家族が帰郷して6日目です。今日は朝に洗濯と洗い物をしてからジムへ行きウエイトトレーニングと有酸素運動を行ない、1度帰宅して昼食を摂り、少し休憩してから、呼吸法と型と柔軟体操と基本稽古をしました。今日はカレーを3日分作りました。豚肉と鶏肉と玉ねぎと人参とニンニクをたくさん入れたカレーです。夕食はカレーと鯖の焼き魚と納豆を食べました。体重も93キロを維持しています。土曜日の夜に久しぶりにビールを飲んだのですが、久しぶりと言う事もあり凄く酔っ払いました。そして1人で酔っ払うのは寂しすぎます。「デッドプール」「デッドプール2」を見ました。明日もトレーニングや稽古はしようと思っていますが、明日は何処かへ行こうと思っています。

kanno

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