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2020年08月25日(火) ギックリ腰

昨日の朝の稽古でギックリ腰になってしまいました。私はヘルニアを持っている事もあり、ギックリ腰になると動けなくなってしまいます。そのために本当に多くの方にご迷惑をおかけしている事を申し訳なく思っています。ギックリ腰になる前兆もありましたし原因もありました。その前兆を騙し騙しにしてしまった事も原因を作ってしまった事にも本当に反省しています。寝ていても楽なだけで治りはしないので、痛い身体を引きずるように鍼治療に2時間かけて行き、1時間以上銭湯で身体を温めたり、また動けない事で無駄な肉をつけて体重を増やさないよう朝と夜以外は食事をしないようにしてプロテインを飲んでと言う生活をしています。なんとか早く治して万全な状態で指導出来るようにしたいと思います。


kanno

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