私は胸はあまり筋肉痛にはならないのですが、今日は筋肉痛になりました。筋肉痛になると言う事は、自分をしっかりと追い込めて筋肉を壊す事が出来たと言う事なので、筋肉痛なる事はとても嬉しい事です。しっかり筋肉は破壊したので、しっかりと栄養を摂って、身体を休めて、昨日より強い自分になりたいと思います。何歳になろうと強くなる事や前進する事を諦めずに頑張って行こうと思います。

kanno

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