1月21日からお酒をやめて始めたダイエットですが、なかなか体重が落ちません。今は91キロです。91キロでピタリと止まってしまいました。一日2食で炭水化物も取っていませんし、毎日、稽古もそれなりにしているつもりですが、なかなか体重が落ちません。若い頃は10キロぐらい何時でも簡単に落とせると思っていましたが、代謝が落ちているせいか？思うようにいかなくなりました。走れなくなったのも大きいと思います。2年前はランニング出来たので体重を落とそうと思えば10キロぐらい毎日走っていたので体重もどんどん落ちて行きました。今は走れないので何か他の工夫が必要なようです。体重が変わらないダイエットほどつまらないものはありませんが、1度決めた事なので最後まで頑張ります。

kanno

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