私は極真空手が最高なところは稽古が苦しい事だと思っています。この苦しさや厳しさが最高のストレス解消になります。ミットを思いっきり殴ったり蹴ったりする事もストレス解消になると思いますが、私が思うストレス解消はそこにはありません。苦しい厳しい稽古を大きな声を出して一生懸命に稽古していると、頭の中から自分に起きた嫌な事や今現在抱えている悩みやストレスの事を忘れてしまいます。キツイ事をやる時はそれをやる事に精一杯になりますから、その事に全力で集中しています。だからその瞬間だけはどんな悩み事も頭の中から消えてくれます。だから稽古していると身体が苦しいぶん頭も心も軽くなった感じがします。誰にでも自分が抱えている嫌な事や悩みやストレスはあると思います。それは頭や心からなかなか離れてくれません。考えても仕方のない事ほど人間は悩んでしまったりします。そんな時、私は道着を着て一心不乱に稽古します。本当にお勧めです。

kanno

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