| 2025年01月11日(土) | 鏡開き |
極真会館代官山道場で行われた国際空手道連盟極真会館の鏡開きに参加しました。4時に起きて5時に家を出て代官山道場へ6時に到着し6時30分から松井章奎館長の指導のもと稽古が行われました。7時30分まで1時間稽古をしました。準備運動と基本稽古の大切さを再認識させられる稽古でした。そのあとジムで1時間30分ウエイトトレーニングを行いそのあと道場で指導を行いました。とても充実した1日でした。もう休みボケは完全になくなりました。明日からの冬季通い強化合宿も気合いを入れて指導したいと思います。
kanno
