| 2020年09月11日(金) | ギックリ腰その後 |
ギックリ腰になって19日が経ちました。もう20日になろうとするのにまだ完全に治りません。治療も迅速にしよく休み、その後もまめに治療に行っていたので、もしかしたら自分が思っていたより重症だったのかも知れません。それに加え、やはり年齢的な事もあり少し怪我の回復が遅くなっているのかも知れないと思います。つくづく無理は効かない年齢になって来た事を感じました。普段から身体のケアには気を付けてはいるので、やはりウエイトトレーニングや稽古をする頻度や強度を今の自分の身体ともう一度相談して決める必要があると思います。
kanno
