昨日までの合宿の疲れも残っていましたが、人生で1度しかない、とても大切な今日と言う1日を無駄にしないために、疲れた身体に鞭を打って、朝6時に起きて仕事に行き、仕事の後は道場に直行し、柔軟体操で身体をほぐし、呼吸法で身体を整え、型で自分の身体を鍛え技を練り、瞑想して心を整え、ジムに移動してウエイトトレーニングで身体を動かす為に1番大切な筋肉を鍛えました。食事を摂ってから少し昼寝をし、今日も生徒達と一緒に身体を動かしながら指導しました。私も53歳です。少しですが身体に疲れを感じるようになりました。でも心が疲れに負けなければ身体は動くものです。今日も新しい感覚に出会い、トレーニングの記録も上がり、一歩前進しました。歳を取ったら自分との戦いに負けなければ、それで良しです。明日も頑張ろうと思います。

kanno

My追加