら（させられたら？！）
本日は思いっきり筋肉痛になった。
私は普段、どの筋肉使って運動してるんだろう？！
まだまだ鍛え方が足りないことを反省した。
それでも本日もしっかり泳いできました。
日曜日の泳ぎこみのレッスンに参加するのは2週間ぶりなので
正直言って、辛かった。
やっぱり体は正直で、練習不足は疲れに直結する。
個人メドレー中心の練習で
あちこちまんべんなく動かしたせいか
レッスンが終わったころには体が重くて
プールから上がませんでした・・・・・・。
こんなにがんばったのに
久しぶりに計ったタイムは
50ｍクロール37秒
50ｍバッタ42秒・・・
最近あんまり泳いでなかったから
落ちなかっただけましと考えるべきなんだろうけど・・・・・・・・・。
贅沢言うならどっちも後2秒縮めたい。
2004年05月23日(日)
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