| 2020年02月27日(木) | 習慣 |
私は月曜日から金曜日までの五日間は朝に自分の決めた稽古やトレーニングを約3時間行っています。その五日間は1日2食で夜は炭水化物を取りません。もちろんお酒も飲みません。そして毎日必ず約1時間入浴して心と身体を解しています。なるべく決まった事を決まった時間にやるようにしています。良い事も悪い事も習慣になってしまえば苦もなく継続する事が出来ます。ただやはり悪い事ほど習慣になりやすく、良い事ほど習慣になり難いので、習慣にするまでは、やはりそれなりに頑張らなくてはなりません。誰かに決められる事なく、自分で決めた事を習慣に出来る人はそれなりの結果を残す事が出来ると思います。
kanno
