2024年の最後の3ヶ月がスタートしました。朝8時に家を出て道場へ行き、軽くストレッチをしてからジムへ移動し足のウエイトトレーニングをし、道場に戻りプロテインを摂り、約1時間30分、ストレッチと瞑想と呼吸法とサンチンの型と鉄騎の型と立禅を行い、昼食を摂り、事務仕事をし、郵便物を送り、神社へ参拝し、榊を買い、道場に戻り神棚の榊、米、塩、酒、水を換えて、神棚に二礼二拍手一礼をし、大山倍達座右の銘11箇条を唱和し、道場を掃除してから、15分昼寝をして、ジムへ移動し腹筋、背筋、首筋のトレーニングをし、エアロバイクで有酸素運動を30分行い、道場に戻り、稽古の指導を行いました。事務仕事が多い日は朝1で事務仕事をしてから、自分の稽古をしたり、会議に出席する日はトレーニングを縮小して行ったりしていますが、だいたいはこんな1日をいつも過ごしています。私の仕事は空手の先生なので、時には厳しい事も生徒に対して言わなくてはいけません。自分に甘い人は自分に負けているような人は、人に対して頑張れとか、厳しい言葉を言う資格はないと私は思っています。人に厳しい言葉を言えるだけの事は最低でもしておかなければ空手の指導者として失格だと思います。そして自分が何かを目指して走っていなければ、生徒達に自分の背中を見せてあげる事が出来ません。今日も1日頑張りました。2024年最後の3ヶ月を最高の形で初める事が出来たと思います。

kanno

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