仕事のため池袋の総本部に行きました。最近太り気味なのでお弁当は食べずに持ち帰りました。家に帰ってから頑張って多摩川を8kmランニングしました。私はランニングが大好きです。ランニングをする時はあまり音楽は聞かないようにしています。いろんな事を思ったり、いろんな事を考えたり、時には無心になったりします。すごく身体が辛い時や気持ちが乗らない時は音楽を聴く事もあります。晴れの日に良い景色を見て良い風を切りながら走れたりしたら最高です。今日も気持ち良く走る事ができました。道場に行く前に、次男と2人で今日貰って来たお弁当を半分ずつ食べました。長男も次男も私が食べている物を食べたくなるらしく、私が道場から帰ると、2人で私のプロテインを飲みバナナを食べていました。

kanno

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